خوراک کدو با مرغ

سالم و رژیمی
این غذا رو من برای اینکه تقریبا بدون روغن و از مواد سالم درست میشه خیلی دوست دارم.تو غذاهایی که میپزیم حفظ کیفیت مواد استفاده شده و میزان مفید بودن آن برای بدن خیلی مهمه،به اصطلاح فقط غذای شکم پر کن نباشه،این غذارو من بیشتر برای وعده شام توصیه میکنم ،چون سبک و راحته،امیدوارم خوشتون بیاد.
خوراک کدو با مرغ
سالم و رژیمی
این غذا رو من برای اینکه تقریبا بدون روغن و از مواد سالم درست میشه خیلی دوست دارم.تو غذاهایی که میپزیم حفظ کیفیت مواد استفاده شده و میزان مفید بودن آن برای بدن خیلی مهمه،به اصطلاح فقط غذای شکم پر کن نباشه،این غذارو من بیشتر برای وعده شام توصیه میکنم ،چون سبک و راحته،امیدوارم خوشتون بیاد.
مراحل تهیه
- 1
سینه مرغ را که نمک و فلفل و زردچوبه زدیم میتوانید قبلا آب پز کنید، در این حالت از آب مرغ هم برای تهیه سس میتوان استفاده کرد و خیلی به طعم غذا مزه میدهد. سینه مرغ را با مقدار کمی روغن در تابه گذاشته درب آن را میگذاریم و اجازه میدهیم کمی رنگ عوض کند.
- 2
کمی که تکه های مرغ رنگ گرفت پیاز را که حلقه ای خرد شده روی آن میچینم و درب تابه را میگذاریم.
- 3
بعد از زمان کوتاهی کدوها را هم روی پیاز میچینم و درب تابه را میگذاریم
- 4
در این مرحله گوجه ها رو که از وسط برش زدیم روی کدوها گذاشته و درب تابه رو میگذارم
- 5
سس غذا رو برحسب ذائقه میتوانید ابتکاری درست کنید، من مزه ملس رو بیشتر دوست دارم،مقداری رب گوجه با ترشی آلوچه و پودر سیر و نمک رو با آب مرغ که کنار گذاشتم سس درست میکنم و چند دقیقه بعد از اضافه کردن گوجه به غذا اضافه میکنم
- 6
پخت غذا در این مرحله به سلیقه شماست، شعله را کم میکنیم و درب تابه را میگذاریم تا مواد کاملا به شکل آب پز پخته و آماده شود ، این مرحله حدودا نیم ساعت زمان میبرد، نوش جان😉🤗😋🌹
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خورش کدو سبز با گوشت
دوستان گلم من این خورش رو برای خانوادم درست کردم و خیلی خوششون اومد خیلی خوشمزه شدامیدوارم شما هم از این دستور پخت خوشتون بیاد دختر بهاری -
خوراک مرغ گشنیزی با کدو سبز
#سرآشپز_طلاییعزیزان!رسپی این غذا رو از خودم درآوردم ولی واقعا خوشمزه شد. غذای سبکیه و طعم خوبی داره. پیشنهاد میکنم درست کنید. امیدوارم شمام خوشتون بیاد⚘⚘⚘ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
یک غذای خیلی باحال😉😋
سلام دوستان گل و عزیزم.....این غذارو تقریبا از خودم درآوردم ولی خیلی باحاله.......امیدوارم که خوشتون بیاد♥️👌 A.Zoghi -
خوراک مرغ و اسفناج لذیذ
سلام دوستان گلم طرز تهیه ی این خوراک خوشمزه به روش خودم هستش و از جایی گرفته نشده امیدوارم شما هم به روش من امتحان کنید و خوشتون بیاد مرجان -
-
ته چین مرغ
ماست و تخم مرغ کم و زیادش خیلی مهمه باید اندازه تعداد پیمانه ات باشه وگرنه ممکنه خوب در نیاد امیدوارم خوشتون بیاد 😘😍 Sara Mousavi -
کدو🌵🌵
من خودم کدو اصلا دوست نداشتم تا اینکه این غذارو یبار خوردم خیلی خوشمزه میشه شمام امتحانش کنید mahsa -
-
خوراک بامیه با مرغ به روش بنده
یه خوراک خیلی خوشمزه با مواد متنوع که میتونه تمام ذائقه هارو جلب کنه اگه هوس غذای نونی کردید،پیشنهاد میکنم این خوراک خیلی خوشمزه رو امتحان کنید،اولین بار وقتی این غذارو درست کردم که خیلی حس آشپزی نداشتم و مونده بودم شام چی درست کنم که وقت گیر نباشه و زود هم آماده بشه،رفتم سر یخچال یه کدو خیاری کوچیک و دوتا هویج کوچولو و.....که تصمیم گرفتم باهاشون یه غذا درست کنم که هم اسراف نشه و هم قبل از این که پلاسیده بشن و ارزش غذایی شون رو از دست بدن استفاده کنم که شد این خوراک خوشمزه و خیلی هم کم روغن و سالمه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید⚘#سرآشپز_طلایی Mahnoosh -
-
خوراک قارچ و مرغ ساده
میخاستم قارچ شکم پر درست کنم ولی دیدم پنیر پیتزا ندارم بعدش اومدم اینجا دیدم یکی از خانما این غذارو درست کرده منم با یکمی تغییرات درستش کردم 🥰😍Lnaz Hz
-
پاستا آشیانه ای مجلسی 😋
این رسپی خودمه. ی غذایی که برای مهمانی و تولد خیلی شیکه و راحته .امیدوارم خوشتون بیاد 😊#سرآشپز_طلایی #غذای_فوری #پاستا_آشیانه ashpazkhane-175 -
-
-
خوراک کدو با مرغ
#مرغ#رژیمی#سرآشپز_طلایی#سالم#سبک و خوشمزهخب خب این غذا بسیار خوشمزست و حتی عکسش هم اشتها برانگیزه و من امیدوارم شما حتی یک بارهم که شده این غذا را پخته و نوش جان کنید و بایک کوک اسنپ دل بنده حقیر را شاد کنید🤗💞 parisan `Radfar -
-
-
خوراک کدو با مرغ
🍃پیامبر صلى الله علیه و آله:عَلَيْكُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ يُذَكِّى الْعَقْلَ وَ يَزيدُ فِى الدِّماغِ؛كدو بخوريد، چرا كه عقل را تيز و (كارآيى) مغز را زياد مىكند.🍃🌸بحارالأنوار، ج 63، ص 229، ح 18#کدو#مرغ#گوجه فرنگی Amiran -
زرشک پلو با کوفته قلقلی مرغ
یه غذای متفاوت و بسیار خوشمزه😍حتما این غذارو با کره و زعفران فراوان درست کنید😋 ستاره.ب -
خوراک کدو سبز
این خوراک خوشمزه کم کالری رو حتما در برنامه غذایتون بذارید. امیدوارم که خوشتون بیاد😊🌹mahsa
-
-
مرغ شکم پر همسر پز
امروز خانمم برامون مرغ شکم پر درست کرد، امیدوارم با این دستور درست کنید خوشتون بیاد😋 masoud naderi -
خوراک مرغ زعفرانی
دوستان این خوراک مرغ بسیار لذیذ و خوشمزه هست امیدوارم امتحان کنین و خوشتون بیاد 🌹 فاطمه -
غذای محلی
این غذارو از مادرخدابیامرزم یاد گرفتم... خیلی دوسش دارم و هروقت درست کنم بیاد خونه پدریم می افتم... این غذارو ماه رمضون زیاد درست میکردیم... پیشنهاد میکنم درست کنید😉😉😉 gholami somi -
دلمه بادمجان خوشمزه 😃🧡
سلام دوستای گلم 🤗 من برای پیدا کردن یه دستور که چیزایی که من دوست دارم رو توی مواد دلمه بزارن خیلی سرچ کردم و از دوستام پرسیدم ولی هرکدوم دستور خاص خودشونو میگفتن منم ریسک کردم و یه مواد من درآوردی درست کردم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد 😍 Zeynab -
خوراک کدو solmaz
عشق اگر عشق باشدپایش برسدجان هم باید در راهش دادچه برسد غرور کهمفت هم نمی ارزدسلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه خوراک خوشرنگ و خوشمزه کدو بی نهایت خوشمزه هستش البته من کلی همسایمون کدو برامون از باغشون آورده بود این کدوها هم داشتن خراب میشدن زودی تصمیم گرفتم به جای این که دور شون بریزم یه خوراکی ازش بسازم که اونم شد این خوشمزه که رنگش گویای همه چیز هست امیدوارم خوشتون بیاد#چالش#چالش_دور_نریزیم#خوراک#خوراک_کدو#دور_نریزیم Solm@z -
خوراک سیب زمینی
مواد رو میتونید بسته به سلیقه اضافه کنیم به جای نعنا از جعفری استفاده کنید به گوشتمون هویج و فلفله دلمه ای و قارچ . من چون حوصله نداشتم در حد همین مواد پختم .امیدوارم خوشتون بیاد Nastaran -
زرشک پلو با مرغ
به روش مامان جونم😍#نوستالژی #سرآشپز_طلایییکی از محبوب ترین غذاهای من زرشک پلوعهامیدوارم شمام خوشتون بیاد Faezeh -
-
اسپاگتی 😋
این یه اسپاگتی به روش من هستش امیدوارم که شما هم این غذای خوشمزه رو درست کنید و خوشتون بیاد😁ayda gooli
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (4)