#GoldenApron23 #W22

#Goldenapron23#W22

#Goldenapron23#W4

#GoldenApron23 #W22 लौकी+ दूध

#playoff#GoldenApron23#W22#cookpadindia

#subz

#Goldenapron23#W22#Post3लौकी का हलवा बनाने में आसान व खाने में स्वादिष्ट व पौष्टिक होता है।

#ga24#week22#दिल्लीचंडीगढ़#कोदो

#मिली आज मैने सामा राइस खीर बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और आप इसे व्रत या उपवास में भी खा सकते है और यह बहुत ही झटपट बनकर तैयार हो जाती है

#GoldenApron #W22लौकी +दूध यह तो सभी को पत्ता है कि लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है हम लौकी का प्रयोग सूप सब्जी कोफ्ते हलवा बनाने के लिए करते हैं तो आज हम बनाएंगे लौकी से खीर लौकी की खीर भी बहुत टेस्टी और हेल्दी होती है

#hara हेलो दोस्तों आज मैं लिख कर आई हूं आपके लिए लौकी की मिठाई जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही हेल्दी भी है

#oc #week4त्योहारों का सीजन चल रहा है और बाजार में बहुत तरह की नकली मावे से बनी हुई मिठाइयां धड़ल्ले से बिक रही है आप इन नकली मिठाइयों को खाने से बचें और घर में ही बनाइए हेल्दी स्वादिष्ट लौकी की बर्फी । इसे बनाना बहुत ही आसान है , बहुत कम सामग्री से बनने वाली लौकी की स्वादिष्ट मिठाई इस भाईदूज आप भी बनाइए।और हां मुझे कुक्सनैप करना ना भूले....

#GoldenApron23#W22#लौकी + दूधआज हमने बनाई है लौकी की खीर। दूध के साथ मावा डालकर भी बनाई जाती है। लेकिन मैने मावा नही डाला है। ड्राई फ्रूट्स आप अपनी पसन्द के हिसाब से डाल सकते है।

#Goldenapron3#Week24gourdयह लौकी रबड़ी खीर खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट है।मेरे बच्चे लौकी बिल्कुल पसंद नहीं करते पर ये खीर उन्हें बहुत पसंद आई झटपट ही फिनिश कर गए।

#feast नवरात्रि में हम तरह तरह के फलाहार बनाते हैं।इसलिए आज मैंने बनाई है लौकी की बर्फी... तो चलिए इसे बनाते हैं।

#June#W2थीम - हेल्थ इज वेल्थलौकी गर्मी के दिनों में खाई जाने वाली ठंडी व पौष्टिक सब्जी है । इसके सेवन से हमे अनेक विटामिन , खनिज , कैल्शियम , आदि आसानी से मिल जाते हैं । आज हम लौकी की खीर की रेसिपी लेकर आए हैं जो मुख्यतः दूध , लौकी और चीनी से बनाई गई है ।यह बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक है ।

#BCW#oc#week4खरना का प्रसाद शुद्ध और नए चूल्हे पर बनाया जाता है। यूं तो मिट्टी के चूल्हे पर प्रसाद बनाना चाहिए लेकर शहरों में रहने वाले गैस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बशर्ते गैसे साफ -सुथरा और नया हो खरना के दिन व्रती पूरे दिन निर्जल व्रत करती हैं, और शाम में गुड़ की खीर और रोटी प्रसाद चढ़ाती हैं। इसके बाद वही खीर और रोटी खाकर अगले 36 घंटे तक के लिए निर्जला व्रत रखती हैं। अब सवाल यह है कि आखिर गुड़ की खीर और रोटी खाने का रिवाज क्यों रखा गया है। इसपर कई एक्सपर्ट्स का कहना है कि, ये पर्व ठंड के दिनों में मनाया जाता है। ठंड में वैसे भी हमारी इम्यूनिटी पहले की तुलना कमजोर होती है ऐसे में शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। ऐसे में गुड़ से बनी खीर और रोटी आपके शरीर को गर्म और इम्यून रखती है। गुड़ की खीर और रोटी का सेवन करने से फास्ट में होने वाली कमजोरी भी आपके नहीं होती है। दअरसल, यह दोनों चीजें आपके शरीर को भरपूर रूप से एनर्जी प्रदान कर सकती हैं। वहीं, खीर में मौजूद गुड़, दूध और चावल आपके शरीर को कई तरह के पोषक तत्व जैसे- कार्बोहाइड्रेट, आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करती है। इन पोषक तत्वों से आपके शरीर की एनर्जी बनी रहती है, जिससे आपको व्रत में कमजोरी का अनुभव नहीं होता है।

#SV2023महाशिवरात्रि के पावन पर्व पर फलाहारी और प्रसाद के लिए लौकी की बर्फी बनाई है ,लौकी की बर्फी मेरे घर में सभी को पसंद है और यह जल्दी बना जाती है ।

#ny2025सीताफल बासुंदी तो मैने कई बार बनाई है पर आज मैने सीताफल रबड़ी बनाई है जिसे इंस्टेंट बनाने के लिए मैने ब्रेड क्रम्स डाला है और मावा का टेस्ट देने के लिए मिल्क पाउडर भी डाला है जिससे सीताफल रबड़ी एकदम मार्केट जैसी गाढ़ी और खाने में बहुत ही यम्मी बनी है

#goldenapron3#week23

#Win#Week4

#लोहड़ी#बुक

#ga24#जर्मनी #week30#सत्तू

#june #w2.....

#gr#aug

#JB#Week2

#sn2022 केरेमल राइस खीर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है और आप इसे मेहमान आने पर जल्दी से कम सामान से बना सकते हैं और ये सभी को बहुत पसंद आयेगी आप इसे प्रसाद में भी बना सकते है

#jb#लौकी का हलवा एक मीठा और स्वादिष्ट पकवान है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है हम इसे फलाहार में खा सकते हैं और मैंने लौकी का हलवा अपनी सास से बनाना सिखा है

#sawanलौकी स्वास्थय के लिए लाभदायक है लेकिन लौकी को सभी पसंद नहीं करते हैं तो आज मैनें लौकी की बर्फ़ी बनाई है जो सबको बहुत पसंद आई।

लौकी के गुणों से सभी परिचित है। इतनी गुणकारी होने के बाद भी बच्चे और बड़े इसको कम पसंद करते हैं। चावल की खीर हम सब बचपन से खाते आए हैं, लेकिन लौकी का खीर एक बार खाने के बाद बार-बार लौंग खाना पसंद करेंगे और इस खीर को आप व्रत के अवसर पर भी बना सकते हैं....मैंने कुकपैड#goldenapron3#weak23#vrat#post1