पनीर ढेंचा

Deepika Arora
Deepika Arora @Deepika_Arora

#CA2025
#week 6
#महाराष्ट्रीयन पनीर ढेंचा
पनीर में प्रोटीन ,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है शारीरिक विकास के लिए इसका सेवन बहुत जरूरी है

पनीर ढेंचा

#CA2025
#week 6
#महाराष्ट्रीयन पनीर ढेंचा
पनीर में प्रोटीन ,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है शारीरिक विकास के लिए इसका सेवन बहुत जरूरी है

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सामग्री

20 मिनट
1 लोग
  1. 250ग्राम पनीर
  2. 100ग्राम सींग दाना
  3. 10 हरी मिर्च
  4. 12लहसुन की कलियां
  5. । चम्मच नमक
  6. 1नींबू का रस
  7. 50 ग्राम हरा धनिया
  8. 2 बड़े चम्मच तेल
  9. (गार्निश के लिए)
  10. दो प्याज
  11. दो चम्मच सिरका
  12. चुटकी भर चिकन कलर
  13. । चम्मच चाट मसाला
  14. 4 चम्मच दही

कुकिंग निर्देश

20 मिनट
  1. 1

    पहले एक कढ़ाई में सींग दाना,लहसुन, हरी मिर्च को लगातार चलाते हुए भून लेंगे फिर एक मिक्सी जार में सींग दाना, हरी मिर्च, लहसुन और नमक डालकर दरदरा पीस लेंगे ।

  2. 2

    फिर उसमें हरा धनिया डालकर थोड़ा और चलाते हुए बारीक पीस लेंगे ।साथ ही इसमें आधा नींबू का रस मिलायेंगे । पनीर को टुकड़ों में काट लेंगे और उसे पर बारीक पिसे हुए मिश्रण में लगाएंगे

  3. 3

    तवे पर तेल या मक्खन लगाकर पनीर के टुकड़ों को रखकर चारों तरफ से अलट पलट कर गोल्डन होने तक सेकेंगे ।

  4. 4

    दो प्याज़ को गोल काटकर उसे कांच के बर्तन में डालेंगे उसमें नमक और सिरका दो चम्मच पानी और चिकन कलर मिलकर 10 मिनट के लिए के लिए रखेंगे प्लेंटिंग करने के लिए एक प्लेट लेंगे उस पर सिरके में भीगे हुए प्याज़ की स्लाइस लगाएंगे

  5. 5

    उसे पर पनीर ढेंचा रखेंगे फिर उसे पर एक प्याज़ की स्लाइस लगाकर दही से गार्निश करेंगे ।सर्व करते समय इस पर चाट मसाला कुछ नींबू की बूंदे डालेंगे जिससे इसका टेस्ट और भी बढ़ जाता है । यह खाने में जितना स्वादिष्ट है उतना ही हेल्दी भी है

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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