#Goldenapron23#W25खजूर अंजीर ड्राई फ्रूट्स बारीक खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और यह सर्दियों मे ज्यादा खाया जाता है ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद और पौष्टिकता से भरपूर है

#ga24#अंजीर#Jharkhand#Cookpadindiaअंजीर और खजूर को मिलाकर तैयार रोल एक चीनी रहित स्वास्थ्यवर्धक मिठाई है विशेष रूप से त्यौहारों पर बनाई जाती है अंजीर में ज़िंक मैग्नीशियम आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं वहीं खजूर में कैल्शियम आयरन समेत कई आवश्यक तत्व होते है और जब अंजीर और खजूर को मिला कर सेवन किया जाता है तो भरपूर आयरन की मात्रा होने के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है आज मै अंजीर और खजूर को मिलाकर एक आसान सी मिठाई की रेसिपी शेयर कर रही हूं

#GoldenApron23#W25# अंजीर खजूरबीना गुड और चीनी डाले बगैर यह हलवा बनाया है।

#GoldenApron#W25#अंजीर + खजूरसर्दियो के मौसम मे ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदा करते है। मैने जो लड्डू बनाए है उसमे कूछ ड्राई फ्रूट्स डाले है। अंजीर, खजूर, काजू, बादाम, खसखस, पिस्ता आदि। साथ मे जायफल का पाउडर और इलायची पाउडर भी डाला है। इस तरह के लड्डू सर्दी मे ही अच्छे लगते है और शरीर को गर्मी देते है।

अंजीर, मेवा और खजूर के लड्डू#मम्मी

#ga24 अंजीर, खजूर की बर्फी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#ir#ironमेरी आज की रेसिपी खजूर अंजीर और ड्राई फ्रूट्स वाले लड्डू हैं यह आयरन से भरपूर है इसमें प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में है इसमें मैं कद्दू के सीड्स भी ऐड किए हैंयह लड्डू खाने में स्वादिष्ट तो है ही इसे सर दर्द थकान कमजोरी भी दूर होती है

#Goldenapron2023#W25बिना मावा बिना शुगर के आप भी झटपट बनाएं बर्फी और अपने घर में सब को खिलाएं भारतीय परंपरा में कोई भी खुशी का मौका हो उत्सव हो हर समय मिठाई को सर्वप्रथम याद किया जाता है आज के समय के अनुसार हर व्यक्ति को कोई न कोई समस्या होती जा रही है यह बर्फी हर तरह का बन्दा खा सकता है इसमे ना फाइबर है ना शुगर है ना फैट है इसलिए यह हर तरह से बहुत ही लाभप्रद है आप भी एक बार इसको अवश्य बना कर देखें तो आइए देखें यह किस प्रकार बनती है

#GoldenApron23 #W25 अंजीर खजूर

#ga24#anjeer स्वाद और सेहत से भरपूर अंजीर खजूर का पेड़ा एक तरह से हमें एनर्जी देने का काम करते हैं. यह काफी दिनों तक चलते हैं और इसमें चीनी डालने की भी आवश्यकता नहीं होती क्योंकि ये स्वाभाविक मिठास लिए हुए होते हैं. ये बिना किसी झंझट के झटपट बन जाते हैं.आप इसमें अपने पसंद के कोई भी ड्राई फ्रूट्स और उसकी मात्रा अपने हिसाब से तय कीजिए, बनाइये और आनंद लीजिए !

#du2021#bfrदीवाली फेस्टिवल की धूम धाम से मनाई जाती हैं।तरह तरह के पकवान बनाते है।कुछ पारम्परिक मिठाई बनती है।कुछ नई मिठाई बनाने का प्रयास करते है।मैंने भी रोल पहली बार ही बनाये हौ।खजूर पाक तो बहुत बार बनाये है।पर अंजीर ,खजूर रोल पहली बार बनाये है।बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।

#ga24#अंजीर#खजूर

#sw#CJ#week1गर्मी का मौसम है तो घर में अक्सर ही शरबत और शेक बनता है. आज सुबह ब्रेकफास्ट में मैंने खजूर अंजीर शेक बनाया जो बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है.

#GoldenApron23 #W25 अंजीर और खजूर ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं और सर्दियों में इनका उपयोग किया जाए तो यह हमारे लिए बहुत ही उपयोगी होते हैं तो आज मैंने अंजीर और खजूर के साथ और भी ड्राई फ्रूट्स को मिलाकर गर्म गर्म दूध तैयार किया है जो की बहुत ही स्वादिष्ट बना हेल्दी तो है ही

#GoldenApron23 #W25 अंजीर खजूर सूखी अंजीर और खजूर स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते है. अच्छी मात्रा में फाइबर है, उससे डाइजेशन सुधरता है.कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में है.

#GoldenApron23 #W25अंजीर खजूर मिल्क शेकअंजीर और खजूर मिल्कशेक एक स्वादिष्ट पेय है जिसका आनंद सभी आयु वर्ग के लौंग ले सकते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में यह आपको तरोताजा करने के लिए एक आदर्श पेय है। खजूर और अंजीर कार्ब्स और आयरन से भरपूर हैं और आपके शरीर को तुरंत ऊर्जा देंगे। इसे बच्चों को नाश्ते के तौर पर परोसा जा सकता है. यह उन पेय पदार्थों का एक अद्भुत विकल्प है जिनमें चीनी होती है। इसे शाकाहारी बनाने के लिए आप इसे बादाम के दूध से बदल सकते हैं। अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए शेक के ऊपर कुरकुरे बादाम डालें।

#ga24यह नेचुरल मिठास के साथ बना हुॅआ है . खजूर और अंजीर में खुद का ही मीठापन होता है जिस वजह से इसमें शक्कर या गुड़ डालने की जरूरत ही नहीं होती है . इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में सूखे मेवे भी डाले जाते है. यह टेस्टी और हेल्दी होती है .

#auguststar#30ये रोल बहुत आसानी से आप घर में बना सकते हैं, बहुत ही हेल्दी मिठाई है ये,खजूर और अंजीर से बनी ये मिठाई आप फ्रिज में रखकर महिनों खा सकते हैं.

#Immunityखजूर हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है आजकल इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हमें यह खजूर और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू का सेवन जरूर करना चाहिए और इसमें खजूर की अपनी मिठास होती है तो इसमें कोई चीनी गुड कुछ भी मिक्स करने की जरूरत नहीं पड़ती है तो एकदम से यह नेचुरल मिठास से बनते हैं तो यह बहुत लाभकारी है इनका सेवन जरूर करना चाहिए ।

#दीवालीखजूर सर्दीयों के लिए बहुत ही सेहतमंद होते हैं। ये हेल्थी लड्डू और बिना सुगार लड्डू हैं, जो बच्चों से लेकर बड़े भी खा सकते है। स्वादिष्ट लड्डू है।

#ga24अंजीर

#ga24#week16#jharkhand#अंजीर

#du आज की मेरी रेसिपी है अंजीर ड्राई फ्रूट रोल यह मैंने लाइव सेशन में बनाई थी यह बहुत ही टेस्टी बनी है यह शुगर फ्री है और एकदम नेचुरल भी है आप भी यह रेसिपी ट्राई करके जरूर देखें आप को बच्चों को बड़ों को सब को बहुत ही पसंद आएगी बाहर से अगर हम यह मिठाई लाते हैं तो 12 सो रुपए किलो की मिलती है लेकिन हम घर में बनाएंगे तो हम को कम दाम में बन जाएगी और यह बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है हेल्दी और टेस्टी तो चलिए इस बार दिवाली पर बनाते हैं अंजीर ड्राई फ्रूट रोल

#ga24अंजीर

#GA4 #Week18 #candy अंजीर की कैंडी बच्चों को खूब पसंद आएगी।अंजीर लोहतत्व का उत्तम स्रोत है और बच्चों और बड़ों दोनो के लिए स्वस्थवर्धक है।

#2022#w1#काजूशुगर प्रेमियों के लिए खास मिठाई.... बिना चीनी से बनी स्वादिष्ट और बेहद ही आसानी से बनने वाली मिठाई.... स्वाद और सेहत का खजाना

#बुक#2019खजूर पाक बनाने के लिए मेंने बिना बीज के जो नरम खजूर मिलता है उसका उपयोग किया है

#Tyoharइस समय तो त्योहार का मौसम चल रहा है,और त्योहार में मीठे की बात न हो ऐसा संभव नहीं, ज्यादा घी,चीनी,मावा मैदा हमारी सेहत के लिए नुकसानदेह है किन्तु यदि खजूर के लड्डू हो तो बिना फिक्र के हम इसे खा सकते हैं, क्योंकि एक तो ये सेहतमंद हैं और दूसरे हमारे मीठे की क्रेविंग को भी खत्म करते हैं।

#गुड़ये बहुत ही हेलदी है, इसमे फाइबर ओर आयरन भरपूर होता है मैंने अंजीर का हलवा चीनी की जगह गुड़ से बनाया है!

चिल्डर्न'स डे स्पेशल तिकोने और लड्डू..ये लड्डू मेने स्पेशल बच्चो के लिए बनाये है.... हेल्थी नुट्रिशन फाइबर से भरपूर लड्डू...आप इसका वीडियो भी देख सकते है... https://youtu.be/oXP1suDFXvg