#flour2 ज्वार की रोटी खाने में हल्की और सुपाच्य होती है।

आज मैने ज्वार की रोटी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। आईये इसे जाने ये कैसे बनाई जाती है।#GA4#Week16

#GA4#week16 गॉव मे चूले पर की ज्वार की रोटी बेसन के साथ या चना भाजी के साथ बोहत अच्छी लगती है ख़ासकर सर्दियों मे.

#पूरी, रोटी, पराठा रेसिपीजमहाराष्ट्र में ज्वार की रोटी तो हर घर में बनती है सीधी और जल्दी बन जाती है। खाने में पौष्टिक और पचने में हल्की होती है। ज्वार की रोटी खाने में ठंडी होती है।

#Ga4# week16आज हम ज्वार की रोटी बनाने जा रहे हैं इसको लौंग सर्दी के दिनों में बहुत पसंद करते हैं और इसे कड़ी के साथ बड़ी लाजवाब लगती हैं

#GA4#week16#jower (ज्वार की रोटी हिंदी) सर्दियों में ज्वार की रोटी बहुत ही पौष्टिक होती है इसे बनाना बहुत ही आसान है|

#pcहमें गर्मी के दिनों में ज्वार की रोटी खानी चाहिए

#flour2Week2यह रोटी बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक है।यह सर्दियों में ज्यादा खाई जाती है।इसे मसाला या सादी रोटी दोनों तरह से बनाया जा सकता है।

Millet(ज्वारी) की रोटी मक्खन और तीखे शेजवॉन  सॉस  के साथ ।#goldenapron3#week 25

#pp सर्दियां आते ही ज्वार, मक्का, बाजरा के पूरी पराठो की फरमाइश शुरू हो जाती है।

#रोटी

#week3 #home #mealtimeमहाराष्ट्र में ज्वार की रोटी तो हर घर में बनती है सीधी और जल्दी बन जाती है। खाने में पौष्टिक और पचने में हल्की होती है। ज्वार की रोटी खाने में ठंडी होती है।जुन्का महाराष्ट्र की प्रसिद्ध सब्ज़ी है जिसे बेसन से बनाया जाता है. यह सब्ज़ी आप तब बना सकते है जब आपके फ्रिज में सब्ज़िया ख़तम हो गयी हो. इसको बनाने में बहुत कम सामग्री लगती है  और यह काम समय में तैयार भी हो जाती है. 

#Flour2 ज्वार की रोटी,हरी मेथी मसाले वाली।मसाला छाछ के साथ।डैंस पालक#Jowarठण्ड के दिनो मे जवार ,मक्का,और बाजरे की रोटी खाना चाहिये ।हमारे शरीर को गरमी देता है ।

#Flour2स्वाद में सेहत से भरपूर। चावल का आटा, ज्वार, रागी, गेहूं आदि को मिलाकर तैयार की गई पौष्टिक मल्टीग्रेन रोटी।

#sh #maa#week1"मॉं के हाथ का स्वाद " .... बहोत ही अच्छी थीम हैं।मां के हाथ का स्वाद कभी कोई भूल ही नही सकता। मां के हाथ की सारी डीश, रेसिपी, खाना हम सबको बहुत पसंद होती हैं। आज मैं अपनी माँ के हाथ की ज्वार - बाजरी की रोटी, जो मुझे बहोत पसंद हैं। इसमें मॉं सारे मसाले भी मिलाती थी। और ये रोटी मॉं हाथोंमें में रखके ही बनाती थी। मुझे नही आता। मैं बडी़ परात में रख कर उंगलियो से थपथपाकर रोटी बनाती हूँ।

#GA weak 16ये उत्तर प्रदेश मे सर्दियों ओर मकर संक्रांति को स्पेशली बनते है बहुत ही टेस्टी लगते है खाने क्युकी इनकी तासीर गरम होती है इसीलिए सर्दियों मे ही खाने चाहिए

#रोटी या #पूरी या #पराठा #वैरायटीजमहाराष्ट्र की आन‌ बाश और शान , भाकरी या भाकर , आमतौर पर रोज़ ही बनाई जाती है। जरुरी मिनरल्स और फायबर्स से भरपूर ज्वार भाकरी पचने में बहुत हल्की और पेट को ठंडक प्रदान करती है ।

ज्वार की रोटी फाइबर से भरपूर होती है। ग्लूटेन फ्री मधुमेह मरीज के लिए अच्छी मैग्निशियम उच्च और आयरन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। #GA4#Week16#Jowar

#GA4#WEEK16#jowarज्वार की रोटी बहुत ही पौष्टिक होती है। यह फाइबर से भरपूर, ग्लूटेन मुक्त होती है। जिन्हें अपना वजन कम करना हो , उनके लिए यह रोटी वरदान के समान होती है। मधुमेह के रोगी या जिनका ब्लड प्रेशर बढा़ रहता है उनके लिए भी यह बहुत अच्छी होती है। इस रोटी को गर्म गर्म खाने में ही स्वाद आता है, नहीं तो यह सख्त हो जाती है।

ज्वार भाकरी अरे फ्लैट ब्रेड . बने हे सोरघम आटा. ये रोटिस जलोदा रोटी के नाम से खी जाती हे कर्नाटक में . सोरघम हेल्थी खाना जो की अच्छा हे मिनरल्स जेसे कैल्शियम पोटैशियम फास्फोरस और आयरन.

#goldenapron4 #week16#jowarये रोटी हलकी होती है सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है

#SR

#flour2 मुठिया गुजराती डिश है जो बेसन और लौकी से बनाई जाती है। लेकिन आज मैंने ज्वार के आटे से मुठिया बनाईं है।ये मैंने पहली बार बनाई और सभी को बहुत पसंद आई।ज्वार सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है साथ ही ये बहुत फायदेमंद भी होता है।

#Ga4#week16#jowarयह रोटी हमारी सामान्य रोटी से हल्की सी मोटी होती है और यह किसी भी ग्रेवी वाली सब्जी के साथ बहुत ही टेस्टी लगती है

#flour2 (खोभा रोटी)गेहूं के आटे से बनती है तो हैल्थी है और घी से भी रोटी ड्राई नाइ होती ।बहुत क्रिस्पी टेसटी लगती है ये रोटी।

#GA4#Week24#Bajraबाजरे की रोटी मेरे पतिदेव को बहुत पसंद है।।तो मे उन्ही की डिमांड पर बनाती हु। ओर खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है।।

#flour2 ज्वार का नाम तो लगभग सभी ने सुना होगा। ज्वार सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। इसे खाने के ढेरों फायदे हैं। ज्वार की सबसे खास बात यह है कि यह ग्लूटेन फ्री होता है। ज्वार में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्निशियम, पोटेशियम, आयरन और फैट प्रचुर मात्रा में होता है। तो आज हम ज्वार के आटे से बच्चों को और बड़ों को सब को पसंद आए ऐसी चॉकलेट कुकीज़ बनाते हैं।

#रोटी

#auguststar #30ये रोटी सेहत के लिये बहुत अच्छी होती है स्वादिष्ट लगती है पचती भी जल्दी है

#GA4#week16#jowar ठंड के मौसम में ज्वार, बाजरा,मक्का के आटे की बनी डिश बहुत पसंद की जाती है आज मैंने ज्वार का चटपटा खींचू बनाया है।