# ebook 2021#week7#dahi /besanPost 2अप्पे या पनिरपप्म एक साउथ इंडियन नास्ता हैं ।यह बहुत ही कम तेल का इस्तेमाल कर बहुत ही कम सामग्री और समय में हेल्दी और टेस्टी नास्ता तैयार किया जाता हैं । यह सभी आयु वर्ग के लोगों के द्वारा पसंद किया जाता हैं ।

#week2 #Rg2 सूजी के अप्पे बहुत आसान और जल्दी बनने वाले नाश्ता इसकेा अप्पे पैन में बनाया जाता है। और यह नाश्ता बहुत स्वादिष्ट बनता है।

#w3 #2022# suji# सूजी में दही बारीक कटा हुआ प्याज़ और गाजर, मटर डालकर बनाए टेस्टी अप्पे

आज हम बनाने वाले है सूजी के स्वादिष्ट अप्पे. यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते है.और हेल्दी भी|आज मैने बनाया है,सूजी कि मसालेदार हेल्दी सूजी अप्पे,जब कभी आप जल्दी मे हो और आप को कुछ समझ न आऐ तो छटपट ये बना ले , और परिवार और बच्चो के साथ मिलकर enjoy करे| मेरी छटपट बनने वाली सूजी के स्वादिष्ट अप्पे| #rg2

#GKR1 कम तेल में बनने वाला, बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता है। और इसमें सब्जियां हैं जिससे ये अप्पे बहुत हेल्दी भी होते हैं।

#मील1#पोस्ट-2# स्टार्टर/स्नेेेकस

#मील1#पोस्ट 3स्टार्टर/स्नैक्स

#mic #week2 Besan Pyaz कम तेल में बना हुआ टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट

#rb#Augअप्पे एक हैल्थी नाश्ता रेसिपी है |खाने में स्वादिष्ट और बहुत कम ऑयल में बन जाती है|चुकंदर डालने की वज़ह से अप्पे और भी हैल्थी हो गए हैँ |

#rasoi#bscचटपटे और टेस्टी सूजी के अप्पे झटपट बनने वाले और भूख को मिटाने वाले होते.।ये बहुत ही हैल्थी नास्ता है।

#box#cसाबूदाना अप्पे खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैँ बहुत ही कम ऑयल में बन जाते हैँ तो हैल्थी भी हैँ|

#ebook2021#week8#sujiसुजी खाने के बहुत फायदे है यह डायबिटीज में फायदा करती है और आसानी से पच जाती है वजन कम करने में भी सहायक होती है

#tprअप्पे एक हैल्थी और स्वादिष्ट रेसिपी है|टमाटर अप्पे खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैंऔर इनका कलर भी बहुत ही अच्छा आता है|

ebook 2021Week 8 ‌‌सूजी के स्वादिष्ट अप्पे. यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।इन्हे नारियल की चटनी या सांबर के साथ लौंग खाना पसंद करते है. इसे बनाने में बहुत कम तेल का इस्तेमाल होता है. बच्चे इसे खूब पसंद करते हैं।

#मील1 #पोस्ट1#स्टार्टरमुरमुरा और रात की बची हुए सब्जी से बनाए टेस्टी नाश्ता

#मील 1#पोस्ट 2#स्टार्टर/स्नैक्स#मिक्स वेज ओट्स बाॅलबहुत कम मसालों से बना स्वादिष्ट पार्टी स्टार्टर

#मील1#post1#स्टार्टर / स्नैक्स

#bfrअप्पे एक साउथ इंडियन डिश है जो खाने में टेस्टी, हैल्थी और नॉन ऑयल रेसिपी है|

#adrयह तड़का डालकर बना हुँआ सूजी का अप्पे है. इसका बैटर दही और आवश्यकतानुसार पानी डालकर बना है. यह सिम्पल और टेस्टी नाश्ता. आप इसे ब्रेकफास्ट या शाम के नाश्ते में बना सकती है. इसे बिना प्याज़ का भी बना सकती है. उसके जगह कोई और पसंद की सब्जी डाले.

#goldenapron3#Week23 अप्पे यह अप्पे सूजी के नहीं है |यह अप्पे आलू, पनीर, भुनी मूंगफली और पोहा से बने है |खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी है |

#मील1#स्टार्टर/स्नेक्स#पोस्ट-4

#BKRदोस्तों आप सबने अप्पे ज़रूर खाया होगा आइये एकदम सरल विधि से स्वादिष्ट अप्पे बनाते हैं जो स्वाद भी देगा और सेहत भी..४

#haraसर्दियों के मौसम में मिलने वाले एक बहुत ही गुणकारी और स्वादिष्ट सब्जी है हरे मटर। हरे मटर हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है, इसमें प्रचुर मात्रा में फाईबर पाए जाते है जो हमारे शरीर से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। तो आज मैंने ये हरे मटर के अप्पे बनाए है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बहुत ही कम तेल और कम समय में बनकर तैयार हो जाती हैं।

#ebook2021 #week8सूजी के अप्पे खाने में बोहोत yummy लगते हैं और मेरी बटी को बोहोत पसंद है

#मील1#स्टार्टर्स/स्नैक्स#पोस्ट ४

#BF वैसे तो नाश्ते में बहुत सी चीजें बनाई जा सकती है लेकिन कुछ हेल्दी और कम तेल और कम मसाले वाला नाश्ता आज के समय मैं सभी की सबसे बड़ी डिमांड है तो बहुत ही कम समय में बनने वाले अप्पे की हेल्थी रेसिपी आपके साथ शॆयर करती हूं

#haraयह अप्पे खाने में स्वादिष्ट और बहुत ही टेस्टी लगते हैँ|

#lock #family लॉकडाउन के दिनों में अप्पे या पनियारम एक बहुत ही जल्दी बनने वाला और स्वादिष्ट नाश्ता है जो बहुत कम सामग्री से बन जाता है।

#मील1#स्नैक्स #स्टार्टर#पोस्ट २

#tyoharमैंने कम तेल में साबुदाना के अप्पे बनाएं है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने