#piyo #np4 #immunity#ebook2021 #week2गर्मियों का मौसम शुरु हो गया है दोस्तो, इस गरमी मे कुछ स्वादीश्ट और टनदी मिल्क शेक तो बनती है । फलो का ऊप्योग करके और पौष्टिक बन्ता है।#piyo #np4

आम से बना हुआ ये शेक पीने मे बहुत ही स्वादिष्ट होता हैं

#KCWये शेक मैने करवा चौथ के लिए बनाया। अगर ये एक गिलास शेक सुबह पी लिया जाए तो उपवास का दिन बहुत ही स्फूर्ति भरा और अच्छे से निकल जाता है।

#swनमस्कार, गर्मियों का सीजन है और बाजार में फलों के राजा आम की बाहर है। आम से हम लौंग कई प्रकार की चीजें बनाते हैं जिनमें मैंगो शेक सभी का प्रिय होता है। गर्मी के मौसम में ठंडा ठंडा मैंगो शेक पीने का मजा ही अलग है। तो आइए मेरे साथ बनाते हैं बहुत ही जल्दी से तैयार होने वाला मैंगो शेक😋😋

यह मेरे बच्चों को बहुत पसंद है गर्मियों में तो मैं ज्यादातर यह शेक बनाती हूं ।

यह शेक पोषक तत्वों से भरा है। बॉडी को फिट रखने वालो के लिए यह बहुत ही फायदे मंद है।#fitwithcook#post2

#DMW#JMC#week1 मैंगो शेक सब को बहुत अच्छा लगता है और मैंगो शेक में अगर मैंगो के टुकड़े भी डाले जाए तो पीने के साथ खाने का भी मजा आ जाता है 😊

#child.. केला सेहत की दृष्टि से बहुत लाभदायक होता है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है खेलने कूदने वाले बच्चों को नियम से एक एक गिलास केले का शेक दे तो बच्चों को एनर्जी मिलती है और उनकी सेहत बनती है हड्डियां मजबूत होती है

#Mic#weak 1चीकू बनाना शेक बहुत ही हेल्दी वही अमीन होता है यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है और एक गिलास शेक पीने में ब्रेकफास्ट में काफी हैवी सा हो जाता है इसमें आप अपनी इच्छा अनुसार ऊपर से टूटी फ्रूटी आइसक्रीम या ड्राई फ्रूट्स डाल सकते हैं मैंने यहां चीकू से ही गार्निशिंग की है

#BF सुबह-सुबह जब आलस आती है तो अपने आपको तरोताज़ा करने के लिए सबसे अच्छा उपाय जूस या शेक होता है। इसको पीते ही शरीर में एक अलग ही चुस्ती-फुर्ती आ जाती है। तो जब आप भी सुबह-सुबह आलस महसूस करें तो झटपट यह मिल्क शेक बना कर पी लिजिए सारा आलस आपसे बहुत दूर भाग जाएगा। आप सबको हमारी यह रेसिपी कैसी लगी आप सब अपने विचार और सुझाव हमें जरुर दें।

#GA4 #week4 #shake बनाना हमारे लिये बहुत फ़ायदा करता है इसमें पूरा केल्शियम,विटामिन्ंस होता हैं और दूध के साथ शेक बना के पीने से ये बहूत एनर्जी देता है।

#sh #kmtगर्मी के मौसम में मैंगो शेक बहुत अच्छा लगता है। आज मैंने ठंडा ठंडा और मीठा मैंगो शेक बनाया है।

बहुत स्वादिष्ट होता है बनाना शेक।झटपट बन जाता है ।इसे सुबह नाश्ते में पीना चाहिए ताकि दिन भर शरीर एनर्जिक रहे।यह हमारे पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है।#GA4#Week2 Banana

#swगर्मी में ठंडक का एहसास दिलाएं ठंडा ठंडा कुल कुल मिल्क शेक

#शेक और समूदी

कीवी को एक सुपर फल कहा जाता है क्योंकि यह हमें स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले विटामिन, खनिज प्रदान करता है, इसलिए इसे शीर्ष पर स्थान दिया गया है। हमे इस हेल्दी फ्रूट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए इसे कच्चा या ब्लेंड करके यम्मी शेक बनाना है। कीवी और बनाना शेक एक मोहक स्वाद है जो हमें कुछ ही समय में इस स्मूदी को गुल कर देगा!इसलिए आनंद लें और ऊर्जावान महसूस करें।#Ebook2021#Week9#Shakes#AsahiKaseiIndia#No-Oil

#ebook2021#week6 गर्मियों के मौसम मैं फलों का राजा आम, और आम सबका फेवरेट होता है बच्चे से लेकर बूढ़े तक और गर्मियों में ठंडा ठंडा आम का शेक मिल जाए तो मजे ही मजे, है ना

#Ebook2021#week6#post1Shakeआज मैंने मैंगो शेक बनाया है,यह बच्चो और बड़ो को बेहद पसंद आता है,और गर्मियों के मौसम में ठंडा ठंडा शेक पीने का मजा ही कुछ और है। आइये बनाते है।

#ebook2021#Week6इस मोसम मे आम बहुत आते है ।और गरमी मे ठण्डा खाने का मजा ही अलग है ।हमारे घर मे तो रोज़ रात को खाना खाने के बाद सब को मैंगो शेक पीने की आदत है।आप भी घर मे सबको बना कर पिलाये ।

#childकभी कभी बच्चे दूध पीने से कतराते हैं ऐसे मे बच्चों को बना के दें बनाना शेक, जिसमे मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत प्रदान करता है, ब्लड सरकुलेशन को भी सही बनाए रखता है और बच्चे इसे पीने कभी मना नहीं करते...

#GA4#Week4#milkshake एप्पल बनाना शेक सभी के लिए हेल्दी होता है।ये शेक सुबह पीना चाहिए।

#gg5 स्वादिस्ट बिस्कुटसे बना शेक एक बार पीने पर आप का बार -बार पीने का मन होगा

#box #aआज मैने आम और दूध से एक बहुत ही स्वादिष्ट शेक बनाई है। इसको हम गर्मियों में जरूर बनाते है। इसको बनाना बहुत ही आसान है और जल्दी से बन भी जाता है। इस में कुछ ड्राई फूट्स औरइलायची का पाउडर भी डालते है। इसको ठंडा ठंडा ही पिया जाता है। आप भी इस शेक को जरूर बना कर देखे।

#शेक एंड स्मूथी #पोस्ट 5

#sweetdish हनी बनाना मिल्क शेक को चीनी की जगह शहद और ओटस डाल कर हेल्दी मिल्क शेक बनाया है ....

#GA4#Week2 # केला शेक ये हमारे शरीर के लिए बहुत फायदे का जूस है कैल्शियम, विटामिन,प्रोटीन सभी को पूरी करता है इसे पीने से कमज़ोरी नहीं लगती बहुत ताकतवर जूस होता है

#kingदूधाम या मैंगो शेकये बच्चों को बहुत पसंद आता है बनता भी झटपट है

#cookpadturns4#cookwithfruitsकेले और दूध से बना यह शेक हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। इसे बनाना बहुत ही आसान है। बढ़ते हुए बच्चों के लिए यह बहुत ही लाभदायक होता है। इसमें कैल्शियम फाइबर और विटामिंस पाया जाता है। यह हमारे शरीर को ऊर्जावान बनाता है।

#कूलकूल

#ebook2021#week9मैंगो फलों का राजा है और सबको बहुत ही पंसद आता है! आमों से बना हुआ मिल्क शेक बच्चों या बड़ों सबको भाता है! मेरी बड़ी बेटी दूध पीने में अक्सर आनाकानी करती है लेकिन मैंगो मिल्क शेक बहुत ही शौक से पीती है तो इन बच्चों के लिए ये एक उत्तम रेसिपी है!