#سرآشپز_طلایی

#دال_عدس

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#ایمنی_بدن

🙋‍♀️سلام عزیزان دلم انقدر گرونی وتبرم بالاست که فکر کنم دیگه کسی نتونه ماهی یه دونه مرغ بخر👌👍امروز من اومدم بااین غذا که تو تابستون خریدار نداره ولی بازم مقوی وخوشمزه است😍#سراشپز_طلایی#عدسی#بدون_گوشت

🌹💖﷽💖🌹 امام حسين(علیه السلام): هركس حق معبوديت خدا را به‏جا آورد، خداوند بيش از حدّ انتظار و كفايتش به او عطا مى‏ كند.✨«مَنْ عَبَدَ اللّهَ حَقّ عِبَادَتِهِ آتاهُ اللّهُ فَوْقَ اَمَانِيهِ وَ كِفَايَتِهِ».(بحار الانوار، ج 68 ص 184 ح44 )💕حلول ماه شعبان و میلاد سرداران کربلا مبارک💕

این شام خوشمزه ما بود برای چالش پروتئین گیاهی #سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهی#طعم_خانه#غذای_نونی

#تیم_سبز

به قیافش نگاه نکنید که خیلی اشتها آور و هیجان انگیز نیست یه شام سبک و خیلی مفید بخصوص برای بچه ها...خواص عدس که دیگه همه درجریانید 😆😘

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#عدسیامروز ناخوش احوال بودم نمیتونستم افطاری درست کنم اما دقیقه نودی گفتم یه چیز ساده درست کنم که همسرجان گشنه نمونن زبون روزه😅خلاصه رفتم سر وقت ساده ترین غذا😅😅، ✔️عدس یکی از حبوبات پرکاربرد و بسیارمفیده و معمولابه افرادکمخون توصیه میشودک عدس رو دربرنامه غذایی خود داشته باشن

برخلاف عکس که بد افتاده بسیار خوشمزه بود. 😬😋#سرآشپز_طلایی

#غذای_نونیعدسی یه غذای ساده و سریع که هم خوشمزه اس و هم بسیارمقوی،،، عدس سرشاراز آهن وبرا کم خونی پیشنهادمیشه

#جشنواره_نوروزی#مدال_نقره

دیگه وقتشه کم کم به خودم رژیم بدم. امروزم روز اولم بود عدسی درست کردم سهم من از ناهارم همینقدر بود ولی با قدرت میشه به اندام دلخواهمون تا عید برسیم نه. کیا مثل من رژیمن؟

#سرآشپز_طلایی#عدسیعدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم،فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیرویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود💢

#جشنواره_نوروزی #مدال_طلا

#سرآشپز_طلایی#عدسی#عدس_سبز#شام_سبک#غذای_سالم#غذای_ رژیمی#سوپ_آش#نه_به_سوسیس_کالباس#نیم_ساعته

#عدسی#عدسی_مادربزرگ#سرآشپز_طلایی

#عدسی

سبک و مقوی

❇️عدس دارای مواد مغذی زیادی مثل پروتئین، فیبر ، انواع ویتامین ها و مواد معدنی هست و بخاطر پروتئین و فیبر بالا برای مدت طولانی تری احساس سیری میده.❇️برای کم خونی ، دیابت ، بیماری کبد و کاهش کلسترول خون هم خیلی مفیده#عدسی#بدون_گوشت#گیاهی#رژیمی#سرآشپز_طلایی