#اسفناجدوستان اسفناج طبع سرد و تر داره. اما سردی اون کمه و میشه گفت که متعادل هست. آنتی اکسیدان خوبی داره و پایین آورنده فشارخونه.بهتره اسفناج رو با مواد گرم مخلوط کنیم. مثل تخم مرغ محلی و ادویه و سیر که متعادلش میکنه.اگر با موادی با طبع سرد مصرف کنیم جذب مواد معدنی اون کم میشه و افراد سرد مزاج رو اذیت میکنه وحتی ممکنه طپش قلب رو بالا ببره.بهتره پخته شده اون کمتر داخل یخچال بمونه.مصرف تازه و یا خشکش بهتره تا اینکه اون رو به مدت طولانی در یخچال یا فریزر نگهداری کنیم.براتون آرزوی سلامتی میکنم.⚘⚘

پر از خاصیت بخاطر وجود اسفناج و فوق العاده خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#آش_اسفناج#اسفناج

#سرآشپز_طلاییسلام به همگی امیدوارم که شاد و سلامت باشید 😍 این یه غذای ساده ولی سرشار از آهن هست گفتم الان که فصل اسفناج هست این غذای خوشمزه رو درست کنم شما هم میتونید امتحان کنید 😍

💥#اسفناج💥

#آش #اسفناج #سرآشپز_طلایی #خوشمزه #هوسونه

این پیش‌غذای غیرمعمول، پاته‌ای خامه‌ای از اسفناج و تخم‌مرغ آب پز است. آن را با مقدار نان تست شده یا انواع کراکر سرو کنید.

#سرآشپز_طلایی #نیمه_نهایی #کوک_اسنپ #کوکو #اسفناج #غذا_نانی #سرخکرده #غذای_فوری #کوکو_اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوکو#سبز😍

#اسفناج

حالا چرا به این غذا میگن نرگسی اسفناج ؟من فکر میکنم بخاطر ترکیب رنگ سفید - زرد تخم مرغ و سبز اسفناج هستش که مشابه ترکیب رنگ های برگ و گل نرگس میباشد . بخاطر همین من اونا بشکل گل نرگس برای شما تزئین کردم . امیدوارم بپسندید .🙈#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#تزئین

#سرآشپز_طلایی #کوکو #اسفناج #کوک_اسنپ باتشکر از خانم اکرم حسینی عزیز بابت رسپی خوبشون @Akram_cooking

#سراشپز_طلایی👩‍🍳#اسفناج#قارچ

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#تخم_مرغ#نرگسی#املت

#سرآشپز_طلایی#ماست#اسفناج#بورانی

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

سلام خانمهای ‌گل، روزتون پر برکت و پر انرژی...🌸💕🌸💕🌸#کوکو#کوکو_اسفناج#اسفناج

تو صد سالگی هم اگر به این نتیجه رسیدید که  انجام کاری کیفیت زندگیتون رو بهتر میکنه، بلافاصله اون کار رو انجام بدید. هیچوقت برای تغییر دیر نیست!فراموش نکنید که داشتن یک روز زندگی با کیفیت، بهتر از صد سال زندگی بی کیفیته...#اسفناج#کوکو_اسفناج#کوکو#سیب_زمینی

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#نرگسی#اسفناج

#پیش_غذااسفناج طبع سردی داره برای همین مصرف زیاد آن برای سردمزاجان و افراد دارای سردرد و بیماری های طحال مضر هست،ولی اسفناج سرشار از آهن میباشه که برای خانم ها بسیار مفید هست برای مصرف اسفناج درزمان طبخ از مصلح آن استفاده بکنید که یکی از مصلح ها فلفل وکره حیوانی،زعفران وگردو.....هست.اسفناج چون طبع سردی داره با نعناء مصرف بشود بهتر هست.

#ساده#اسانخیلی راحته چیزه خاصیم نمیخواد.😜غذای دم دستیه

#اسفناج#سرآشپز_طلایی

#غذای_اصلی#غذای_سنتی#اسفناج

#تهچین اسفناج و گوشت

#اسفناج

#اسفناج#بورانی

یک غذای مقوی خوشمزه#اسفناج#کوکو#سرآشپز_طلایی

‏تنها جایی که حسابم اشتباه بوده،آدم حساب کردن بعضی‌ها بوده😏ممنون از دوست هنرمندم @ashpazye_parchin#کوکو_اسفناج_سیب_زمینی#کوکو#اسفناج#سرآشپز_طلایی#کوکو_اسفناج#کوکو_سیب_زمینی