#winter5आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी सूप की रेसिपी जिसमे हमने किसी भी तरह का आर्टिफीसियल रंग या कॉर्नफ्लोर नही मिलाया ।यह बहुत ही हेल्थी सूप है जो बड़े और बच्चे दोनों पी सकते है ।

#GA4#week16#spinachsoupसर्दियों में सूप का मज़ा अलग ही है, पालक का सूप हमारे लिए काफ़ी हैल्थी भी होता है, इस कि मैने कॉर्न के साथ बनाया है, इस को और स्वादिष्ट बनाने के लिए इस मे मैकरॉनी पास्ता भी डाला है।

#Ga4 #week16#पालक सूपये बहुत ही स्वादिष्ट होता हैं और साथ ही हैल्दी भी।सर्दियों में ये बहुत ही अच्छा लगता हैं।

#winter5 नमस्ते मैं मीनू सचिन उपाध्याय पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, 

#winter 5 सर्दियों में पालक बहुत अच्छी आती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आज पालक से सूप बनाया।सूप भूख वर्धक होता है जिसे खाने से पहले लिया जाता है।

#winter5आयरन और दूसरे पौष्टिक तत्वों से भरपूर पालक कॉर्न का सूप हेल्दी और स्लिम काया प्राप्त करने मे हमारी मदद करता हैं. यह पालक का सूप अन्य तरह के सूप से अलग, ज्यादा पौष्टिक साथ ही स्वादिष्ट भी हैं, क्योंकि इसे मैंने अलग तरह से तैयार किया हैं.इसमें मैंने पालक, टमाटर और स्वीट कॉर्न डालकर भी पकाया हैं जिससे कि यह एक स्वादिष्ट सूप के रूप में परिवर्तित हो गया हैं. वैसे भी जाड़े के दिनों में पालक बहुत अच्छे आते हैं और इसका सूप बनाना भी बहुत आसान हैं. पालक का सूप ब्लड शुगर को नियंत्रित करता हैं साथ ही वेट लॉस करने में भी हमारी सहायता करता हैं. सामान्यता पालक का सूप बनाने के लिए हम कॉर्नफ्लोर का प्रयोग करते हैं परन्तु मैंने नेचुरल कॉर्न को कुक कर सूप बनाया हैं जिससे यह ज्यादा स्वादिष्ट और हेल्दी हो गया.आइए देखते हैं इसको बनाने की विधि

#IFR स्वीट कॉर्न सूप हमें और हमारे परिवार को बहुत पसंद है इसलिए अक्सर हम इसे खास तौर पर सर्दियों के मौसम में जरूर बनाते हैं। आप इस रेसिपी को बना कर देखें आपको जरूर पसंद आएगी।

#Winter5आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप बनाई है। सर्दियों में जब गरमा गर्म सूप पीने को मिल जाए तो क्या कहने। वैसे तो हम बहुत तरह से सूप बनाते है। पर आज मैंने पालक सूप बनाई है। इसमें मैंने स्वाद के लिए थोड़े से टमाटर और स्वीट कॉर्न भी डाला है। इससे इसका स्वाद और बढ़ जाता है।आप इसको बिना इसके भी बना सकते है। इसमें विटामिन्स , आयरन मिनरल और प्रोटीन काफी मात्रा में है। इसको पीने से हम काफी हैल्थी रहते है। आप भी इस स्वादिष्ट सूप को जरूर बना कर देखे।

#mys #b#cornस्वीट कॉर्न सूप जो स्वाद और पोष्टिकता से भरपूर है जो बनाने में भी आसान है मैने इस सूप में किसी भी ऑयल या मक्खन का इस्तेमाल नहीं किया देखे कैसे..

#Ga4#Week16#spinachsoupपालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है|

#HARA#Haraहरा भरा स्वादिष्ट हेल्दी कॉर्न पालक सूप।

#Winter5आयरन और दूसरे पोषक़ तत्वों सें भरपूर पालक का सूप बहुत हेल्थी होता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है साथ ही वेट लूज़ मे भी हेल्प करता है। पालक का सूप को और भी ज़्यादा टेस्टी और हेल्थी बनाने के लिए मैंने इसमें गाजर, टमाटर और स्वीट कॉर्न का भी इस्तेमाल किया है।

पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है।आज मैंने पालक के सूप को एक अलग तरीके से बनाया है।#Winter5

#GA4#week8#sweetcornइस भाग दौड़ भरी जिंदगी में हेल्थी खान पान भी बहुत जरूरी है।ये सूप स्वादिष्ट होने के साथ साथ शरीर में ऊर्जा भी देता है।सूप पीने से भूख भी खुलकर लगती है।ओर ये पचने में भी आसान होता है।ओर सूप अगर सब्जियों से भरपूर हो तो ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

#Win#Week 1#Dsw#Dc#Week 1सर्दी आ गई है ऐसे में गर्म गर्म चीज़ खाने पीने में बहुत ही आनंद आता है इस समय सूप पीने में बड़ा ही अच्छा लगता है और तरह-तरह के सूप बनाकर सर्दियों का लुफ्त उठाया जा सकता है मैंने यहां स्वीट कॉर्न सूप बनाया है जो कि पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है आइए देखें किस प्रकार बनता है

#subzपालक और कॉर्न का सूप बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट होता हैं.यह झटपट और कम सामग्री में ही बन जाता हैं. वैसे भी पालक और कॉर्न में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. तो जब भी जी चाहे सूप पीने का मन तो, बनाएं पालक कॉर्न सूप!!

#Ga4#week10#soupठंड का मौसम आते ही सभी के घरों में सूप बनने लगते है।सूप सभी को पसंद आते है।आज मैंने स्वीट कॉर्न सूप बनाया है।जो बहुत ही टेस्टी बना है।आप भी एक बार जरूर ट्राय करिए।

# सर्दियों का सूपयह चाइनिज सूप हैं, सर्दियों में यह बहुत फायदेमंद हैं। हेलथी, यमी, टेस्टी स्वादिष्ट सूप हैं।

#winter5पालक में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते है।इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करते है।पालक विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।यह इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करती हैं।आज मैंने भी पालक का सूप बनाया है आप भी बनाये।

#ga4#week16#spinachपालक सूप बहुत ही सेहत के लिए अच्छा हैं इस में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं शाकाहारी लोगो के लिए बहुत ही ताकतवर माना जाता है!

#Win #Week2 #DSW#स्वीटकॉर्नसूपस्वीट कॉर्न सूप सबका बहुत ही लोकप्रिय और पौष्टिकता से भरपूर डिश है ,जिसे देश विदेश सभी जगहों के लोगो पसंद आती है ,आम तौर पे हम इसे सुबह का नाश्ता, लंच हो या फिर शाम का समय… किसी भी टाइम खा सकते है ये डाइट करने के लिए बहुत अच्छी होती है। स्वीट कॉर्न सूप को हम सर्दियों के दिनों में ज्यादा खाना पसंद करते है।

#Winter5सेहत की बात और हरी सब्जी का नाम ना आए ऐसा तो हो नहीं सकता पालक का सूप भी उसी में से एक है ,पालक का सूप हमारी सेहत के लिए बहुत ही हेल्दी होता है|

यह सब्जी कुछ लोगो ने खाई होगी लेकिन कुछ ने नही यह एक अनोखी सब्जी है इसे बनाना बड़ा ही आसान हैं और यह खाने में बड़ी स्वदिष्ठ, मसालेदार लगती हैं और ये एक पौष्टिक भोजन भी हैं आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राय करे #ebook2020 #state2 #auguststar #naya

पालक कॉर्न सूप विश्व का एक प्रसिद्ध व्यंजन है जो पुरे भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। ये स्वाद में बहुत ही उम्दा होता है और आप इसे किसी भी त्योहार या विशेष अवसर पे परोस सकते हैं।

#GA4#week16#spinachsoupमैंने पालक सूप को और भी ज्यादा स्वास्थ्य वर्धक बनाने के लिए गाजर व टमाटर का भी उपयोग किया है।

#winter5#Palak/Spinachहरी सब्जींयो मे पालक का उपयोग अघिक किया जाता है। पालक मे सबसे अधिक एंटी-आँकसीडेंटस होते है। पालक खाना बहुत फायदेमंद होता है।

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#wsयह सब्जी बहुत हेल्दी और टेस्टी है इसमें बनाने में कम से कम टाइम लगता है और कम सामग्री में बन जाती है खाने में बहुत टेस्टी लगती है एक बार जरूर ट्राई करें

#GA4#week16#spinach soupसर्दी मे सूप की डिमांड बहुत बढ़ जाती है. ठन्डे मौसम मे गर्मागर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है, साथ ही ये बहुत गुणकारी भी होता है ।

#winter5