#سرآشپز_طلایی#لوبیا_پلو_سویاسویا فواید زیادی داره که محققان روسی جزو اولین کسانی بودند که فواید سویا را دریافتند. این محققان دریافتند سویا دارای پروتئین زیاد، اسیدهای آمینه ضروری برای بدن، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، روی، ویتامین های گروه B و فیبر می باشد.آنها سویا را جانشین پروتئین حیوانی در رژیم غذایی کردند و متوجه شدند که این ماده غذایی موجب پایین آوردن کلسترول بد یا LDL و کاهش تری گلیسیرید خون و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی می گردد.

#سرآشپز_طلایی

نهار امروز ما

#سرآشپز_طلایی

بی شک لوبیا پلو یکی از خوشمزه ترین غذا هاست.اگه تا به حال نخوردید حتما امتحان کنید.

#نیمه_نهایی#سرآشپزطلایی#ماراتن#لوبیاپلو

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

از سینه مرغ و زرشک و عدس توش استفاده کردم بدک نشد

‍رفیق جانم گذشته جای ماندن نیستخاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کنجلو جلو هم ندو ... که از نفس می‌افتیحال را دریاب تا حالت خوب باشدچایت را دم کن صدای موسیقی را کمی بلندبایست مقابل پنجره عمیق نفس بکش و به هیچ چیز فکر نکنانقدر سخت نگیر رفیق جانم زندگی زیباست🌹سلام دوستان صبح زیباتون بخیر🌹خب عزیزان کدومتون عاشق لوبیا پلو هستید من که همه جوره عاشقشم با گوشت بدون گوشت با گوشت تیکه ای یا با گوشت چرخی اصلا با گوجه خالی خالی یا با گوجه و سیب زمینی من که از خوردن این غذا سیر نمیشم👌😍😋بهتره با هم بریم سراغ طرز تهیه این رسپی خوشمزه 🌹#سرآشپز_طلایی#لوبیا_پلو

پلو لوبیا سبز

بسم الله الرحمن الرحیمضمن تشکر از دوست عزیزم مامان ضحا جان💖@Nnnnnn12#لوبیاپلو#لوبیاسبز#سوپر_آشپز#کوک_اسنپ

یکی از پلو های بسیار محبوب ایرانی لوبیا پلو است همانطور که از نام آن مشخص است مواد اصلی تشکیل دهنده آن لوبیا سبز و برنج می باشد بنابراین می توان با مرغ ، گوشت چرخ کرده درست کرد#سرآشپز_طلایی#لوبیا_پلو #استامبولی #غذای_محبوب_ایرانی #غذای_مجلسی

کاری ‏را شروع کنید تا پیش از هر چیز به خودتان ثابت شود که بیش از حد تصورتان توانمند هستید؛ اما توجه داشته باشید که نه به هر قیمتی ،نه در هر جایی و نه همراه هر کسی!#لوبیا_پلو#پلو_مخلوط_لوبیا_گوشت_چرخکرده

#سرآشپز_طلایی 🌹🌹🌹

چالش سیب زمینی

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ

#لوبیاپلو#خوشمزه

ببخشید دیگه عکسش بد شد

#سرآشپز_طلایی#سبزینه