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#feb2भंडारे मे बनने वाली आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है इसे मैंने उबले आलू ,टमाटर और सूखे मसाले द्वारा तैयार किया है इसमें मैने कड़ी पत्ता को काट कर मिलाया है जिससे इसका स्वाद और भी बड़ गया है इसे बनाना बहुत ही आसान है |

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#rb#augआलू सेहत और सुंदरता का खजाना है आमतौर पर लौंग मोटे होने के डर से आलू का सेवन करने से परहेज करते है आलू में सबसे अधिक मात्रा में स्टार्च पाया जाता है आलू क्षरीय प्रवृत्ति का होता है आलू में भी विटामिन ए और डी की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है

#mirchiआलू में मैग्नीशियम होता है जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है गठियामें फायदेमंद आलू विटामिन,कैल्शियम,मैग्नीशियम गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद होता है आलू की सब्जी सभी लोगो को पसंद होती है आलू अधिकतर हमारी सभी सब्जियों में मिलाया जाता है ये सब्जी के स्वाद को और अधिक बड़ा देता है