#ghareluये चीला मैंने ओट्स ,रवा और खूब सारी सब्जियां डालकर बनाया है। जो कि सुबह के नाश्ते के लिए एक बहुत ही अच्छा और हेल्थी ऑप्शन है। इसमें मैंने फ्लेक्स सीड्स और सेसमे सीड्स भी डाले हैं जो बच्चे ऐसे खाना पसन्द नहीं करते। इस तरह चीला में सीड्स डालने से बच्चों को पत्ता भी नहीं चलता और वो बड़े शौक से इसे खा भी लेते हैं।

#queens#Asahikaseiindiaओट्स वेज चीला एक हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी है जो बहुत जल्दी कम सामाग्री में बनती है।

#fm3 #ओट्सओट्स को हेल्दी विकल्पों में गिना जाता है और इसी वजह से आज हम आपके लिए मसाला ओट्स की एक लाजवाब रेसिपी लेकर आए हैं. मसाला ओट्स को कुछ सब्जियों और मसाले के मिश्रण से तैयार किया जाता है

# थीम सूप # पोस्ट 1

#fitwithcookpedओट्स से बने ये उत्तम 1/2 चम्मच तेल में तैयार है और ढेर सी सब्जियों का प्रयोग करके इसे हेल्थी व्यंजन बनाया गया है.

#GA4#WEEK18#French beansनमस्कार, आज मैंने बनाया है मिक्स वेज। सर्दियों के मौसम में यह मिक्स वेज खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। मिक्स वेज को बनाना बहुत आसान है। यह बहुत जल्दी बन जाता है। इसे आप रोटी, पराठा या चावल किसी भी चीज़ के साथ खा सकते हैं। सर्दियों के मौसम की हरी भरी सब्जियों के साथ आज हम यह मिक्स वेज बनाएंगे।

#मील1#पोस्ट-2#स्टार्टर/स्नैक्स

#बुक

#GA4#week7 वेज मसाला ओट्स खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। लौंग अपना वजन कम करने के लिए रात के भोजन में ओट्स लेते हैं।

#ga24#oatsओट्स और वेजिटेबल से बनी कटलेट बहुत ही हेल्दी टेस्टी होते हैं आप इसे पार्टी स्टार्टर के लिए सर्व कर सकते हैं।

#सूप रेसिपीये सूप एक तरह से वन बाउल कंपलीट मील है जो स्वादिष्ट और सेहतमंद हैं

#Post20 #56BhogDish name

#GA4#week3#Sandwichपौष्टिक और आसानी से बनने वाला मिक्स वेज मेयो सैंडविच जिसे आप नाश्ते के रूप में परोस सकते है या लंच बॉक्स में पैक कर सकते है,और किसी पार्टी में स्टार्टर के रूप में भी सर्व कर सकते हैं ।

#GA4 #week1(बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट ढेर सारी सब्जियों से बनी ओट्स उत्तपम बहुत ही झटपट ऑर स्वादिष्ट नास्ता है ये बच्चे ऑर बड़े दोनों को पसंद आए)

#Rasoikaswaadमिक्स वेज पनीर बॉल्स(स्टार्टर)

मिक्स वेज दाल खिचड़ी बहुत ही पौष्टिक और टेस्टी होती है ये अपने आप मे एक फुल मील है।

#goldenapron14-6-19हेल्थी और स्वादिष्ट मिक्स वेज उपमा

#मिलीआज मैंने मिक्स फ्लोर का उपयोग कर वेज सूप बनाया है जो बहुत ही स्वादिस्ट और पौष्टिक है । मिक्स फ्लोर में मौजूद रागी,ज्वार, ओट्स, अलसी ,जौ, सोयबीन मिला है जो गुणों से भरपूर है विटामिन, आयरन, फाइबर सभी मौजूद है । हम अपने प्रतिदिन के आहार में मिलेट्स का उपयोग कर सकते हैं ।

#auguststar#nayaओट्स काफी रेसिपी बनती है पर मैंने यहां पर ओट्सवेजिटेबल स्क्वायड बनाए हैं जो कि खाने में बहुत टेस्टी और हेल्दी भी है। कुछ अलग सा हेल्दी नाश्ता है।

ओट्स चिला तो बहुत खाए होंगे ।आज मैं न्यू रेसीपी बताने जा रही हु जो खुद से मैंने बनाया है मसाला ओट्स से, घर में सभी को बहुत पसंद आए ।आप सभी एक बार जरूर बनाए #rg2

#shaamओट्स और सब्जियो से बना ब्रेड पकौड़ा दोस्तों ब्रेड पकौड़ा खाना किसे पसंद नहीं है सभी का मनपसंद नाश्ता है यह और वह भी शाम को गरमा गरम चाय के साथ मिल जाए तो बस बात ही क्या है पर अगर आप आलू की जगह कुछ अलग हो तो, तो आज इसी चीज़ को ध्यान रखते हुए मैंने थोड़ा ऐसा इसे रुचिकर बनाने की कोशिश की है जिसमें मैंने सब्जी और बेसन के साथ ओट्स का भी इस्तेमाल किया है जो सभी को बहुत पसंद आएगा और कम समय मे भी तैयार हो जाएगा तो आप भी इसे जरूर ट्राई करना।

#bp2022#ws1विटामिन्स, मिनरल्स से परिपूर्ण फटाफट से बन जाने वाली वेज मसाला खिचड़ी स्वाद में लगे जबर्दस्त.तो आइए इसे बनाते हैं

#FM3आज बनाएँगे ओट्स से बहुत ही हेल्थी और स्वादिष्ट रेसिपी जो बहुत ही जल्दी बन जाती है।ओट्स खाना सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि ओट्स फ़ाइबर से भरपूर होता है इसको खाने से हमारा पेट देर तक भरा रहता है।

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#WSसर्दियों में बहुत सारी ताजी ताजी हरी सब्जियां आती हैं। वैसे तो बच्चे या कुछ बड़े भी सारी सब्जियां नहीं खाते ,परंतु मिक्स वेज ज्यादातर सभी की पसंदीदा सब्जी होती है, आज मैंने रेस्टोरेंट् स्टाइल मिक्स वेज बनाई है, इसकी खुशबू खाने की भूख को बढ़ा देती है।

#ws1दोस्तों आज मैंने काफी समय बाद मै अपनी रेसिपी डाल रही हूं। हो सके तो मेरी इस रेसिपी को एक बार जरूर पढ़ना अच्छा लगे तो 1 कमेंट जरुर करना। फ्रेंड्स मैंने जो आज मिक्स वेज बनाया है वह पूरी तरह से हेल्दी, फाइबर,बाइटमिन,मिनरल्स से भरपूर सब्जियों को मिक्स करके मैंने मिक्स वेज बनाया है। इस सब्जी को बनाकर आप अपने पूरे फैमिली को हेल्दी और स्वस्थ रख सकते हो।

#ws#Winter4सर्दी के मौसम में कई तरह की सब्जियां आती हैं। वेज कोल्हापुरी महाराष्ट्र की लोकप्रिय व्यंजन है। यह केवल महाराष्ट्र में ही नहीं बल्कि उत्तर भारत में पसंद की जाती है। ये सब्जी फूल गोभी, मटर, गाजर, फ्रेंच बीन्स आदि सब्जियों को मिलाकर बनाते हैं इसका स्वाद तीखा व चटपटा होता है। तो फिर आइये बनाते हैं वेज कोल्हापुरी।।।

#ws2ओट्स चीला बहुत ही हैल्थी, टेस्टी और जल्दी से बन जाता है|ओट्स ह्रदय और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदे मंद हैँ|फाइबर्स से भरपूर और वजन को कम करने में सहायता करता हैँ|

#Grand#Holi#week6#थीम6#पोस्ट-1

#goldenapron3#week13#post2#one potमिक्स वेज तहरी..., पुदीना की चटनी और रायता