#jmc #week1 #cookpadhindiझटपट बनने वाला मैंगो मिक्स फ्रूट सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे आप कभी भी बना कर खा सकते हैं।

#shaamफलों का हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व है और विभिन्न प्रकार के मौसमी फल खाने से हमारी बहुत सारे शरीर की जरूरतें होती हैं वह पूरी होती हैं जैसे विटामिन कैल्शियम आयरन आदि और जो लौंग शाम को चाय नहीं लेते हैं वह चाहें तो मिक्स फलों की सलाद बना कर भरपूर मजा ले सकते हैं

#goldenapron3#week२०#beetroot

#Salad

#GoldenApron23#W2ड्रैगन फ्रूट को राम फल भी कहते है . इसे ज्यादातर लौंग दूसरे फलों के साथ मिक्स करके सलाद बना कर ही खाते है . वैसे तो इसका जूस और शेक भी बनता है .

#GA4#Week4गूज्जू की पसंद फ्रूट सलाद

#hlr #awc #ap4गर्मियों के मौसम में सबसे बेस्ट है फ्रूट सलाद। आप एक ही फल का रोज़ खा खा कर बोर हो गए हैं तो ट्राई करें फ्रूट सलाद।

#ebook2021#week1 आज मैंने मिक्स फ्रूट सलाद बनाया है जो कि बहुत हेल्दी है

#HcdCold #Awc # Ap1मिक्स फ्रूट मिल्खाशेक बहुत ही टेस्टी लगता हैं और ये हेल्थ के लिए भी बहुत ही अच्छा हैं इसे कोई भी पी सकता हैं बड़े या बच्चे कोई भी

#aj3

#Goldenappron23#w25#dragonfruitड्रैगन फ्रूट आज कल भारत में सभी को जगह मिलने लगा है..सभी को ये फ्रूट्स पसंद हैं.शादी और पार्टी में जूस, सलाद मिलता है.आज मैंने भी सलाद बनाया है जो जल्दी से बन जाता है

#Goldenapron23#w25#dragonfruitnow all the way सभी तरह के फ्रूट्स इंडिया में मिलते हैं..आज कल ड्रैगन फ्रूट आम तौर पर सभी को प्रिय लगने लगता है..जूस, सलाद शादी, पार्टी में सर्व किया जाता है..आज मैंने सलाद बनाया है

#चटक#2020#पंजाबी

#jmc #week1#jhatpat recipesप्रकृति ने हमें कुछ ऐसे सब्जियां और फल दिए हैं जिन्हें हम कच्चे का सकते हैं।फल में फ्रूक्टोज होता है जो हमारे शरीर को आवश्यक शुगर प्रदान करता है और हमें क्विक एनर्जी देता है।फल में सभी प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाएं जाते हैं जो हमारे शरीर को पौष्टिकता प्रदान करता है। हमारे दैनिक जीवन में कम से कम एक मौसमी फलों को जरूर ही भोजन में सामिल करना चाहिए।आज मैं गर्मियों में मिलने वाले कुछ फलों को काटकर सलाद कटोरी तैयार किया है जो बिना पकाएं ही स्वादिष्ट और सम्पूर्ण पोषण प्रदान करता है और झटपट तैयार हो जाता है।

#Salad

#bcam 2020#gharelu कैंसर नाम सुनने से ही भयावह लगता है लेकिन ब्रेस्ट कैंसर अब लाइलाज नहीं रहा। बस लोगों को थोड़ा जागरुक होना चाहिए और हमेशा सकारात्मक सोच कर ही हम इस पर विजय प्राप्त कर सकते हैं। ब्रेस्ट कैंसर जागरुकता अभियान में मेरी छोटी सी कोशिश है ये।

#ebook2021#सलाद#immunity#ST4

#fs

#JMC #week4सब्जियों और फलों की दोनो की अपनी अलग जगह है हमारे प्रतिदिन के भोजन में। दोनो में विभिन्न प्रकार के पौष्टिक तत्व होते हैं जो हम सभी के लिए जरूरी होते है। अच्छा खाएं और स्वस्थ रहे।

#ATW2 #TheChefStoryआमतोर पर आइस क्रीम को हेवी क्रीम या फ्रेश क्रीम से बनाया जाता है लेकिन मेने इसे बिना क्रीम के बनाई हंग कर्ड से बनाया,,लेकिन इसका स्वाद उतना ही स्वादिष्ट बनता है इसे मेरी मम्मी बनाया करती थी।।।

अंकुरित सलाद साबुत मूंग दाल को अंकुरित करके बनाया जाता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है और खास तौर पर इन दलों में विटामिन प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है। घर पर मूंग दाल को आसानी से अंकुरित किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ।अधिकतर सभी इसमें सब्जियां डालकर बनाते हैं ।मैंने उसमें फल डालकर बनाया है ।आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। सभी को बहुत पसंद आएगा ।चलिए सलाद की तैयारी करते हैं। यह मेरी मम्मी की बताई गई रेसिपी है। #ebook2021 #week1

सलाद

#JMC#week4हम जिसे सलाद कहते हैं maxicon cuisine में इसे salsa कहते हैं और इसे नाचोस के साथ सर्व किया जाता है|आज मैं ने ऐसी ही सलाद बनाई है|

#jmc#Week4

#GA4#Week7#brekfastयह बहुत टेस्टी ओर हेल्थी ब्रेकफ़ास्ट हैं जिसे बच्चे और बड़े बहुत ही खुश होकर खाते है और बहुत ही जल्दी झटपट बनने बाली रेसीपी है। इस तरह से हम बच्चो को सारे फ्रूट्स मिक्स करके खिला सकते है।तो चलिए इसे बनाना शुरू करते हैं।

#Navratri2020 सलाद फाइबर का अच्छा स्रोत होता है. जो लौंग मोटापा कम करना चाहते हैं या वजन घटाने की सोचते हैं उनके लिए सलाद काफी मददगार हो सकता है। सलाद हेल्दी डाइट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह वेट लॉस करने के साथ ही पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है।सलाद आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने, वजन कम करने, त्‍वचा के लिए, हड्डियों को मजबूत करने, पाचन में सहायक होते हैं।सलाद में फाइबर और एंटिऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।मैंने फलों की सलाद बनाई है ,जिसे शाम की छोटी भूख में मैं खाने वाली हूँ । आप कौन कौन सी सलाद बनाते हैं?

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