#سبزی_پلو#سبزی_پلو_ماهی#سس_حشو#قزل_آلا#کوکو_اشپل

#ماهی قزل آلا:در گروه ماهی‌های چرب جای می‌گیرد اما کمترین میزان چربی را در این گروه دارد.این ماهی از منابع مناسب پتاسیم است؛ بنابراین فشارخونی‌ها می‌توانند در میان انواع ماهی، قزل‌آلا را برای تأمین پروتئین مورد نیازشان انتخاب کنند.مصرف ماهی به سبب دارا بودن امگا۳ و اسید چرب همچنین برای سایر بیماری‌های قلبی نظیر رماتیسم مفصلی، انواع سرطان‌ها و آسم مفید است و در بانوان باردار از طریق گردش خون به جنین می‌رسد و موجب رشد مغزی جنین می‌شود و در چهار ماه اول تولد نوزاد از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل و باعث افزایش ضریب هوشی او می‌شود.

سبزی باقالی پلو با ماهی روز عید ما😅#سرآشپز_طلایی #ماهی #عید

از اونجایی که سرخ کردن کلا ضرر داره و واسه بدن مضره .تا جایی که بشه پخته سرو میکنم واس کوچولوم .ماهی پخته این مدل مزه گوشت مرغ میده بدون بو #ماهی #قزل آلا #کودک #پخته #سرآشپز_طلایی

#جویندگان طلا

#شام_ساده #غذای_اسان #خوشمزه #مقوی

ناهار امروز رو تصمیم گرفتیم بیرون بخوریم، امروز دفعه اول بود که توی سال ۹۹ رفتیم پارک😕😊که همش زیر سر این کروناس😞گفتیم تا هوا دیگه سردِ سرد نشده حداقل یه ناهارو بریم پارک که حسرتش نمونه برامون، که این شد نتیجه اش😋جاتون سبز😍دیگه بیرون از خونه وسیله تزیینم وجود نداشت متاسفانه🙈#سرآشپز_طلایی#ماهی_قزل_آلا_کبابی#ماهی_کبابی#ماهی_قزل_آلا#ماهی

#چالش_ستاره_کوکپدماهی یکی از بهترین و خوشمزه ترین غذاهای دریاییه که هرکس با توجه به سلیقه و ذائقش به مدلهای مختلف درست میکنه و اکثرا با سبزی پلو و سیرترشی سرو میشه .

#نخود#پلو#ماهی

بادستور خوشمزه دوست عزیزم @cooking_with_rezvani

#سبزی#پلو#ماهیبا تشکر از @marmar1360#چالش#روزهای#برفی

#سبزی_پلو_ماهی#سرآشپز_طلایی#ماهی_سوخاری

#سرآشپز_طلایی

#ماهی #سرآشپز_طلایی

#غذای_فوری #سرآشپز_طلایی #ماهی #غذای_نانی #کباب #قزل_آلا #کباب_ماهی

#ماهی_قزل_آلا#ماهی#سوخاریبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@zahrarasi

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #ماهی_قزل #مهر_مادری مامانم همیشه میگفت ماهی ..شیر اوره وفتی کوچولو شیرخوار داشتیم هی ماهی میگرفت هی میداد به خورد ما.. میگفت ماهی شیر اوره ..تازه برنج هم درست نمیکرد میگفت خالی یا با نون و مخلفات بخورید .شما خانما هم اگه نی نی کوچولو دارین ماهی استفاده کنید البته نمیدونم چقدر صحت داره ولی من که باورش داشتم واقعا اینطوری بود 🍀🍀خداوند همه مادران اسمانی رو بیامرزه وبه اونهای که هستن سلامتی وطول عمر بده🙏🌹🙏🌹

روش پخت سالم و بی دردسر ماهی

#نوروز #سرآشپز_طلایی

طعمش عالیه 😍😍