#شلغمشلغم یک ریشه‌ی خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد.حتما در فصل‌های سرد سال شنیده‌اید که توصیه می‌کنند برای رهایی از سرماخوردگی و پیشگیری از بیماری‌های فصل، شلغم بخورید.شلغم از سبزیجات چلیپایی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارند.این سبزی پرخاصیت، خواص تغذیه‌ای چشمگیر و ترکیبات زیست‌فعال بسیار مفید مانند گلوکوزینولات‌ها دارد که می‌توانند باعث کنترل قند خون و محافظت در برابر باکتری‌های مضر شوند و اثرات ضدسرطانی و ضدالتهابی داشته باشند.هم ریشه و هم سبزی یا برگ‌های این گیاه را می‌توان مصرف کرد و هر دو کاملا مغذی هستند.شلغم و برگ شلغم با وجود خواص فراوانی که دارند، یکی از بهترین مواد غذایی گیاهی هستند که در این فصل می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

بفرمایید شلغم عزیزان من خواص شلغم رو می دونید😍😍من سعی می کنم شلغم های سفید بخرم که شیرین باشه حالا همه می گید شلغم همه سفیده نه گلم یه حالت کرمی رنگ هم هست که شیرین نیست

همه مون دیگه خواص شلغم رو میدونیمبهترین روش برای پخت شلغم بخارپزه

آب شلغم خاصیت آنتی بیوتیکی داره و برای درمان سرماخوردگی مفیده.آب شلغم برای سرفه مفیده و قند خون رو کاهش میده.برای درمان گلو درد آبِ شلغم پخته رو قرقره کنید.

#سرآشپز_طلایی#شلغم#سبزیجات

چند روزه حسابی سرماخوردم و نمیتونم زیاد به کوکپد سر بزنم و همدم شده دمنوش و شلغم 😢ولی این شلغمخیلی خوشمزس من عاشقشم 😍شلغم عراقی با شیره#غذاهای_آسیایی 🇮🇶🇨🇳🇯🇵🇲🇨🇨🇷🇲🇾🇸🇦🇱🇾🇻🇳#شلغم

نفرت انگیز ترین خوراکی دوران سرماخوردگی 😷🤧🤕🤒چه قشنگ بود اگه دوای سرماخوردگی سیب زمینی سرخ کرده با سس میبود به جای شلغم پخته😂

#زمستانه #نوشیدنی_گرم#سرماخوردگی#پنیسلین_طبیعی#بسیار_مقوی#تیم سبزآب شلغم بسیار برای رفع گرفتگی گلو مناسب است در صورت دلخواه میتوانید از نمک و فلفل برای مزه دادن به آن استفاده کنید

#تیم_سبز #نوشیدنی_گرم #زمستانه آب شلغم: دارای ویتامین «ث» و درمان بیماری قند است.اگر با دستگاه­های آب­­میوه­گیری یا رنده و فشار، آب شلغمرا بگیرند به­علت داشتن انسولین گیاهی و ویتامین­های مفید داروی بسیار نافعی برایمرض قند و سنگ مثانه است و برای امراض جلدی مخصوصاً جوش صورت(غرور) به­علت داشتنگوگرد وارسنیک وروبیدیم بسیار سودبخش است و برای درمان این امراض خوردن آب شلغم ازجویدن خام آن که سابقاً تجویز می­شد بهتر و خوش خوراک­تر است.اگر شلغم را خرد کرده و با شیر بجوشانید و صبح ناشتا در فصلزمستان گرم گرم بنوشید برای رفع سینه­ درد مفید است.شلغم به علت داشتن دو مواد ارسنیک و گوهر شب­چراغ مهم­ترینغذا و دارو برای کسانی که به کمبود عوامل غذائی دچار هستند قلمداد می­شود. فسفر،کلسیم، ید، ارسنیک،‌گوگرد به­علت همجواری با روبیدیم خاصیت رادیو اکتیو پیدا کردهو چندین برابر عناصر ساده تأثیر دارد.

#شلغم #سرآشپز_طلاییشلغم برای افرادی که ‌مبتلا به آسم هستند، بسیار مفید است. چراکه شلغم مقدار زیادی ویتامین‎ C ‎دارد ‌که به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته می‌شود. هر صد ‌گرم شلغم دارای ۳۵ کیلو کالری انرژی، ۱ گرم پروتئین، ۷ گرم قند، ۲/۰ گرم ‌چربی، ۱/۱ گرم فیبر، ۴۵ میلی‌گرم گوگرد، ۲۸۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۶۰ میلی‌گرم ‌کلسیم، ۳۶ میلی‌گرم ویتامین C ‎است. ‌‌

💊آب شلغم دارای خاصیت آنتی بیوتیکی هست و برای درمان سرماخوردگی خوبه. نوشیدن آب شلغم برای سرفه مفیده و قند خون رو کاهش میده.💊برای درمان گلودرد میتونید، آب شلغم پخته رو قرقره کنید.❤مرسی از دوست کوکپدی؛@elham_vafadar#کوک_اسنپ#آب_شلغم#داروی_سرماخوردگی#عصير_اللفت#Turnip_juice

#سرآشپز_طلایییه روش خوشمزه برای خوردن شلغم، بچه ها هم به خوبی ازش استقبال می کنند.من همیشه شلغم و با نمک و آویشن و آبلیمو میخوردم که به زور و مثل دارو می خوردمش...از وقتی با این روش می پزم خودم و بچه ها عاااااشق خوردن شلغم شدیم...از سایت "هانی شف" عزیز این روش را یاد گرفتم و دیگه شلغم را با لذت می خوریم.هیچکس از خواص بی نظیر شلغم بی خبر نیست، همین بس که آنتی بیوتیک طبیعی بهش گفته میشه#شلغم

#سرآشپز_طلایی#ابتکار#شلغم

#سرآشپز_طلایی#دمنوش🥂

همه از خواص شلغم اگاهی دارند و موقع سرماخوردگی هم که زمان خاص مصرف آن است.یک روش سریع پخت شلغم را بهتون میگمبا تشکر از دوست خوبم@a3455v96

#سرآشپز_طلایی#شلغم # سلام دوستان عزیزم شلغم در مان سرما خوردگی خیلی خوبه میدونم که همه میدونید بلدیددشاید کسی ندانسته باشه به دردش بخوره خیلی خوبه ومقوی به قول گفتنی ها (پلی سیلین شلغم )

#سرآشپز_طلایی#نهایی#شلغم#ایمنی_بدن#سرماخوردگی

#درمان_خانگیویتامین سی موجود در شلغم، بدن را در برابر آسیب محافظت می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آب شلغم یک نوشیدنی مفید برای جذب آهن است و کلسترول خون را تنظیم می‌کند. ویتامین‌های محلول در چربی همچون ویتامین آ و کا موجود در شلغم به بهبود سلامت پوست و ریه کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها در تقویت بینایی و جلوگیری از لخته‌ شدن خون در بدن هم موثر هستند.

#شلغم#سرآشپز_طلاییاین شلغم ها برای سرماخوردگی عالی هستن،یه آنتی بیوتیک وضدعفونی کننده ی قوی وطبیعی.

#دیزاین شلغم پخته

این یکی از دمنوش هایی هست که هر وقت سرما میخورم واقعا خوبم میکنه. مخصوصا سرماخوردگی هایی که سرفه ام میاره. الان پنج ساله که به این روش از شلغم استفاده میکنم و معمولا از وقتی میاد تو بازار تا زمانی که همچنان تو بازار هست تو خونه شلغم دارم و هر از گاهی حتی وقتی سالمم درست میکنم و میخورم. شلغم، گرم و تر هست و تری شلغم بیشتر از گرمی اونه، و برای من که طبع سرد و خشک دارم کاملا سازگاره و سیستم ایمنی رو کاملا تقویت میکنه.برای اونایی که مزاج سرد و تر یا گرم و تر دارن باید شلغم رو با مکملهاش مثل فلفل سیاه ، زیره و خردل مصرف کنن، و باید با احتیاط مصرف کرد.همیشه پیشگیری بهتر از درمان آمد پدید 😉 بنابراین مواقعی که قراره تو جاهای شلوغ باشین یا امکان داره در معرض بیماریهای واگیردار باشین سعی کنین سیستم ایمنی تون رو تقویت کنین تا به این راحتیها بیماری بهش آسیب نزنه.#جشنواره_نوروزی#مدال_نقره

آب شلغم یه نوشیدنی گرم و خاصه 😇#شلغم دارای خاصیت آنتی بیوتیک بوده و برای سرماخوردگی عالیه.آب شلغم برای سرفه مفیده و قند خون رو هم‌ کاهش میده.برای گلو درد بهتره آب شلغم رو قرقره کرد.با دستور پرچین عزیزم @ashpazye_parchin#درمان_خانگی

#لبو #شلغم #مقوی #یلدا #سرآشپز_طلایی #خوشمزه #زیبا

زن فرعون تصمیم گرفت که عوض شود،و پسر نوح تصمیمی برای عوض شدن نداشت...!اولی همسر یک طغیانگر بودو دومی پسر یک پیامبربرای عوض شدن هیچ بهانه ای قابل قبول نیستاین خودت هستی که تصمیم می گیری تا عوض شوی...!بعضی از چیزها دیر که شد، بی‌فایده هستندمانند بوسیدن پیشانی یک مرده محض پوزش خواستنو حلالیت طلبیدن بعد از مرگ...!هنوز #زنده هستید!پس با همدیگر با #لطف_و_مهربانی رفتار کنید."اینکه اشتباهی را نادیده بگیریم تا برادری و دوستی دوام داشته باشد،نه اینکه دوستی و برادری را نادیده بگیریم بخاطر یک اشتباه...#آب_شلغمبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Hamideh_cook#شلغم دارای خاصیت آنتی بیوتیک است.برای سرماخوردگی عالیه.آب شلغم برای سرفه مفیده و قند خون رو هم‌کاهش میدهد.برای گلو درد هم بهتره آب شلغم قرقره شود.#درمان_خانگی

#یلدا #یلدا_کوکپدشلغم یکی از سبزیجات بسیار مفید در سبد غذایی است. شلغم علاوه بر خواص زیادی که دارد ولی آن را بیشتر در پاییز و زمستان برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده می کنند.

#سرآشپز_طلایی#شلغم#شلغمعراقی#شیرهانگور

#سرآشپز_طلایی#شلغم#سرماخوردگی_ایمنی_بدن#بسیار_مقوی💪🏻سلام دوستان عزیزم کوکپدی خسته نباشید عزیزان 😊از اونجا که دوروز یهو سرما😏خوردمگفتیم بریم سراغ شلغم مقوی عالیدرمان سرما خوردگیگلودرد خیلی خوبعحتمان تو این فصل بخورید اصلان نگید دوست ندارم منم اول دوست نداشتم ولی میخورم دیگه به قول گفتنی ها شلغم خودش پلیسرین هست خداروشکر بهترم فقط یه سرما خوردگی کوچیک بوده 😷🤗بُخور شلغم خیلی خوبع یه چادر بکشید رو سرتون قابلمه زیر صورتتون بگیرید واقعان خوبع

#سرآشپز_طلایی#شلغم#آبپز

خدا رحمت کنه مادر بزرگم رو هر وقت من داداشم سرما میخوردیم شلغم میزاشت براموناول می‌نشستیم رومون یک پتو مینداخت جوری که هوا زیر پتو نیاد بعد شلغم پخته شده رو می‌آورد زیر پتو و درب قابلمه رو باز می‌کرد بخار شلغم مبخورد بهمون راه تنفس‌مون باز می‌شدبعد از چند بار این مرحله رو انجام می‌دادبعد آب شلغم و خود شلغم رو بخوردمون میدادرخت خواب پهن میکرد یک راست از زیر پتو میرفتیم تو رخت خواب و چند ساعت خاب راحت وقتی بیدار می‌شدیم خیلی حالمون بهتر میشد یادش بخیرالان ۶ساله پیشم نیست و من هر روز بیشتر دل تنگه مهربونی هاشمالان همون روش رو برای وروجک های خودم انجام میدم واقعن این آب شلغم گلو درد و سرفه رو خیلی خوب میکنه

شلغم از گیاهان ریشه‌ای و به رنگ‌های سفید و بنفش است. فیبر، گوگرد، پتاسیم، کلسیم و ویتامین c از جمله مواد تغذیه‌ای موجود در شلغم هستند که در بهبود سلامتی بدن نقش بسیار مهمی دارند.. بنابراین اگر بتوانیم شلغم به صورت خام مصرف کنیم بهتر است، اما بخارپز کردن هم به عنوان بهترین سبک مصرف شلغم و دیگر سبزیجات محسوب می‌شود. البته شلغم خام برای کسانی که مشکل تیروئید دارند، تحت هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.ترکیب شلغم و عسل برای حفاظت از بدن در برابر بیماری‌های ویروسی بسیار مهم تلقی می‌شود.#بخارپز99/12/16