#سرآشپز_طلایی

خوشبختیهمیشه داشتنِ چیزی نیست.خوشبختی گاهی لذت عمیقاز نداشته‌هاست!«یک نوع رهایی» که شبیه به هیچ چیز نیست؛ و گاهی ساده و غیرقابل تصور است

#سرآشپز_طلایی#عدسی

غذای بسیار خوشمزه و مقوی که در روزهای سرد زمستان فوق العاده است.

#صبحانه

#پروتیین_گیاهی

با اومدن پاییز و سرد شدن هوا غذاهای آبکی و نونی بیشتر میچسبه ☺

#تیم_سبز

سعی کنید هفته ای دو بار این غذا رو بخورید خیلی مقویه

سحری دیشب من😋😋

استفاده از بروکلی فقط بخاطر خواص سرشار این گیاه است.طعم بهتری هم به آن میدهد#اولین_دستورم

دیگه وقتشه کم کم به خودم رژیم بدم. امروزم روز اولم بود عدسی درست کردم سهم من از ناهارم همینقدر بود ولی با قدرت میشه به اندام دلخواهمون تا عید برسیم نه. کیا مثل من رژیمن؟

به قیافش نگاه نکنید که خیلی اشتها آور و هیجان انگیز نیست یه شام سبک و خیلی مفید بخصوص برای بچه ها...خواص عدس که دیگه همه درجریانید 😆😘

#عدسی

❤متاهل و عاشق همسرم❤#سرآشپز_طلایی #عدسی #ساده #سریع #راحت🙏 لطفااقایون دنبال نکنن..ممنون🙏

#خانه_تکانیساده و راحت و تنبلانه😅

#سرآشپز_طلایی#ایمنی_بدن خواص عدس : بهبود سلامت رودهپیشگیری از دیابتمنبع پروتئین و فیبر آهن ویتامینBبهبود عملکرد هضم غذا

#جشنواره_نوروزی#مدال_نقره

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#بوی_خوش_آشپزخانه#کاری#زعفران

#سرآشپز_طلاییعدس سرشار از پروتئین است و منبع پروتئینی ارزان‌قیمتی محسوب می‌شود. همچنین حاوی اسیدهای آمینه‌ای مانند ایزولئوسین و لیزین است. عدس‌ ریزمغذی‌هایی مانند انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دارد.بیشتر در کشورهای آسیایی، به‌ویژه هند، از عدس استفاده می‌شود. هند بیشترین تعداد افراد گیاه‌خوار را دارد و عدس به‌دلیل پروتئین فراوانش، جایگزین مناسبی برای گوشت استمن عدسی رو اینجوری درست میکنم دوستش دارم😊

#سرآشپز_طلایی #عدسی