#EB6#W6#विंटर_स्पेशल_रेसिपीज_ebook_Challenge#आवळा_कॅंडी Vitamin C चा highest source असलेला आवळा...आपल्यासाठी वरदानच जणू !!!!..निसर्गाकडून आपल्याला मिळालेल्या या वरदानाचा आपण आपल्या आहारात जास्तीत जास्त वापर करुन फायदा करुन घ्यायलाच हवा..यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती तर वाढेलच पण सदैव तारुण्याचे वरदान मिळून वार्धक्य चार हात लांब ठेवता येईल.. चला तर मग या वरदानाचा आपण आवळा कॅंडी करुन फायदा करून घेऊ या..

#EB6 #W6#विंटर स्पेशल रेसिपीज ई-बुक चॅलेंज W6#आवळा कॅडी

#EB6 #week6विंटर स्पेशल रेसिपीज Ebook

आवळा कॅन्डी ही पित्तावर चांगले गुणकारी आहे . पण हे वाळवण्या साठी चांगले कडकडीत उन हवेच , उन नसेल तर रंग ही चांगला येत नाही व लवकर वाळत नाही.मी कॅन्डी करण्या साठी सर्व तयारी केली पण उन पडलेच नाही त्यामुळे रंग चांगला आला नाही.

#EB6 #W6 विंटर स्पेशल रेसिपीज चॅलेंज किवर्ड आवळा कँडी साठी मी माझी रेसिपी पोस्ट करत आहे.

#EB6 #W6 सध्या आवळ्याचा सिजन चालु आहे तेव्हा आवळ्याच्या वेगवेगळ्या रेसिपी केल्या जातात आज मी आवळा कँडी बनवली आहे चला तर पाहुया

#EB6 #W6. हिवाळ्यात मिळणाऱ्या आवळ्याची, आवळा कँडी... पौष्टिक आणि स्वादिष्ट...

#EB6 #W6पौष्टिक व टेस्टी कँडी होते व उरलेल्या पाकाचे उत्तम सरबत होते

#EB6 #W6केव्हाही कुठेही कधीही खाऊ शकू अशी आवळा कॅंडी

#EB6#week6

या दिवसान मध्ये आवळा भरपूर प्रमाणात उपलब्ध असतो. लोणचे, सुपारी, मुरब्बा आणि मुलांची आवडती कॅण्डी व गटागट लोकप्रिय आहे. तसेच सरबत चटणी आहेच.

#EB6#week6#आवळा किती बहुगुणी आहे हे माहिती आहेच.आवळ्यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमीन Cअसते त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.अॅन्टीऑक्सिडंट आहे.कॅल्शियम चा उत्तम स्त्रोत आहे.पित्त नाशक आहे.असा आवळा वर्षभर मिळत नाही मग तुम्ही कॅन्डी करून ठेवा वर्षभर रहाते.

#EB6#W6या दिवसांमध्ये आवळा भरपूर प्रमाणात मिळत असतो. आवळा सुपारी आवळा सरबत आवळा लोणचे आवळा मुरब्बा पण सर्वात फेमस आहे ते आवळा कॅन्डी. लहान-मोठी सर्वांना ही कॅण्डी फार आवडते. आमच्या घरी मुलांनाही कांडी येता जाता खायला किती आवडते.

#EB6#W6आवळा खाल्ल्याने विषाची पातळी कमी होते आणि निरोगी हृदयासाठी आवळा फायदेशीर आहे. ... मधुमेहाची लक्षणे कमी करण्यासाठी कच्चा आवळा खाणे खूप फायदेशीर आहे. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते. पचन सुधारते – आवळ्यामध्ये फायबरचे जास्त प्रमाण बद्धकोष्ठता, अतिसार इत्यादी पाचक आजारांपासून आराम मिळविण्यात मदत करते.

#आवळा

#hs#साप्ताहिक सूप प्लॅनरआवळा अत्यंत बहुगुणी असा पदार्थ. आवळ्याचे विविध प्रकार आपण करत असतो.आज मी घेऊन आले आहे आवळा सूप रेसिपी. अतिशय पाचक असे हे सूप आहे.नक्की करून पहा.

#EB6#week6

#GA4 #Week18. की वर्ड-- Candy.. कँडी हा शब्द उच्चारला की मला तर लहानपणीची कॅण्डी फ्लॉस आठवते.. कॅंडी फ्लाॅस खाताना किती fantacy वाटायची म्हणून सांगू.. कॅंडी फ्लाॅस तयार करताना बघणे आपण एक मोठा आनंद असायचा.. कॅंडी हा सर्व आबालवृद्धांचा आवडता पदार्थ.. साखरेत घोळवलेली फळे ,चॉकलेट्स आणि किती व्हेरिएशन्स.. पण आज मात्र मी अद्रक गटागट म्हणजेच आल्याची कॅंडी कशी करायची ते दाखवणार आहे. या थंडीमध्ये आले हे शरीरास अत्यंत उपयुक्त आहे. स्नायू हाडे तसेच अंगात कुठे सूज असेल तर आले त्यावर रामबाण उपाय आहे .त्याचप्रमाणे डायबिटीस मध्ये पण शुगर कमी करण्यासाठी आल्याचा उपयोग होतो .त्याचप्रमाणे आद्रक गटागट अतिशय पाचक असून तोंडाची रुची वाढवणारे आहे. चला तर मग चटपटीतअद्रक गटागट कसे करायचे ते पाहूया.. हे गटागट वर्षभर फ्रीजमध्ये न ठेवता बाहेर ठेवले तरी टिकतात.. पण वर्षभर टिकवायचे..शक्यच नाही..येता जाता टपाटप उडतात तोंडात..पण जपून खा..आले आपला उष्णपणा सोडत नाही..नसता त्रास व्हायचा..मी आपलं सांगितलं हो तुम्हांला...

#EB6 #week6

#GA4 #week 18#कॅंडीथंडीचा ऋतू आला म्हणजे मार्केटमध्ये आवडे दिसायला लागतात. आवळ्या मध्ये किती औषधी गुणधर्म आहेत हे मी सांगण्याची गरज नाही एक उत्तम पाचक म्हणून आवळा खाल्ला जातो. याच आवळ्यामध्ये पचनासाठी उपयुक्त असे दुसरे काही पदार्थ मिक्स केले तर एक उत्कृष्ट पाचक गोळी तयार होते जी आपण नित्यनेमाने रोज खाऊ शकतो. आवळा मुळे विटामिन्स, मिनरल्स तर मिळतातच पण या गोळीच्या सेवनाने ज्यांना गॅसेसचा त्रास आहे त्यांनाही फायदा होतो. चला तर मग बघुया ही घरगुती पाचक आवळ्याची गोळी.. या गोळ्या वर्षभर सुद्धा टिकू शकतात.

#आवळा_कँडी ...बहूगुणी आवळा ..आवळ्यात असे काही तत्व आहेत की ते कँसर सारख्या सेल्सशी लडण्याच काम करत ..आयुर्वेदा नूसार आवळ्याचा ज्यूस शरीरातील सगळ्या प्रक्रीयांना संतूलीत करण्या सोबतच त्रिदोश म्हणजे वात ,कफ ,पित्त ला संपवतो ...नीयमीत स्वरूपात आवळा ज्यूस कींवा आवळा खाल्याने कोलेस्ट्रॉल स्तर कमी होतो ...शरीर सेहेतमंद राहत ...ह्यात असणारे एमिनो एसिड आणी एंटीआँक्सीडेंट मुळे ऋद्य सुचारू रूप ने कार्य करत ....आवळ्यात विटामिन सी शीवाय आयरन ,कैल्शियम आणी फास्फोरस भरपूर प्रमाणात असते ....केसानसाठी आवळा औशदा प्रमाणे कार्य करत केस काळे ,दाट ,चमकदार बनवण्यासाठी आवण्याचा प्रयोग करतात ...आवळ्यात मीळणारे अमीनो एसिड आणी प्रोटीन केस लांब होण्यासाठी आणी केस गळणे थांबवण्याचे मजबुत होण्याचे कार्य करत ...डोळ्यासाठी आवळा अमृता समान आहे याच्या नीयमीत सेवनाने डोळ्याची दृष्टी वाढण्यास मदत होते ...1 चमचा आवळा पावडर रोज सहद सोबत घेतले तर मोतीबिंदू सारख्या समस्यान पासून सूटका होते .....असे बरेच फायदे आहेत आवळा खाण्याचे ...ते आपण आता कोणत्याही स्वरूपात खावे ज्यूज ,कँडी ,मूरब्बा ,आवळा पावडर ,मोर आवळा, आवळा सूपारी , आवळा लोणच बनवून ...

#विंटर सिजन मध्ये मार्केटमध्ये आवळा मोठ्या प्रमाणात आलेला आहे चला तर वर्षभर साठी आवळया ची रेसिपी बनवुया आवळा कॅन्डी रेसिपी कृती बघुया

मी माधुरी वाटेकर मॅडम ची गोड आंबट आवळा लोणचे रेसिपी कुकस्नॅप केली.झटपट आणि आंबट, गोड तिखट तुरट, कडू सगळ्या चविनी युक्त चटपटीत आवळा लोणचे एकदम मस्त...खूपच टेस्टी...

#jdrगर्मीच्या दिवसातही आवळे सहज उपलब्ध झाले हीच तर आम्ही राहत असलेल्या UAE ची खासियत, १२ ही महिने भारतीय पदार्थ मिळणारा हा देश...आवळा हा विटामिन 'सी' युक्त असतो, पित्त प्रकृती असणार्या सर्वांसाठीच खुपच फायदेशीर व पाचक असा हा आवळा....

#EB6 #w6 विंटर स्पेशल रेसिपी :: आवळ्याला अमृत फळ म्हणतात .अतिशय औषधी व गुणकारी असा हा आवळा आहे .त्याच्या रोजच्या सेवनानेन शरीर बलवर्धक बनते .

#GA4#week18#Candyआवळा हा आपल्या शरीरासाठी खूप आरोग्यदायी असा आहे. पण तो जास्त कच्चा खाल्ला जात नाही. म्हणून आपण आवळ्याचे बरेचसे प्रकार वर्षेभर स्टोअर करून ठेवतो. आणि त्यातलाच एक प्रकार म्हणजे *आवळा कॅन्डी*.... अगदी कमी साहित्य आणि सहज रित्या व न उकडता केलेली ही रेसिपी.... तसेही आवळा हा खूप पौष्टिक असल्याने तो वर्षभर खाता यावा म्हणून हा उपद्व्याप... आपण जी आवळा कॅन्डी बाजारातून विकत आणतो, ती उकडून केलेली असते. म्हणून त्याची पौष्टिकता कमी होते. आवळा कॅन्डी ची पौष्टिकता टिकून ठेवण्यासाठी आवळा न उकडता, एकदम सोप्या पद्धतीने मी इथे आवळा कँडी बनवली आहे. चविष्ट आणि रसरशीत आवरा कॅन्डी रोज खा आणि हेल्दी राहा... 💃 💕

#HLR#हेल्दी रेसिपी#चटपटीत आवळादिवाळी झाल्या नंतर फराळाचे खावून कंटाळा आला की, काहीतरी चटपटीत आणि पौष्टिक खावेसे वाटे त्यासाठी खास हेल्दी आणि टेस्टी रेसिपी पाहुयात कशी करायची.....

#hs#बुधवार- आवळा सूप

#hs आवळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन 'सी' असते. व्हिटॅमिन 'सी' आपल्या शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशींना बूस्ट करण्याचे कार्य करते. आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती पांढऱ्या रक्त पेशींवरच अवलंबून असते. यामुळे शरीरामध्ये या पेशी पुरेशा प्रमाणात असणे आवश्यक असते. आवळ्यातील पोषकतत्त्वांमुळे शरीरातील विषारी पदार्थ सहजरित्या बाहेर फेकले जातात. तसेच आवळा हा पित्तशामक, केशवर्धक, शक्तीवर्धक, निरोगी त्वचेसाठी उपयुक्त आहेच आणि आता डायबिटिस, कॅन्सरसाठीही आवळ्याचे सेवन केले जाते. अशा या बहुगुणी आवळ्याचे सूप नक्की करुन बघा.

मी पायल निचाट मॅडम ची आवळा स्वीट स्लाइस रेसिपी कुकस्नॅप केली आहे.मस्त झाले गोड स्लाइस...