باعرض سلام یک سالاد جذاب از دوست خوبم @zanjani با کمی تغییرات که به عنوان ناهار یا شام میتونیم استفاده کنیم و رژیمی و سالم هست امتحان کنید عزیزان

سالاد ساده و سالم

سالاد سیب‌زمینی سالاد ساده‌ای است که می‌توان آن را به‌عنوان پیش‌غذا، میان‌وعده یا شام سبک تهیه کرد.#سالاد#شام_سبک#میان_وعده

🌱سالاد (به فرانسوی: Salade) غذایی است که پیش از غذا به عنوان پیش‌غذا، پس از غذای اصلی به عنوان یک وعدهٔ مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعدهٔ غذای اصلی مصرف می‌شود.🌱واژهٔ (Salad) در زبان فرانسوی از کلمه‌ای لاتین با عنوان (Salata) به معنی شور و نمک اندود شده ریشه می‌گیرد.#سرآشپز_طلایی#سالاد_فصل#سالاد

#سالاد_مکزیکی#پیش_غذا#شام_خوشمزهسالاد مکزیکی یه پیش غذای سالم و خوشمزه ست 😋 که به عنوان یه وعده شام هم میتونید سرو کنیداین سالاد فوق العاده خوشمزه ست 😋 حتما امتحانش کنید خوشتون میاد 🤗

سالاد مورد علاقه من و مامانم که به عنوان شام می‌خوریم!#سرآشپز_طلایی #سالاد

ساده ، سالم ، مقوی و خوشمزه 😋خوبی سالادها اینه که محدودیت ندارنهر چیزی که دوست داشتیم رو با هم مخلوط میکنیمو از خوردن یه غذای سالم لذت می‌بریم 😉#سالاد #خامخواری

این سالاد خیلی خوشمزه هست 😊مخصوصا اگه با غذاهای مث ماکارونی و دمپختک سرو بشه🤩🤤 و از اونجای که من از پیاز اونم تو سالاد بدم میاد پیازشو حذف کردم#سراشپز_طلایی#کوک_اسنپ#سالاد_خوشمزه

#سالاد_جار#سرآشپز_طلایی#میسن_جارمواد سالاد و سس رو به دلخواه میتونید تغییر بدید

یه سالاد اونور آبی که هم به عنوان شام و هم کنار غذا خوبه #ماه_رمضان

#سرآشپز_طلایی #سالاد_لوبیا_چیتی #سالاد_زمستانه #غذای_رژیمی سلام عزیزان 🥀🥀این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای همه می باشد و به دلیل داشتن حبوبات، دارای پروتئین بالا و فیبر زیاد موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.سالاد لوبیا یکی از بهترین و سالم ترین سالادهاست که می توان به عنوان یه وعده غذایی مثل شام سرو شود ، این سالاد بسیار مقویه برای تموم اعضای خانواده مناسب هستش واکثرا حتی بچه ها آنرا دوست دارند ☘️☘️

#دستورهای_دیابتیاین سالاد بسیار خوشمزه با سس لوبیا تهیه میشه که می تونید لوبیا رو خودتون بصورت خوراک تهیه کنید یا اگر فرصت تهیه خورک لوبیا رو ندارید از کنسرو لوبیا استفاده کنید که بسیار این سالاد رو خوشمزه میکنه این سالاد برای رژیم های لاغری و دیابتی عالیه و شامی سالم و مقوی محسوب میشه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید میل کنید و لاغر شوید

#خامخواری#سالادسلام دوستان گرامی چقدر خوبه که هر چند مدت یه بار بایه شام ساده مثل یه ظرف سالاد سالم و بدون سس بدن رو سم زداییی کنیم با تشکر از تیم کوکپد که این چالش مفید و سالم رو گذاشتن

بعضی وقت ها پیش میاد که سالادتون یک یا دونفره اس،ایده های ساده ای برای این وقت ها هم بین عکس ها هست دوست داشتید ببینید امیدوارم که براتون مفید باشه باشه⚘#دیزاین#سالاد#دیزاین_سالاد#تزئین#سالاد_فصل#سالاد_زمستانی

من برای رژیمم درست میکنم خیلی خوبه برای مهمان که میارم خیلی خوش شون میاد

ممکنه به نظرتون این یه سالاد خیلی ساده بیاد ولی مزه ش فراتر از یه سالاد معمولیه... فقط با چند تا مواد اولیه، میشه بهترین و شیک ترین سالاد رو درست کرد به شرطی که لِم کار دستتون باشهمیتونید وقتی میهمان تون گرسنه ست این سالاد رو به عنوان پیش غذا قبل از هر غذایی جلوش بگذارید یا برای یک وعده ی غذایی سبک در طول هفته در نظر بگیریدش در هر صورت عالیهشاید این سالاد چندان مناسب سرو کنار غذای اصلی نیست باز هم به خودتون بستگی داره البته🤷‍♀️#پیش_غذا # تیم سبز #گیاه_خواریاگر فر دارید مواد سالاد رو داخل فر درست کنید ولی من فر ندارم از تابه استفاده میکنم بهتر هم میشه😉

#تزیین_سالاد#ایده_پذیراییاین سالاد کاهو از اون جهت مخصوص میشه که روش مقداری فیله مرغ خوشمزه با عطر و طعم دودی گریل شده قرار دادم،شبیه سالاد سزار اما دیگه سس مخصوص و نانی تست شده کنارش نداره و با همون سس های همیشگی سالاد سرو میشه.

مدل های مختلف از تزیین سالاد فصل در اختیار شما عزیزان

این سس رو میتونید روی مرغیا سالاد سزار هم استفاده کنید میتونید فلفلی و تند سرو کنیدعاشقش میشید

#نحوه‌_کاربرد_کلم؛کلم کاربرد‌های متنوعی در آشپزی دارد و به طرق مختلف می‌تواند وارد رژیم غذایی ما شود؛ ازجمله:• سالادها: کلم را می‌توان خرد کرد و با نمک و سایر ادویه‌جات در سالاد استفاده کرد.• سوپ‌ها: می‌توان کلم را در سوپ جوشاند و نوش جان کرد.• خورش‌ها: کلم را می‌توان در انواع خورش‌ها و طاس‌کباب‌ها به کار برد.کلم از آن دسته سبزیجاتی است که می‌تواند به هرگونه غذایی اضافه شود و از طعم و خواص فراوان آن استفاده کرد.#عوارض_جانبی؛کلم ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشد. ازجمله‌ی آن‌ها:• نفخ• مسمومیت غذایی• گواتر• زیادشدن ید بدن• باد زیاد شکم• اسهال• افت قند خون• قولنج

#سالاد #تزیین_سالاد#سرآشپز_طلایی #با_من_بپز#

#طالع_بینی#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستونی#رژیمیدر چالش،طالع بینی از اونجایی که من متولد ماه آبان هستم قرار شد طبق طالع آبان پیش برم یعنی این جرات رو به خودم بدم بر عکس همیشه چیزی رو درست کنم که تا حالا امتحان نکردم و فکر میکنم اگر درست کنم ممکنه اصلا خوب نشه چون آبانی ها زیاد توی درست کردن غذا اهل ریسک نیستن راستش من تا حالا سالاد سبزیجات و میوه رو با هم درست نکردم خیلی دلم میخواست ببینم ترکیب سبزیجات و میوه چه طعمی میتونه داشته باشه آیا طعم خوشایندی داره یانه به لطف این چالش این ترکیب سمی😁 رو اجرا کردم و نتیجه رو دوست داشتم اصلا اینطور که فکر میکردم بد نبود و دوباره هم این سالاد خوشمزه رو درست خواهم کرد چون هم خوشمزه اس و هم برای افراد رژیمی واقعا مناسب و عالیه

نوووش نگاااه زیبااتون ❤#سرآشپز_طلایی#سالاد_فصل#سالاد_زمستانی#سالاد_بهاری😉#سالاد_تابستانی#سالاد_پاییزی😉 به عبارتی سالاد همه فصول سال 🙃🤭

این سالاد رو واسه دوستم درست کردم مهمون داشت خودش سرکار بود

یه شام سالم و راحت و خوشمزه😋🎈😉🎊😋🎉😉برای درست کردن سالاد قانونی وجود ندارن ، هر چی رو دوست داشتین با هم ترکیب کنید و لذت ببرید

سالاد یه غذاییه که هم میشه بعنوان پیش غذا وهم به عنوان یه شام سبک سرو کردحتی اگه تکه های سینه مرغ و تکه های نان تست وکلی چیزای خوشمزه بهش اضاف کنی حتی میشه به عنوان یک ناهار کامل خوشمزه سرو کردولی دخترمن ساده ترین حد ممنکن درست کرد وخودش هم فقط خیاراشو میخوره😅😅این سالاد دخترم درست کرد با کلی ذوق وشوق😅خودش که خیلی خوشحال میشه وقتی یه چیزی درست میکنه ولی چون هنوز کوچیکه غذاهایی که نیاز به گاز داره بهش نمیدمآخه یه خورده ناز نازی هم هست😅😅 اگه یه روغن هم بپره جایی دیگه یک شبانه روز باید گریه کنه 😅😅اونایی که دختر دارن میدونن من چی میگم#غذای_سرد

#سالاد #ایده #دی99

این سالاد رو در مقدار زیاد درست کنید چون یک وعده کامل هست 👍🏻#سالاد #گیاهخوار #سالاد_گیاهخواری

#سالاد #ایده #دی99

#سالاد_فصل#سالاد