#پروتئین_گیاهی#سرآشپز_طلایی

#عدسی #خوشمزه #صبحانه #سرآشپز_طلایی #پیش_غذا #میان_وعده

#سرآشپز_طلایی#ابتکار

#خوراک#خوراک_عدس#خورشت_عدس#عدسی#سرآشپز_طلایی#غذای_بی_گوشت #غذای_آسان #غذای_اسان

#سرآشپز_طلایی

#خوراک #عدسی

#رژیمی#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #غذای_نونی

#سرآشپز_طلایی#عدسی

#عدسی #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییعدس سرشار از پروتئین است و منبع پروتئینی ارزان‌قیمتی محسوب می‌شود. همچنین حاوی اسیدهای آمینه‌ای مانند ایزولئوسین و لیزین است. عدس‌ ریزمغذی‌هایی مانند انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دارد.بیشتر در کشورهای آسیایی، به‌ویژه هند، از عدس استفاده می‌شود. هند بیشترین تعداد افراد گیاه‌خوار را دارد و عدس به‌دلیل پروتئین فراوانش، جایگزین مناسبی برای گوشت استمن عدسی رو اینجوری درست میکنم دوستش دارم😊

#سرآشپز_طلایی#ایمنی_بدن خواص عدس : بهبود سلامت رودهپیشگیری از دیابتمنبع پروتئین و فیبر آهن ویتامینBبهبود عملکرد هضم غذا

با آب قلم تهیه شده است بسیار مقوی برای کودکان دلبندمان💟#سرآشپز_طلایی #تقویت _ ایمنی _ بدن

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

#سرآشپز_طلایی##بسیار مقوی

سعی کنید هفته ای دو بار این غذا رو بخورید خیلی مقویه

#سرآشپز_طلایی#عدسی

عدسی با قارچ خوشمزه و عالی#عدسی_با_قارچ#عدسی

#مجردیزمان تهیه تقریبا 10 دقیقه. زمان آماده شدن 1 ساعت

"عطرِ نرگس" در هوای "زمستان" پیچید!"دوست داشتنت" جوانه زد...یادت دوباره جان گرفت...و این بار تصویر "چشمانت بود، که لابلای افکارِ بهم ریخته ام،مُدام "دلبری"می کرد...به راستی چه رابطه ی عجیبی با هم دارند:عطرِ نرگس...زمستان...دوست داشتنت...چشم هایتچشم هایتچشم هایت...#سرآشپز_طلایی

یه شام راحت و خوشمزه و رژیمی

#سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلایی #نوروز99

#شام_سبک#شام_سبک و رژیمی و خیلی خیلی رژیمی بدون روغن

غذایی سالم و مقوی 🥣

عدسی یا آش عدسی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است با عدس پخته می شود. عدسی مانند حلیم گندم و کله پاچه یکی از غذاهای گرمی است که در اکثر مواقع به عنوان صبحانه سرو می شود.