#Subzबेसन और प्याज़ के मसाले से करेले में स्टफिंग की है जिससे करेले बेहद स्वादिष्ट लगते हैं ।

#sawanकरेला की सब्जी का नाम सुनते ही कुछ लौंग के मुंह ऐसे बन जाते हैं मानों जाने क्या बोल दिया आज मैंने आलू के भरवां करेले बनाने है ,जिनके मुंह थे उनके ऐसे मुंह हो गये।

करेले की सब्जी या करेले का रस नियमित सेवन करने से वजन कम होता है। करेले का जूस मानव शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है करेले अ, ब और क यह जीवनसत्त्व होते हैं। इतर उपयोग करेले के कोमल फल का सब्जी के रुप में पाककृती बनाने के लिए मदत मिलती है।

#sfकरेले का जूस सेहत और स्किन के लिए फायदेमंद होता है यह ब्लड शुगर और वजन कम करने में हमारी मदद करता है

#mic#week2#करेलाये रेसिपी मेरी मां बनाया करती थी। करेले वैसे भी मुझे बहुत पसंद है। भरवा या साबुत करेले तो ज्यादातर लौंग बनाते है। लेकिन करेले के गोल टुकड़े कर के इस तरह से बनाइए। आप उंगलियां चाटते रह जायेंगे।

#CookEveryPart#fsकरेला बहुत ही फायदेमंद सब्जी है। जोड़ो के दर्द को दूर करता है , मोटापा कम करता है। एनर्जी लेवल बढाता है। आज मे लाई हू प्याज़ और करेले की छिलके के साथ वाली भूर्जी। जो बहुत स्वादिष्ट तो है ही साथ मे हैल्थी भी है।

#tprकरेले प्याज़ की रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट और लाबदायक होती है यह एक औषधि का काम करती है डायबिटीज के लोगो के लिए करेले की सब्जी और करेले का जूस किसी औषधि से कम नही है करेले की सब्जी तंदूरी रोटी और लस्सी के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#sa#ma माँ के हाथ का खाना जिसका की कोई मुकाबला नही कर सकता। राजस्थान में बेसन के गट्टे की तरह बेसन के करेले भी बनाये जाते हैं वो उनका आकार बदल कर बोट(नाव) का देते हैं जिससे बच्चे नाव की सब्जी बोल कर बनवाते हैं ।तो जब हम भी छोटे थे तो सयूँक्त परिवार था तो सारे बच्चो की पसंद नाव वाली सब्जी होती थी ।उस समय बहुत तरह तरह की सब्जियां नही हुवा करती थी तो सबकी पसंद से जिसका असली नाम बेसन के करेले है माँ बनाती थी।उनकी रेसिपी से आज मै बना रही हूँ आज वो दुनिया में नही पर उनके नाम से कूकपेड में ये सब्जी बनाकर याद कर उनके हाथ का स्वाद सबको बता रही हूँ की बहुत कम समान के साथ बहुत स्वादिस्ट चीजें बना लेती थी तोआज सब मिल बनाते हैं बेसन के करेले।

#RT#रोटी सब्जीआज मैने भरवां करेले की सब्जी बनाई है करेले का नाम सुनते ही सब इसकी कड़वाहट के कारण मुंह फेर लेते हैं पर भरवां करेला मेरे घर पर सबको बहुत पसंद है मधुमेह के रोगियों के लिए तो करेला वरदान स्वरूप है

#family#yum#post-3अगर आप ऐसे बनाएंगे करेले की सब्जी को सारे लोग आपके फैन हो जायेंगे। हम सब के घर में कोई एक इंसान ऐसा होता है जिसे करेला पसंद नहीं होता है क्योंकि वो कड़वा होता है। तो ये रेसिपी उन जैसे लोगो के लिए है।

#sep#pyazकरेले प्याज़ की सब्जी बहुत ही फायदेमंद और एक औषधि का काम करती है डायबिटीज वालो को करेले की सब्जी का सेवन करना चाहिए प्याज़ खाने से दिल की बीमारियों रहती है दूर प्याज़ पेट,स्किन,बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

#auguststar#time करेला, हम सभी जानते है कि यह एक कड़वी सब्जी है लेकिन अपने पौष्टिक और औषधीय गुणों के कारण इसे बहुत पसंद भी किया जाता है ।शुगर, त्वचा, जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण है करेला। लेकिन बच्चों को करेले की सब्जी कैसे खिलाए ? यही सोचकर मैंने करेले की सब्जी को काजू के साथ बनाया जो सभी को बहुत पसंद आयी और बच्चों ने भी खुशी खुशी खा लिया ।आप भी एक बार जरूर बनाये ।

#goldenapron3#week24#Gourd करेले सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है।शुगर के रोगी के लिए यह बहुत लाभदायक है।और इसे सरसों तेल मे बनाने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है

यह करेले मेरी माँ बनातीं थी |I miss u maa# pr#post8

#fm4 करेले बहुत तरह से बनाया जाते है जैसे भरवा करेले,काटकर बनाए गए करेले मैं जब करेले बनाती हूं तो इसमें आलू और प्याज़ डालकर बनाती हूं ताकि बच्चे भी इसे खा सकें और यह बहुत ही स्वादिष्ट बनती है

#WHB#sh#comकरेले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं खास तौर पर डायबिटिक मरीजों के लिए करेला को हम कई तरह से बना सकते हैं जैसे भरमां करेले ,अचारी करेले, मसाला करेले आदि इसे हम पराठा,रोटी किसी के साथ भी खा सकते हैं

#family #mom ये डिस मेरी मेरी माँ नास्ते में हम बच्चो के लिए बनाती थी।

#mic#week2 करेले हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और करेले कई तरह से भर के बनाए जाते हैं आज वाले करेले सूखा मसाला भर करके बनाये है जो कि बहुत ही टेस्टी होते हैं और सिंपल भी होते हैं बनाने में

#fsभरवाँ करेले की ये रेसिपी बहुत क़म तेल में बन जाती है।इस तरह से करेले बनाने में समय भी कम लगता है।करेले को छील कर बीच में से साफ़ कर के स्टीम करने के बाद मसाला भर कर बनाया गया है।

आज हम बना रहे हैं टेस्टी भरवां करेले इस तरह से हम करेले को वेस्ट नहीं करते बल्कि करेला और भी ज्यादा स्वादिष्ट बनता है।तो आए हम इसे बनाते हैं ।#mic #week2

#loyalchefकरेले की सब्जी तो सभी ने खाई ही होगी ।करेला जितना हेल्थ के लिए अच्छा होता है उतना ही उसका छिलका भी है।आज की ये रेसिपी सेहत से भरपूर और बिना किसी कड़वाहट के बनी है।

#Box #aबेसन का चीला फटाफट बनने वाली रेसिपी है और यह खाने में भी बहुत टेस्टी लगता है। बचपन मैं हमारी मम्मी यह चीला को बना कर खिलाती थी और हम सब बहुत शौक से खाते थे।

#Sep#pyazये करेले की स्टफ्ड रेसिपी है जिसमे सिर्फ प्याज़ की स्टफिंग है जो इसके स्वाद को बेहतरीन बना देती है। प्याज़ का मीठापन करेले के कड़वे स्वाद को बहुत अच्छे से बैलेंस करता हैै।

#subzकरेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं पर यह बहुत कड़वा होता हैं तो कुछ लौंग इसे खाना पसंद नही करते है। करेला बहुत बिमारियों से रक्षा भी करता है। आज हम बनायेगे करेले की सब्जी जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और बिल्कुल भी कड़बे नही बनते हैं । इसको आप 1 हफ्ते तक फ्रीज में स्टोर करके रख सकते है। ये खराब नही होते है। जल्दी ही हम भरमा करेले की रेसिपी भी आपके साथ शेयर करे गए।

#box#aअक्षर में करेले की सब्जी सिंपल तरीके से काटकर बनाती हूं या कभी-कभी भरवा बनाना हो तो भी सिंपल मसाले से ही बनाती हूं लेकिन इस बार मैंने सोचा कि उन्हें बेसन का भरवा ट्राई किया जाए और रिजल्ट भी बहुत अच्छा रहा टेस्ट में भी अच्छा लगा आप सब भी ट्राई कीजिए

#bye2022ये करेला मेरे किचन गार्डन में हुए थे जिसका मैने अचार बनाया है इसे मैने स्लाइस में काट कर डाला है। करेला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#BSWकरेले अलग अलग तरीके से बनाए जाते है। आज मैने करेले को काट कर पानी मे उबाल लिया है। फिर बेसन के मसाले को तैयार कर के करेले बनाए है। एकदम बढिया करेले बने है।

#sh#kmt#week2आज हम बनाएंगे खट्टे मीठे करेले या खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं करेले में कड़वापन तो बिल्कुल भी नहीं होता इस प्रकार आज हम करेले बनाएंगे

#मदर, मेरे पतिदेव कभी करेला नहीं खाते थे, ऐसा भरवा और कुरकुरा करेला अब उनकी पसंदीदा सब्जी है, धन्यवाद मेरी मम्मी का,जिसने मुझे अच्छा खाना बनाना सिखाया😘

#Box #d करेले के पकौड़े आलू प्याज़ पनीर गोभी तरह तरह के पकौड़े बनते है लेकिन मैने बनाये है करेले के पकौड़े यह मैंने अपने पत्ती के लिये बनाये