#mealfortwo post..29

#Meal plan Challenge#Lunch post..2 date.30 January

#SPICE#Jeera#Jeera_Rice... बासमती चावल से जीरा राइस बनाना बहुत ही आसान होता है, जल्दी से बन भी जाता है और किसी भी करी के संग खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है....

#ga24#इटली#बासमती चावल#ग्रुप 2#cookpadindiaआज मैने बासमती चावल में स्वीट कॉर्न गाजर शिमला मिर्च मिलाकर पुलाव बनाया है यह खाने में तो स्वादिष्ट है ही साथ ही शारीरिक हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसे मैने पहले pan me छौंक लगाकर फिर माइक्रोवेव में बनाया है जो कि झटपट तैयार हो गया

#home#snacktime

#mealfortwo post..28

#ir#स्वास्थ और स्वाद Series#आयरन से भरपूर#बाजरा+ गुड़बाजरा या मोती बाजरा सम्पूर्ण भारत में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है खासतौर पर भारत के उत्तर और पश्चिमी क्षेत्र में बाजरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है यह अनाज़ पोषक तत्वों का खज़ाना है इसमें डाइट्री फाइबर प्रोटीन और कई विटामिंस पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं इसमें आयरन कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन अमीनो एसिड जिंक फॉस्फोरस मैग्नीशियम फोलिक एसिड बीटा कैरोटिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए अति आवश्यक है आज मैने बाजरे की खीर बनाई है जो पौष्टिक होने के साथ स्वादिष्ट भी है इसमें मैने आयरन का स्रोत गुड़ भी मिलाया है

#Anniversary post 4

#ga24#जर्मनी#गुड़#Cookpadindiaआज मै घी निकालने के बाद बचे हुए मावे में गुड़ नारियल का बूरा और मेवा से युक्त बर्फी की रेसिपी शेयर कर रही हूं

शाही कस्टर्ड खीर....मेरी सासु माँ की रेसिपी है खीर की मैंने कस्टर्ड का ट्विस्ट डालकर अपना बनाया ...और सबको खिलाया ...सबने की बड़ी वाहवाही ...कहने लगे खीर का अंदाज और स्वाद हे सही रेसिपी शेयर करना चाहती हु आप सब के साथ होप आप पसंद करेंगे...

#ga24आयुर्वेदिक चाय हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैशरीर के दर्द से भी छुटाकार मिलता है। इन चाय में इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के दर्द को दूर करने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

#GA24#Post1यह लवा हैदराबाद की फेमस और ट्रेडिशनल स्वीट डिश है।इसे जायफल का हलवा भी कहते हैं। यह हलवा खाने में स्वादिष्ट व हैल्दी होता है।

#sh #com यह हम लंच बनाते हैं। बाजरे की रोटी हमारे घर सर्दियो में जरूर बनती है। गर्मी गेहूँ की रोटी बनाते हैं। मैने कड़ी पत्तेमें छोलिया की पकौड़ी बनाकर डाली हैं। यह हैल्दी होता है।

#Cooksnap challangeवड़ा पाव की तीखी लाल चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है इसे वड़ा पाव के बीच में लगा कर खाया जाता है इसे आप डोसा व इडली के साथ भी खा सकते हैं

#box#d

हरी मटर स्टफ्ड इडली मेरी मकान मालकिन ने खिलाई थी, उनसे ही ये रेसिपी सीखी थी इस लिए ये रेसीपी आप सभी को बता रही हुं।#2022 #w6

#grand#rang#post 3

साबूदाना की खिचड़ी हेल्थी न यम्मी..फुल ऑफ़ नुट्रिशन...सिर्फ फ़ास्ट ही नहीं आम दिनों में भी नास्ता का एक अच्छा विकल्प ह ...जरूर ट्राय करे

#Goldenapron23#W3#Brown_Rice#JB#Week4#Chaavalजानकारी— मैंने ब्राउन राइस को कुक करके उस से हेल्दी अप्पे बनायीं हूँ, जो बनाना बहुत ही आसान है मैं बहुत सारे अपने चॉइस की चीजों को मिलाकर बनायीं हूँ, आप भी अपने पसंद की कुछ भी डालकर (मिलाकर) बना सकतें हैं, जो ऊपर से कुरकुरे और अंदर से सॉफ्ट, जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

मटर मसाला जोकि बिना ऑयल के बनाया गया है इस में हाई प्रोटीन और फाइबर होता है

#cookingwithleafygreen

#ga24#वियतनाम#अंडा#Cookpadindiaआज मै वेजिटेबल स्टफ्ड ऑमलेट रोल की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसमें मैने अंडे के ऑमलेट में वेजिटेबल स्टफ्ड करके रोल बनाए हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी है

#ga24#UAE#रोस्टेड चना#Cookpadindiaआज मैं रोस्टेड चना के पेड़े की रेसिपी शेयर कर रही हूं इस मिठाई का स्वाद बहुत लाजवाब है साथ ही चने का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

#TheChefStory #ATW1वैसे तो टिक्की बहुत ही प्रसिद्ध स्ट्रीट फ़ूड है, लेकिन आज इस टिक्की को एक अलग ही रूप दिया है।इस टिक्की को पिज़्ज़ा सीज़निंग और पिज़्ज़ा के लिए इस्तेमाल होने वाली सामग्री को भरावन (स्टफ़िंग ) की तरह इस्तेमाल पिज़्ज़ा टिक्की की तरह बनाया है।इसका स्वाद बच्चों को बहुत ही पसंद आता है।

#Ap#W1

स्वादिष्ट और हेल्दी ,इनोवेटिव लड्डू इन वैलेंटाइन थीम #mealfortwo post 8

#GA4#Week19#pulaoPost 1पुलाव चावल से बना रजवाड़ों के रसोई से निकली रिच और हाई कार्वोहाईड और कैलोरी डाइट हैं ।जिसे चावलों को घी मे भूनकर भरपूर मेवा और फ्लेवर के लिए केसर और सुगंधित जल डालकर पकाया जाता हैं ।

#ABमशरूम हमारे लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकियह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है यह प्रोटीन और फाइबर से भी भरपूर होता है।इसमें विटामिन डी और बी विटामिन प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह कैंसर और हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।यह तनाव और थकान को कम करता है।मशरूम एक सुपरफूड है जो हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है।