இந்த செய்முறையை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் திருப்தி செய்ய உத்தரவாதம்! சோயா துண்டுகளாக்கப்பட்ட புரதங்களில் மிக அதிகமானவை, இறைச்சி அல்லது முட்டைகளை விட அதிகமானவை & இந்த செய்முறையை நீங்கள் 54 கிராம் புரோட்டீனைக் கொடுக்கும்.

ஜீரா ரைஸ்

நான் ராஜ்மா சாவல் (கிட்னி பீன்ஸ் ரைஸ்) மீது ஒரு ரெசிப்பி முழுவதும் வந்த போது சில ரஜ்மா (சிறுநீரக பீன் கறி) தயாரிக்கப் போவதாக இருந்தது, இது ஒரு வட இந்திய ரெசிபியாகும், அது ஒரு சைவ மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். மற்றும் மிகவும் சிறுநீரக பீன்ஸ் என்னால் முடியும், நான் இந்த புதிய செய்முறையை முயற்சி சமையலறையில் அணைக்கிறேன் இது இரும்பு மற்றும் புரதம் நிறைந்த ஒரு உணவு ஆகும். நான் இந்த செய்முறையை முழுவதும் வந்தது & nbsp; ஒரு முறை நான், பின்னர் நான் chefinyou ஒரு பதவியை பார்த்தேன், மற்றும் படங்கள் என்னை drool செய்தேன்! அதனால் நான் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் ... :)

ஒரு விரைவான மற்றும் எளிமையான சிக்கன் அரிசி டிஷ் ஒன்றையும் ஒன்றாகச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் நீங்கள் பதில் சொன்னால், இதை முயற்சி செய்யுங்கள்!

பாஸ்மதி அரிசி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுப் பிரியர்களுக்காக பிரியாணி ரெசிபி இருக்க வேண்டும். நறுமணம் உங்கள் இதயத்தை உருகும்.

#curry.நாடு கோழி ரெட் ஜங்கிள் ஃபுல் என அறியப்படும் கோழி மிக உயர்ந்த வகை. அவை புரதங்கள் நிறைந்தவைகளாக உள்ளன, நாங்கள் புரோலையர் கோழிகளில் கண்டறிந்த ஸ்டீராய்டுகள் இல்லாதவை. இது பொதுவான குளிர்ந்த ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வு% u2019s! இந்த நாடு சிக்கன் பல்வேறு சுவையான பொருட்களை தயாரிக்க பயன்படும் ஆனால் மிகவும் பிரபலமான கறி ஒரு செட்டிநாடு உணவகத்தில் தென்பகுதியில் காணப்படுகிறது, இது ஒரு காரமான நாட்டு கொஜி அரச்விட்டா குஸ்ஹாம்பு ஆகும். அதை தயாரிக்க எளிதானது, ஆரோக்கியமான & ருசியான உணவு. வாசனை உண்மையில் தனிப்பட்ட மற்றும் உடனடியாக சாப்பிட ஒரு tempts! உணவகம் மெனுவில் காணப்பட்டால், எனது குடும்பம் மற்றும் நான் எப்போதுமே இந்த கரிப்பை ஆர்டர் செய்கிறேன். இது ரோட்டஸ், இட்லி, தோசை அல்லது அரிசி உடன் இணைக்கப்படலாம். இந்த செய்முறையை முயற்சி செய்கிறேன், நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.சந்தோஷமாக சமையல்!

இந்திய சுவை கொண்ட ஒரு உணவு ......... பூரி மற்றும் சாப்பாட்டியுடன் நல்லது.

பராத்தா மற்றும் சாப்பாட்டிற்காக தமிழ்நாட்டில் உள்ள சிறிய ஹோட்டல்களிலும், உணவகங்களிலும் பணியாற்றும் நடுத்தர நீர்ப்பாசனம். அது பரோட்டா ஒரு துண்டு முக்குவதில்லை மற்றும் பரலோக சுவை அனுபவிக்க.

சுவையான

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

ஆச்சரியமான விருந்தாளிகளுக்கு நான் தயாரிக்கும் ஒரு சுவையான செய்முறை.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

புதிய காய்கறிகளுடன் ஒரு ருசியான குழம்பு, ஒரு கரையில் தூக்கிப் போட்டு, சருமத்தூள் பட்டுடன் முதலிடம் பிடித்தது. சுவை மற்றும் வாசனை உங்கள் இதயத்தை உருகுவதால், அதை முயற்சி செய்யுங்கள்.எனது YouTube சேனலில் முழு வீடியோவைப் பார்க்கவும்: - https://youtu.be/cpn49054xtQ

மாங்கா பெருக்கு அல்லது மாங்கோ சட்னி மூல மாம்பழங்கள் கொண்டு ஒரு சட்னி மற்றும் இது தோசை ,இட்லி மற்றும் அரிசி நன்றாக செல்கிறது.

சுவையான

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

#onepot தலப்பாகட்டி ஸ்டைல் ​​பிரியாணி மற்ற அனைத்து பிரியாணிகளிலிருந்தும் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும் ஒரு நல்ல சுவையை கொண்டுள்ளது. இது சீராகா சம்பா அரிசியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. சீராகா சம்பா பிரியாணி தமிழ்நாட்டின் பெருமைக்குரியது. இந்த பிரியாணி தயாரிப்பதற்கு புதிய பிரியாணி மசாலா தயாரிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் புதிய மசாலா கோழி பிரியாணியின் சுவையையும் மேம்படுத்துகிறது.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

எல்லா பண்டிகைகளிலும், மற்றும் செயல்படுகளிலும் மிகவும் பிரபலமான இந்த டிஷ் பற்றி என்ன சொல்ல வேண்டும். பிரியாணியை தயார்படுத்துவது எப்போதும் ஒரு கடுமையான வேலை. ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் பல்வேறு சமையல் -முறைகள் உள்ளன, சிலர் நீண்ட 4 மணி நேர சமையல் முறையும் மற்றும் சிலர் இரண்டு மணிநேர சமையல் முறையும் பின்பற்றுகின்றனர். ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கான ஒரு கலவை, மசாலா, தயாரிப்பதற்கான வழி மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றனர். வீட்டிலிருந்து நீங்கள் வெளியே வந்தால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் அம்மாவின் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிரியாணி அல்லது ஒரு உணவகத்திலிருந்தோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திலிருந்தோ சாப்பிட்ட பிரியாணிக்காக ஏங்குவீர்கள்.  மக்கள் பிடித்த உணவுக்காக பல இடங்களுக்கு பயணிக்கிறார்கள் என்று நான் கேள்விபடுகிறேன்.. தனிப்பட்ட முறையில், ஒவ்வொரு முறையும் வெவ்வேறு விதமாக முயற்சி செய்கிறேன், என் குடும்பத்திற்கு எந்த வழிமுறையை எளிதாக்குவது என்பதைப் பார்க்கிறேன்.கடைசியாக நான் இந்தமுறையில் திருப்தி அடைந்தேன் . என் குடும்பத்தினர் அனைவரும் மிகவும் பாராட்டினர்.

#சமைப்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்

தேங்காய் பால் ஒரு சுவையான வறுத்த அரிசி.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

நீங்கள் என் மகளின் சிறந்த நண்பர்களிடமிருந்து இந்த அற்பமான ஆட்டுக்குட்டி சாப்ஸ் செய்முறையை அனுபவிக்க நம்புகிறேன்! :)நீங்கள் ஒரு பார்பிக்யூக்கு ஒரு சில தோழர்கள் இருக்கும் போது ஒரு அழகான கோடை டிஷ் ஈர்க்கும் என்று உறுதியாக உள்ளது. நறுமணமுள்ள ஆட்டுக்குட்டியை சாப்பிடுவது உண்மையில் இனிப்பு மாமிச சுவையை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் புத்துணர்ச்சியுள்ள புதினா சட்னி உடன் ஜோடி சேரும். மகிழுங்கள்!

#np1திண்டுக்கல் மட்டன் பிரியாணி தென்னிந்தியாவின் பிரபலமான பிரியாணிகளில் ஒன்று. இதில் கையால் தயாரிக்கப்பட்ட பிரியாணி மசாலாவைச் சேர்ப்போம், இது பிரியாணிக்கு நல்ல சுவையைத் தருகிறது. உண்மையான சுவை பெற சீராகா சம்பா அரிசியைப் பயன்படுத்தி இந்த பிரியாணியை உருவாக்கவும். வீட்டில் உணவக பாணியில் தலப்பாக்கட்டி பிரியாணியைத் தயாரிக்க,கீழே உள்ள பதிவை பார்க்கவும்.

வழக்கமான உபாமாவுடன் சலித்துப் போனேன்! நான் மசாலா உபாமாவை முயற்சித்தேன், ஒரு முறை ஒரு ஹவுஸ்வைட்டிங் பார்ட்டியில் அது மசாலா காதலர்கள் மற்றொரு உணவு!

ஒரு சோம்பேறி தினத்திற்கு ஒரு பானை உணவு!