# healthy cooking with millets

#GA4#week16#jowar

#millets. #healthy cooking with milti grain flour .

ज्वार के पापकार्न बहुत ही हेल्दी होते है

#हेल्थी Cooking with MilletsPost..2

##हेल्थी cooking with Milletspost no.6

#हेल्थी cooking with Milletspost..18

#हेल्थी cooking with MilletsPost..17

#2022#wk

ज्वार भाकरी अरे फ्लैट ब्रेड . बने हे सोरघम आटा. ये रोटिस जलोदा रोटी के नाम से खी जाती हे कर्नाटक में . सोरघम हेल्थी खाना जो की अच्छा हे मिनरल्स जेसे कैल्शियम पोटैशियम फास्फोरस और आयरन.

#pcहमें गर्मी के दिनों में ज्वार की रोटी खानी चाहिए

#SR

#GA4#week16 गॉव मे चूले पर की ज्वार की रोटी बेसन के साथ या चना भाजी के साथ बोहत अच्छी लगती है ख़ासकर सर्दियों मे.

#aug#wh

#flour2ज्वार की रोटी बहुत हैल्थी है और सर्दियों मे ये रोटी बहुत स्वाद लगती है

#mcb

आज मैने ज्वार की रोटी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। आईये इसे जाने ये कैसे बनाई जाती है।#GA4#Week16

# cooking with milet

#GA4#week10

# cooking with kids

#GA weak 16ये उत्तर प्रदेश मे सर्दियों ओर मकर संक्रांति को स्पेशली बनते है बहुत ही टेस्टी लगते है खाने क्युकी इनकी तासीर गरम होती है इसीलिए सर्दियों मे ही खाने चाहिए

#GA4#week16

#GA4#week16#JOWAR ज्वार अत्यंत ही हल्का और सुपाच्य अन्न है। और इसके आटे से बनने वाला डोसा तो बहुत ही क्रंची कुरकुरा और अत्यंत स्वादिष्ट बनता है। तो देर किस बात की, आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि.....

#Ga4#week16#jowarयह रोटी हमारी सामान्य रोटी से हल्की सी मोटी होती है और यह किसी भी ग्रेवी वाली सब्जी के साथ बहुत ही टेस्टी लगती है

#ECWeek 4कहते हैं कि जब होली आई है मतलब उसके तुरंत ही बात गर्मियां शुरू हो जाती है इसी दौरान हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम में भी कुछ चेंज होते हैं इसलिए इस समय 15 20 दिन होता ज्वार की घानी आती है यानी ज्वार पॉपकॉर्नआटाहै इसे किसी न किसी रूप में खाना ही चाहिए और होली के त्योहार के अवसर पर यह धाणी खाना जरूरी हो जाता है जब होलिका दहन होता है तब हमारे यहां पर यह ज्वार धानी खजूर और भुने हुए चने उसमें पघराए जाते हैं और इसी को लेकर मैं बहुत ही चटपटा और टेस्टी चिवड़ा बनाया है बहुत ही पौष्टिक भी है

#pp सर्दियां आते ही ज्वार, मक्का, बाजरा के पूरी पराठो की फरमाइश शुरू हो जाती है।

#Ga4# week16आज हम ज्वार की रोटी बनाने जा रहे हैं इसको लौंग सर्दी के दिनों में बहुत पसंद करते हैं और इसे कड़ी के साथ बड़ी लाजवाब लगती हैं

#रोटी या #पूरी या #पराठा #वैरायटीजमहाराष्ट्र की आन‌ बाश और शान , भाकरी या भाकर , आमतौर पर रोज़ ही बनाई जाती है। जरुरी मिनरल्स और फायबर्स से भरपूर ज्वार भाकरी पचने में बहुत हल्की और पेट को ठंडक प्रदान करती है ।

# cooking with leafy green

Millet(ज्वारी) की रोटी मक्खन और तीखे शेजवॉन  सॉस  के साथ ।#goldenapron3#week 25