# सर्दियों के लिए सूपहैल्थी यमी टेस्टी डेलीशीयस सूप।सारी सब्जियां विंटर सूप में फायदा करने वाली हैं। ठंड और कफ से बचाती हैं।

#GA4#WEEK10#SOUPयह सूप धुली मूंग दाल से बनाया गया है। जो कि बहुत ही हेल्दी स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरा हुआ है। इसे बनाना बहुत आसान है । यह सूप बच्चों के साथ-साथ बुजुर्गों के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

# सर्दियों के लिए सूपइस सूप में मैंने प्याज़ और लहसुन नहीं डाला, सर्दियों में यह सूप नियमित पीना चाहिए। डायबेटिक पेशंट के लिए यह बहुत अच्छ माना जाता हैं

# हैल्थी जूनियर....बच्चों को सूप पसंद होता हैं, इसमें सब्जियों के पोषक तत्व हैं

# सर्दियों का सूपयह चाइनिज सूप हैं, सर्दियों में यह बहुत फायदेमंद हैं। हेलथी, यमी, टेस्टी स्वादिष्ट सूप हैं।

#मूंगमूंग दाल का सूप स्वास्थ्यवर्धक होता है, और यह सूप बीमार व्यक्ति के लिए भी गुणकारी है, और बनाने मे भी ज्यादा समयनहीलगता व स्वादिष्ट भी लगता है.

# थीम सूप # पोस्ट 8

# विंटर सूपयह सूप पीने से ताकत आती है और खून की कमी भी दूर होती हैं।

#GA4#week10#soupसर्दियों में सूप का अलग ही मज़ा है और दालों का सूप तो अत्यंत स्वास्थवर्धक होता है।

# सर्दियों के लिए सूप...ऑइल फ्री सूपयह वजन कम करने वाला हेलथी, यमी, टेस्टी स्वादिष्ट सूप हैं। ब्लड प्रेशर में फायदा करता हैं

#सूप

#GA4#week10#soupदालों को मिक्स करके यदि सूप बनाया जाए तो उसकी पौष्टिकता और भी ज्यादा बढ़ जाती है।

# सर्दियों का सूप

#DC #week1#win #week2#dswसर्दियों में खाने से पहले गरमागरम सूप पीने में बहुत अच्छे लगते हैं । स्वादिष्ट, पौष्टिक और आयरन से भरपूर ।

सूप

#Win #Week2हेल्थी और स्वादिष्ट मूँगदाल सूप।

#sh#ma मेरे बच्चों को यह हेल्दी सूप बहुत ही पसंद है इसलिए मैंने आज उनके लिए वेजिटेबल का सूप बनाया है शाम के टाइम पर ले तू मैं अपने बच्चों को रोज़ बना कर देती हूं यह बहुत ही फायदेमंद है इसमें विटामिन बहुत सारे हैं आप भी इस तरह से अपने बच्चों को सूप बनाकर पीलाएं

#hw #मार्चपोष्टिक और जल्दी बनने वाला ये सूप कभी भी बनाया और खाया जा सकता है... वज़न कम करने वालों के. लिए बेस्ट है...

सूप

#rg3#week3#मिक्सरयह सूप बहुत स्वादिष्ट, स्वास्थवर्धक और बहुत ही झटपट बन जाता है जो कि सर्दियों के मौसम के लिए परफेक्ट है

#box#cआज मैने लौकी और टमाटर सूप बनाया है जो हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ही ओर तो ओर बच्चे भी खुशी से पी लेते हे सब के लिए फायदेमंद है

#हेल्थ#बुकहम रेस्टोरेंट में जा कर कहीं तरह के सूप पीते है। पर जब बात हमारी सेहत की हो तो हम घर पर हेल्थी मूंग के सूप का सेवन कर सकते है। मूंग पचने में बहुत ही हल्के और पौष्टिक होते है। यह सूप बनाने में बहुत ही आसान और सेहत के लिए फायदाकराक भी है।

#rg3मूंग दालमें प्रोटीन और फाइबर होता है वैसे तो जब कुछ हल्का खाने का मन हो तो सब कहते हैं मूंग की दाल बना लें मेरे घर में मेरे पत्ती की फेवरेट दाल हैं मूंग की धुली दाल ये पाचनके लिए भी अच्छी है और जल्दी भी बन जाती है

#GA4 #week16 #palaksoupये एक स्वादिष्ट ओर बहुत ही फटाफट से बन जाने वाली रेसिपी है। आसानी से बहुत ही जल्दी बन जाने वाला सूप है। आयरन और विटामिन से भरपूर।

#2022 #W2सर्दियों के मौसम में टमाटर से बना सूप फायदेमंद पेय पदार्थ है। इसमें विटामिन ए बी सी तीनों की मात्रा होती है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होती है।

सर्दियों के मौसम में सूप पीने का अपना ही मजा है इससे शरीर में गर्मी भी आ जाती हैं और डायट वालो के लिए एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन हैं इसलिए आज मैंने टमाटर,गाजर,चुकंदर को मिलाकर सूप बनाया है जो पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं और हैल्थी भी है#GA4#week10#सूप#टमाटर,गाजर,चुकंदर सूप

#2022#W7मूंग दाल औऱ पालक का सूप आयरन औऱ प्रोटीन से भरपुर है इस को हल्का फूलका सूप कह सकते जब ज्यादा भूख न हो तोह ये बना के पीना हेल्दी है

#Winter5पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, क्योंकि इसे बनाने के लिए मूंग की दाल जोकि प्रोटीन से भरपूर है और गाजर और टमाटर जरूरत है। इस सूप को बनाने में मात्र 20 मिनट का समय ही लगता है और सर्दियों के मौसम में आप जब चाहे पालक के सूप का आनंद लें सकते हैं। अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं तो इस सूप को डिनर में ले सकते हैं।

#GA4#Week20#soupPost 2स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से सूप पीना लाभदायक सिद्ध होता है ।लम्बी बिमारी मे सूप पिने की सलाह डाक्टर देते हैं ।वजन घटाने में भी यह असरकारक होता है ।सब्जियों और दाल से बना हुआ सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के साथ साथ सुपाच्य होता है ।इसलिए छोटे बच्चों और बुजुर्गों को दिया जाता है ।ठंड के मौसम में गर्मागर्म सूप पीने से शरीर में गर्माहट बनी रहती हैं ।

#rg3#मिक्सरग्राइंडरसर्दियों में सूप पीना सभी को पसंद है, घर में बनाया सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है ।इस सूप को गाढ़ा बनाने के लिए इसमें सब्ज़ियों की साठ २ चम्मच दाल क इस्तेमाल किया है।