#feb #w4पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!

#GA4#week20#koftaपालक पनीर हम अक्सर बनाते हैं ।और ये एक आम डिश है होटल के मेनू में । पर अगर इसके कोफ्ते बनाये जाये तो ये डिश एक खास डिश बन जाती हैं । जिन्हें कोफ्ते पसंद है वो ये पालक पनीर के कोफ्ते जरूर बनाये ।

#Subzपालक में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं और इनके व्यंजन भी अलग अलग प्रकार के होते हैं हमने बनाया हैं पालक पनीर जिसे पालक को पीसकर ग्रेवी तैयार करके बनाया जाता है आप जरूर बनाये यह बहुत ही कम समय में आसानी से बन जाने वाली डिश हैं जो स्वाद में भी लाजबाब, टेस्टी और हैल्थी भी हैं...

#decपालक पंजाब की सबसे पसंदीदा डिश है। पनीर का पालक के साथ संयोजन बहुत ही पोस्टिक तो है ही साथ ही यह स्वाद में और देखने में बहुत ही लजीज डिश है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है।

#GA4#week2#पालकपालक पनीर तो सभी बनाते है। इसमें कोई नई बात नहीं है ,बस मैंने जो पालक पनीर बनाया है उसमें मसाले के नाम पर खाली हरी मिर्च, लहसुन नमक, प्याज बस यही डाला है और कोई भी सूखा मसाले नहीं डाले हैं। लेकिन खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है।

#hara पालक पनीर प्रोटीन विटामिन और आयरन बहुत पाया जाता है।

#HARA #post3 क्विक और ईज़ी रेसिपीमूल रूप से, आसान पालक पनीर रेसिपी लोकप्रिय उत्तर भारतीय व्यंजनों या पंजाबी व्यंजनों से मिलती है और इसे आमतौर पर तंदूर रोटी और नान के साथ परोसा जाता है।पालक पनीर की सब्जी में पालक और पनीर दोनों ही बहुत ही पौष्टिक हैं। खाने में पालक पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट हैं और बनाने में भी बहुत आसान। आप इस सब्जी को किसी विशेष अवसर पर बना सकते हैं। इसे तैयार करने के कई तरीके हैं, लेकिन मैंने रेस्टोरेंट-शैली की पालक पनीर की सब्जी बनाई है जिसके लिए नरम पनीर को ब्लान्च किए गए पालक की ग्रेवी में मसालों के साथ बटर/घी में भूना जाता है और क्रीमी बनाने के लिए ताज़ी मलाई डाली जाती है। इसे मैंने घी लगी तवा रोटी, पापड़ और जीरा राईस के साथ सर्व किया है। इस हफ्ते के वीकली काॅन्टेस्ट के लिए यह मेरी तीसरी रेसिपी है । मेरे घर में तो यह सभी की फ़ेवरेट है, उम्मीद है आप सभी को भी बहुत पसंद आएगी।

#grand#Rang पालक और पनीर दोनों ही पौष्टिक आहार है और हमारे लिए बहुत लाभक़ारी है। पनीर कैल्शियम और पालक मे आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता

#jan #week2 #win #week8पालक पनीर एक लोकप्रिय सब्जी है। पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं। पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह डिश बहुत ही लजीज होती है। वेजिटेरियन खाना खाने वाले को पालक पनीर की यह सब्जी काफी पसंद आती है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है।

पालक पनीर भारत की पसंदिता सब्जियों में से एक है ।इसे हम हमेसा तो नहीं लेकिन त्योहारों और पार्टियों में जरूर बनाते है ।इसे बनाने में थोड़ा सा टाइम लगता है ।लेकिन वही टाइम इसे स्पेशल बनती है। पालक पनीर बहुत ही पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें इसमें हम पालक और पनीर दोनों ही डालते है, जो की सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।#pom#fs#week1

#Week1#ws1सर्दियों के मौसम में पालक ज्यादा अच्छे मिलते हैं। इसलिए मैंने दोपहर के खाने में पालक पनीर की सब्जि बनाई है। पालक पनीर की सब्जि रोटी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#Tyoharआजकल त्योहार का मौसम चल रहा है तो त्योहार में खाने में भी कुछ ना कुछ खास तो होना ही चाहिए। त्योहार के लिए मैंने बनाया है पालक पनीर जो बहुत पौष्टिक और हैल्थी भी होती है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#Subzपालक पनीर एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है जिसमें पनीर को कुछ मसालों के साथ पालक प्यूरी में पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट भी है।यदि आप इस लॉकडाउन के बीच रेस्टोरेंट वाली पालक पनीर के लिए तरस रहे हैं, तो आप इस रेसिपी को मिस नहीं करना चाहेंगे।चावल, नान या चपाती के साथ इसका आनंद लें।

#childपालक पनीर की सब्जी में पालक और पनीर दोनों ही बहुत ही पौष्टिक हैं. खाने में पालक पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट हैं पालक में विटामिन ए, बी, सी, फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं।और यह बच्चों को काफी पसंद आती है

#ebook2020#state9#punjabपालक पनीर बोहोत अच्छी रेसिपी बनती है है नान, पराठा के साथ, पूड़ी के साथ बोहत ही टेस्टी लगती है,

#Tyoharत्याोहार का सीजन है क्यों मीठे के साथ साथ यह स्वादिष्ट पालक पनीर हो जाए।

#2022#week3#palak आज मैंने पालक पनीर बनाया हुआ है पालक में प्रोटीन और आयरन भरपूर मात्रा में होता है पनीर में भी प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है इसलिए दोनों चीजें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

#SRW पालक पनीर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#2022#w3#पालकपालक पनीर इसको बनाना उतना ही आसान है जितना की इसको खाना। यह डिश कई प्रकार से बनाई जाती है। यह एक पंजाबी सब्ज़ी है जैसा की हम सब जानते है की पालक एक पौष्टिक आहार है और हमारे लिए कितना लाभक़ारी है

#cwsj#grअगर देखा जाए तो वैसे बच्चों को पालक बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है पर बात जब पालक पनीर की आए तो बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं और आज मैंने यह रेसिपी खासतौर पर बच्चों के लिए ही बनाई है आप सभी ट्राई करें बहुत ही मजेदार रेसिपी है

#ws1सर्दियों के मौसम की खास पसंद की जाने वाली पालक पनीर की सब्जी जो कि नान, लच्छा पराठा, मिस्सी रोटी या फिर चावल के साथ भी बहुत स्वादिष्ट लगती है।तो आज मैं आप सबके साथ पंजाबी पालक पनीर की रेसिपी शेयर करूंगी जो कि मेरे घर में सब को बहुत पसंद है। स्वाद के साथ-साथ पालक को सेहत का खजाना कहा जाता है।तो चलिए देखते हैं इसे हमें कैसे तैयार करना है।

#Apr #week 3पालक पनीर सब का फेवरेट डिश है इसे एक पौष्टिक भोजन भी माना जाता है क्योंकि पालक आयरन, पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है. वहीं पनीर भी प्रोटीन, कैल्शियम का भंडार है और डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा फूड ऑप्शन है. पालक और पनीर दोनों ही आपकी हड्डियों के सेहत और इम्यूनिटी में सुधार के लिए अच्छे हैं

#KK#emoji ये रेसिपी खाने में हैल्थी है इसमें पालक है ओर उसके साथ पनीर हो तो खाने का मजा ही कुछ और है,ये खाने में भी टेस्टी होती है.

पालक पनीर एक बहुत ही पसंदीदा पार्टी डिश है जो हर उत्तर भारतीय उत्सव में मिलेगी और सही भी है क्यूंकि स्वादिष्ट होने के साथ साथ पनीर और पालक होने के कारण ये बहुत पौष्टिक भी होती है। जो बच्चे साधारण पालक का साग नहीं खाते, वे भी पनीर होने के कारण इसे शौक से खाते हैं।#gr#mc#augरंग बिरंगा अगस्त (rang biranga august)Colour#green#week2

#rg1पालक पनीर बहुत स्वादिष्ट बनता है पालक आयरन का सॉस हैपनीर में भी प्रोटीन पाया जाता हैं बच्चो को भी बहुत पसन्द हैंडायबिटीज में पालक का सेवन करना चाहिए.पालक में मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम की मात्रा कम करने और रक्त वाहिकाओं का तनाव कम करने में मददगार होता है.अगर आप कब्ज या किसी अन्य पेट की समस्या से जूझ रहे हैं, तो पालक जरूर खाइए.

#tyoharहर दिल अजीज पालक पनीर मैंने आज पालक पनीर बनाया है पालक में विटामिन ए और सी, आयरन और भी मिनरल्स पाए जाते हैं आंखो के लिए लाभदायक है पनीर भी प्रोटीन युक्त है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं!

#mereliyeबचपन से पालक पनीर और नान बहुत पसंद है। मां के हाथ का स्वाद अभी तक जुबान पर है।आज यही डिश अपने लिए बना रही हूं।

#gr#August आज हम पालक पनीर बनाने जा रहे हैं जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में है और यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।

#dd1आज बना रहे है पंजाब की एक ख़ास डिश वो है पालक पनीर।पंजाब में दूध का बहुत उपयोग किया जाता है इसी कारण वहाँ दूध से पनीर बनाने का प्रचलन है और इस पनीर को अलग अलग सब्ज़ियाँ डाल कर बनाते है पालक पनीर उन डिश में से एक है।

#cj #week3आज हम बना रहे हैं पालक पनीर खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्व से भरपूर होता है। तो आए हम इसे बनाते हैं।