#سرآشپز_طلایی #آش #اسفناج

#آش #اسفناج #سرآشپز_طلایی #خوشمزه #هوسونه

#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی #اسفناج #آش #زمستان

#آش_اسفناج #آش #اسفناج #نخود #برنج#چالش#آلودگی_هوا#پاکسازی_بدن

#سرآشپز_طلایی

#اسفناج#سرآشپز_طلایی

#اسفناج#سرآشپز_طلاییقرار بود کیک سوپرایز باشه ولی خب نمیدونم چرا مثل کیک سوپرایزای قبلیم نشد. فکرکنم چون بافت کیک سنگینه یه هاله‌ای ازش نمایان هست😂😂

#سرآشپز_طلایی‌#اسفناج

هر وقت روز بدی رو تجربه میکنییک نفس عمیق بکشو به خودت بگواین فقط یک روز بد استنه یک زندگی بد....#آش_اسفناجبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ashpazi_khanegii#آش_خوشمزه#اسفناج#ماه_برکت#رمضان_ایرانی

#سراشپز_طلایی#آش#اسفناج #برنج#عدس#لوببا

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#چالش#اسفناج

#اولین_دستورم #سرآشپز_طلایی #اسفناج

#سرآشپز_طلایی #چالش#کوک_اسنپ #اسفناجشریفترین دلهادلی استکه اندیشه ی آزارکسان درآن نباشدمهربان باش خدا میبیند...بااسفناج سالادهای جذاب وخوشمزه ای میشه درست کرد وباسسهای دلخواهتون نوش جان کنیدخوشمزه ای پرازخاصیت ازش غافل نشید👌😋😍چندمدلشو براتون میذارم درپستهای بعدیاندازه موادونمیذارم خودتون به دلخواه بریزید

خواص خرفه برای کم خونی، بهبود عملکرد قلب، پیشگیری از بروز سرطان، تقویت استخوان‌ها و کاهش استرس است، خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، منیزیم، منگنز، پتاسیم، آهن و فسفر است. همچنین دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است که بدن قادر به تولید آن نیست.

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ #آش_اسفناج #آش_کشک_و_عدسبا دستور دوست عزیزبه اسم (آشپزی پرچین ) این دستورو درست کردم#اسفناج #آش_کشک_عدس #آش_اسفناج_عدس

مادر کسی استکه می تواند جای همه کس را بگیرد‌...اما کسی نمی تواند جای او را بگیرد.#چالش#ترخون#سوپر_آشپز#هفته_اول#آش#آش_اسفناج_ترخون#اسفناج#ترخون

#چالش #غذای_زمستانی

#اسفناج #فریزر_کردن #بلانچ #اسفناج #بلانچ_اسفناج

#آش#اسفناجآش اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد بسیار متنوعی درست می شود،آش اسفناج با عدس و برنج یکی از انواع آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که با سبزی پرخاصیت اسفناج و عدس درست می شود. بر خلاف دیگر آش های ایرانی، در این آش از حبوباتی مثل لوبیا و نخود استفاده نمی شود. سبزی اسفناج منبع غنی از آهن است و مصرف آن برای کسانی که مبتلا به فقر آهن و کم خونی هستند، توصیه می شود. اما برای اینکه از خوردن سبزی اسفناج خسته و دلزده نشوید، می توانید آن را در انواع غذاها مثل آش اسفناج استفاده کنید. در این آش علاوه بر اسفناج از عدس هم استفاده شده که عدس علاوه بر اینکه خونساز است، برای بالا بردن انرژی روزانه بدن هم بسیار مفید است و برای درمان سرماخوردگی مفید است پس به هیچ عنوان آش اسفناج را از دست ندهید.

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#آش

آش اسفناج غذایی مقوی است که با برنج، حبوبات و اسفناج پخته میشهاز آش های خوشمزه که راحت تهیه میشه و به برطرف کردنسرما خوردگی کمک میکند#آش_اسفناج#خوشمزه_مقوی#آشپزی_ایرانی

سلام‌ دوستان روز خوش و ایام به کام 🌾🌿🌾براتون ‌طرز تهیه یه آش اسفناج فوق العاده خوشمزه و عالی رو آوردم که دستور هیچ کسی نیست و خودم درستیدمش 👌🏻😋😍برای درست کردن این آش خوشمزه بیشتر از اسفناج استفاده میشه و مقدار خیلی کم تره من اسفناجها رو با دست تکه تکه کردم چون‌ گفته شده کاهو و اسفناج رو نباید با چاقو خرد کنید مگر در مواقع لزوم ...#سرآشپز_طلایی#آش_اسفناج#ابتکار

یه آش پاییزی بادستور دوست خوب کرمانیم گل گندم جان (Golegandom ) این اندازه های من هست که نصف دستور ولی به روش گل گندم جان

بسیار خوشمزه و مقوی😊#سرآشپز_طلایی#آش#اسفناج

#آش#اسفناج#بلغور#آش_بلغور_اسفناج#نخود#لوبیا#عدس#آلو

#عدسی#اسفناج#عدس_اسفناج#غذای_نونی اسفناج و عدس از خوراک های خوشمزه ای است که به راحتی و در کمترین زمان قابل تهیه است. اسفناج و عدس را می توان هم به همراه نان سرو کرد هم به عنوان خورشت روی برنج استفاده کرد. برخی افراد آن را روی سیب زمینی کبابی می ریزند و میل می کنند که بسیار خوشمزه می شود.عدس و اسفناج خوشمزه یک غذای خونساز و مقوی محسوب می شود.اسفناج یک ماده مغذی بسیار مفید برای سلامتی بدن می باشد و برای همین امروزه با اسفناج غذاهایی متنوعی درست می کنند. برای مثال آش اسفناج، سوپ اسفناج، کیک اسفناج و ...

#اسفناج #سرآشپز_طلایی