#ws3(फ्रेश मटर की सब्जी, जब कोई सब्जी घर में ना हो तो, इसे बनाए, बहुत ही लाजबाब लगती है)

#MeM#wintervegetables

#Win #Week8

#GA4#Week4#gravyआलू मटर की सब्जी सभी को बहुत पसंद आता है इसे मैंने पोहे के साथ खाने के लिए बनाया है बहुत टेस्टी बना है

#GA4#week13 मखाने सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं ,मखाना को फॉक्ट नट या कमल का बीज भी कहा जाता है।आज मैंने मखाने मटर पनीर की ग्रेवी वाली सब्ज़ी बनाई है जो हेल्थी भी है और टेस्टी भी ।

#Asha#week2

#subz

#msy#dमटर मशरूम की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं. . मशरूम में फाइबर पाया जाता हैं. मटर मशरूम पौष्टिक है और इसमें विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं हेल्थ कंसियस लोगो के लिए मशरूम फायदे मंद है!

#Feb3

#खाना#पोस्ट12#बुक

#Grand#Bye#week4#post3

#GA4 #week5(ये काजू, मटर पनीर की सब्जी बेहद लजीज ऑर सेहत मंद है क्यू की इसमे काजू ऑर पनीर का मेल है ऑर दोनों हमारे सेहत के लिए जरूरी है, साथ ही बहुत कम तेल ऑर मसाले से ये सब्जी तैयार हुई है)

#GA4#WEEK4 कसूरी पनीर के भी बहुत ही स्वादिष्ट डिश है सभी घरों में ज्यादातर पनीर का यूज़ होता है पनीर में बहुत प्रोटीन होता है बच्चों को सबको पसंद आता है। कच्चा पनीर बहुत स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है कभी-कभी ग्रेवी पनीर को बना कर हम रोटी नान के साथ सर्व करते हैं। कसूरी मेथी के प्रयोग से पनीर ग्रेवी में बहुत ही अलग फ्लेवर का स्वाद आता है। कसूरी पनीर ग्रेवी में कच्चा पनीर ही डाला कर तैयार किया है यह ग्रेवी पनीरनी बहुत ही स्वाद है।

#win #week10#Feb #w1

#gr#augमटर पनीर सब की पसंदीदा डिश है बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आती हैं हरी मटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं. . दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को रोकता है पनीर भी प्रोटीन का सॉस है और विटामिन डी भी पाया जाता है!

#Sabzi#Grand

#goldenapron3 #week1 यह शाही ग्रेवी कोई भी शाही सब्जियों के साथ चलेगा जैसे कि शाही पनीर, साईं अंडा कड़ी, बटर चिकन आदि.

#ebook2020 #State 11मटर पनीर भारत में लगभग सभी प्रदेशों में बनता है। यूपी, एमपी,बिहार ,पंजाब सभी जगह मटर पनीर पसंद किया जाता है।यहां मैंने घर के बनाए हुए पनीर से सब्जी बनाई है।

#ws

#wf#vnmगाजर की सब्ज़ी हर कोई नही खाना चाहता है, खासतोर पर बच्चे। इसलिए मैंने आप सब के लिए लाई है गाजर मटर की एक अनोखी सब्ज़ी। इसे एक बार जरूर ट्राई कीजिए। अप बार बार बनाएंगी।

#cookingwithkids

#2022#W2

#Laal (सब्जियों का बेस)यह रेड ग्रेव्ही से तरह तरह की सब्जियां बना सकते है। जैसे कि पनीर मख्खनवाला, पनीर पसंदीदा, शाही पनीर, पनीर कुर्मा, पनीर मसाला वेज कोल्हापुरी....... तो चलो यह ग्रेव्ही बनाकर रखो और जब चाहे जो सब्जी बनावो और मजे उठावो।यह ग्रेव्ही को 8-10 दिन तक फ्रिज में बनाकर रख सकते है।

#grand#byeमेथी मटर मलाई एक स्वादिष्ट ग्रेवी वाली रेसिपी है इसे रोटी पराठा या नान किसी के साथ भी सर्व कर सकते है

#मम्मी#बुक

#विंटर#बुकपोस्ट3

#GÀ4#week13मटर मखाना में प्रोटीन ,कैल्शियमऔर फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं डायबिटीज को मटर नियंत्रित करने का काम करता हैमखाने का नियमित सेवन दिमागी तनाव को कम करता हैमखाने का रोजाना सेवन जोड़ों के दर्द को दूर करता है इसके सेवन से किडनी भी मजबूत होती है. - इसमें मीठे की मात्रा बहुत ही कम होती है इसलिए यह फायदे मंद है!

#ws3#week3 वैसे तो ये सब्जी कसूरी मेथी और फ्रोज़न मटर से भी बन जाती है लेकिन अभी सर्दियों में मेथी और हरी मटर बहुतायत से आती है, इसलिए इस बार फ्रैश मेथी मटर से ये सब्जी बनाई है। रेस्टोरेंट में ज्यादातर ये सब्जी व्हाइट ग्रेवी में मिलती है,लेकिन मेरे घर में व्हाइट ग्रेवी किसी को ज्यादा पसंद नहीं है, इसलिए इस बार इसे रेड ग्रेवी में बनाया है।

#subz