کاری لوبیا «غذای هندی»

atefe_motevalli
atefe_motevalli @atefe_motevalli
اینستا..atefe_motevalli@

#چالش_80
#خوراک_لوبیا_هندی
#خوراک_لوبیا_کاری_هندی

🌺 این خوراک، غذایی هندی است که با ادویه های مختلف مزه دار شده و طعم ادویه کاری آن غالب هست.🌺اصلا نگران مزه متفاوت لوبیا نباشید خوشمزه هست.تو این روزهای سرد زمستون خیلی دلچسب هست.حتما امتحان کنید.

مواد اولیه و مدت زمان را براساس نحوه پخت خودم در نظر میگیرم.«همین مقدار برای ما دونفر و مهرسام اضافه اومد،ما کم غذا هستیم»🌺🌺

کاری لوبیا «غذای هندی»

#چالش_80
#خوراک_لوبیا_هندی
#خوراک_لوبیا_کاری_هندی

🌺 این خوراک، غذایی هندی است که با ادویه های مختلف مزه دار شده و طعم ادویه کاری آن غالب هست.🌺اصلا نگران مزه متفاوت لوبیا نباشید خوشمزه هست.تو این روزهای سرد زمستون خیلی دلچسب هست.حتما امتحان کنید.

مواد اولیه و مدت زمان را براساس نحوه پخت خودم در نظر میگیرم.«همین مقدار برای ما دونفر و مهرسام اضافه اومد،ما کم غذا هستیم»🌺🌺

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

60دقیقه با شعله
2نفر
  1. 1 پیمانهلوبیا چیتی
  2. پیاز 1عدد متوسط
  3. سیر 2 حبه خرد شده
  4. 1 قاشق غذاخوری سرخالیرب گوجه فرنگی
  5. گوجه فرنگی 1عدد متوسط
  6. 3/4 قاشق مربا خوریادویه کاری
  7. 1/2 قاشق مربا خوریپودر زیره بو داده
  8. نمک، فلفل سیاه، زردچوبه مقدار لازم
  9. پودر جو پرک 1قاشق غذاخوری اختیاری برای غلظت خوراک»

مراحل تهیه

60دقیقه با شعله
  1. 1

    مواد اولیه..لوبیا چیتی را 48ساعت قبل خیسانده ، چندبار آبش را عوض کنید...گوجه را از وسط نصف کنید و رنده کنید پوست را دور بریزید.

  2. 2

    داخل تابه کمی روغن زیتون یا کره بریزید ، پیاز رنده شده و کمی زردچوبه را اضافه کنید کمی تفت دهید تا سبک و طلایی شود، سپس سیر خرد شده، و گوجه رنده شده را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا رنگ باز کند.

  3. 3

    بعد از چند دقیقه تفت دادن، رب گوجه را نیز اضافه کنید.«رب من داخل فریز بود»..کمی تفت دهید.
    بعد از دو دقیقه لوبیا چیتی که 48ساعت خیسانده بودیم را اضافه کنید، پودر زیره، ادویه کاری، نمک و فلفل را اضافه کنید به همراه 2لیوان بزرگ آب اجازه دهید با حرارت ملایم
    خوراک لوبیا جا بیفتد.

  4. 4

    در پایان 10دقیقه آخر بدلخواه برای غلظت خوراک 1قاشق پودر جو پرک را اضافه کنید«دلخواه»..سپس اجاق را خاموش کنید.نوش جان. 🌺
    🌺 نکته: در ابتدا ادویه را کم اضافه کنید پنج دقیقه آخر تست کنید اگه نیاز به اضافه کردن نمک و فلفل داشت اضافه کنید. 🌺م

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
امروز می‌پزم
atefe_motevalli
atefe_motevalli @atefe_motevalli
در
اینستا..atefe_motevalli@
🤍🤍 مرسی از همراهی پرمهرتون🤍🤍
بیشتر

نظرات (30)

Lida Aali
Lida Aali @lida_aali
به به عالیه خیلی با سلیقه ای عاطفه جانمممم آفرین گلم🙏🥰🥰🥰

دستورهای مشابه