با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 😍😍@miss_masoom_1365

من به این مرغ میگم رژیمی چون تو پختش هیچ روغنی استفاده نمیکنم، در عوض طعم و عطرش رغبت آدم برای ادامه ی رژیم رو بیشتر میکنه.👌🏼#غذای_رژیمی

سلام و وقت بخیرخوراک مرغ و سبزیجات صرفاً یک پیشنهاد و غذایی پر پروتئین است شما میتوانید با توجه به ذائقه شخصی و همینطور مواد در دسترس از سبزیجات متفاوت استفاده کنید،

این غذا خیلی سبک وسالمه وپراز فیبره #غذای_رژیمیبه کسایی که رژیم دارن ولی دلشون غذای گرم میخواد پیشنهاد میکنم حتما درست کنن

شامی سبک و رژیمی

خوشمزه جان🙂💫

سلامم🙋‍♀❤️👈لبو یکی از خوراکی‌های نمادین فصل پاییز و شب یلدا است و آن را به صورت بخارپز استفاده می‌کنند. چغندر قرمز در تهیه سوپ، سالاد و غذا هم مصرف می‌شود. بیشتر متخصصان تغذیه تاکید دارند که آن را به صورت خام مصرف کنید.از آنجایی‌که چغندر(لبو) بافت سفت و محکمی دارد، شما می‌توانید آب آن را بگیرید و نوش‌جان کنید. آب لبو، هم شیرین و خوشمزه است و هم سرشار از ویتامین و مواد مغذی است.👈چغندر قرمز به‌صورت خام خواص بیشتری دارد. هرچه لبو بیشتر پخته شود رنگ و املاح، از آن خارج می‌شود. بهتر است آب لبوی خام را مصرف کنید.اگر برای کمک به لاغری به سراغ لبو می‌روید، می‌توانید آن را در وعده صبح در کنار صبحانه میل کنید تا به سیر نگه داشتن شما به مدت طولانی کمک کند. اما برای سرماخوردگی در هر زمانی از روز به عنوان میان‌وعده می‌توانید لبو را مورد استفاده قرار دهید👉🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺ممنون از بانوی عزیزمیتراانشالله هرجا هستند سلامت باشند@cook_15689056 ⚘️⚘️#یلدا#شب_چله#کوک

سوپ رو خیلی ها وعده ی غذایی حساب نمیکنن، ولی من حتی برای شام و ناهار هم سوپ رو دوست دارم.سوپ تند و تیز عالیه برای سرماخوردگی.#سرآشپز_طلایی

این دستور رو از آشپزخانه محل کار یاد گرفتم

#اولین_دستورم

#سراشپز_طلایی#هوسونهسلام عزیزانم 🌷🌷🌷یه غذا آوردم براتون عالی👌👌👌من خودم برای بار اول بودم که درست می کردمو کاملا دو دل بودم اما خانواده استقبال کردن و خودمم خیلی خوشم اومد😊😊امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببریددر ضمن در مورد دیزاینم کاملا شرمنده😅🙈پسر کوچولوم انقدر زیر دست و پام بود که نشد بهتر از این تزئین کرد🤣🤣

یه غذای راااحت و سریع واسه وقتایی که حوصله آشپزی نداری

دوستان این سوپ رو با کمترین امکاناتی که اینجا داشتم درست کردم از لحاظ ظاهری ببخشید اما در مورد طعم سوپ درستش کنید چون واقعا عاشقش میشید من این سوپ رو با فیله مرغ پختم که با گوشت چرخی هم فوق العاده خوشمزه تره

تلخی روزگار از اون جایی شروع میشه که خیلی چیزا رو میشه خواست ، اما نمیشه داشت ...امیدوارم روزگارتون هیچ وقت تلخ نباشه ...این خوراک خوشمزه فقط با یک ق غ روغن درست شده که یه غذای خوش طعم و رژیمی ه👌میتونید اون یک ق روغن و هم کلا حذف کنید چون خود مرغ کمی چربی دارهامیدوارم درست کنید و لذت ببرید ‌.#سرآشپز_طلایی#خوراک_مرغ_و_سبزیجات_در_فر#خوراک_مرغ#مرغ#سبزبجات#غذای_رژیمی#خوراک

#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا

یه تجربه خوشمزه و سالم.... سریع و متفاوت

#سرآشپز_طلایی

موفقیت‌هایی که نصیب افراد صبور می‌شود، همان‌هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند!#سرآشپز_طلایی#رژیمی#بشقاب_دیابتی

#خوشمزه#نهار#ماکارانی_مخصوص#ابتکار

خیلی خوشمزه بود....مناسب برای مهمااااان😍حتما امتحان کنید عاالیه.... #تزیین_برنج #سیزده_بدر