#چالش#سیب#زمینیسیب زمینی آب پز بدون آب از پرطرفدارترین نوع سیب زمینی های پخته است که طعم بسیار خوشمزه هم دارد به خاطر همین برای پخت این سیب زمینی به نمک دریا یا ماسه یا قلوه سنگ احتیاج است که من اینجا با نمک دریا پختم•مهارتهای پایه ای

آب سیب با کلی خواص خوب ♡عالی برای سرما خوردگی♡

این روش بدون آب و خیلی سریع و راحته.با این روش نه پوست سیب زمینی جمع میشه،نه خود سیب زمینی چروک

#سیب زمینی #سرآشپز #خوشمزه#سیب زمینی مخصوص#فست_فود

#کتلت#کوکو#سیب زمینی آب پز#بدون_گوشت#ناهار_ساده#پازل_کوکپد

بنظرم این روش خیلی بهتر از پختن سیب زمینی داخل آب هستشطعم واقعی سیب زمینی والبته مواد مغذی اون حفظ میشه#سیب زمینی_تنوری#سرآشپز_طلایی

سیب زمینی با این روش کاملا" پوک وپفکی میشه روغن زیادی جذب نمیکنه بعد از انداختن در آب جوش و پخت ۳ دقیقه ایی و خشک کردنشون میتوان سیب زمینی ها رو فریز کرد و هنگام استفاده همانطور یخ زده در روغن داغ سرخ کرد

خیلی هادیدم به راحتی آب سیب زمینی دور میریزن ولی نمیدونن چی دارند از دست میدهند من اینجا یک دستور میگم که بهاش پوستتون چند درجه روشن تر کنی در عرض نیم ساعت این دستور با پودر نشاسته هست خود نشاسته روهم میتونید بزنید اگه نداشتین خود آب سیب زمینی تنها هم خوبه این دستور تجربه خودم هست#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیم#شامی#کباب#سیب_زمینی

چالش سیب زمینی

#سیب زمینی سرخ کرده

سیب زمینی

آشنایی با سیب زمینیسیب زمینی گیاهی از تیره سیب زمینیان است و در خانواده سولاناسه دسته بندی می شود که در این خانواده گیاهان مهم دیگری مثل گوجه فرنگی ، بادمجان و فلفل نیز موجود می باشد.نکته جالب در مورد سیب زمینی این است که دارای بیش از ۴۰۰۰ گونه متفاوت است.جالب است بدانید که سیب زمینی به عنوان چهارمین محصول غذایی پرمصرف در جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت محسوب می شود.از معروف ترین غذاهایی که با سیب زمینی تهیه می شود می توان به کوکو سیب زمینی ، سیب زمینی سرخ کرده ، خورش قیمه سیب زمینی و … اشاره کرد.سیب زمینی برای رفع سیاهی دور چشمبرای درمان سیاهی دور چشم بهتر است از سیب زمینی کمک بگیرید.سیب زمینی خام را به قطعا کوچک برش داده و داخل پارچه ای تمیز قرار دهید و بر روی چشم خود بگذارید.این کار را بیست دقیقه ادامه دهید و سپس با آب گرم بشویید.به گفته متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی از جمله صیفی هایی است که برای پوست مفید است و پف اطراف چشم را می‌خواباند.خواص سیب زمینی برای کاهش استرسسیب زمینی دارای مقادیر زیادی از ویتامین ب۶ می باشد و به این ترتیب باعث ترمیم سلول ها می شود. شما با اضافه کردن سیب زمینی به رژیم غذایی خود می توانید به بهبود خلق و خوی کمک کنید. سروتونین و دوپامین دو ماده ای است که با ویتامین ب۶ ساخته می شود برای دور کردن استرس موثر است.خواص سیب زمینی برای کمک به درمان روماتیسمروماتیسم یک بیماری التهابی است که با درد مفاصل و عضله همراه است. سیب زمینی برای تسکین سریع درد مفید است و منیزیم و کلسیم موجود در سیب زمینی باعث درمان روماتیسم می شود. آب سیب زمینی آب پز را می توانید برای کاهش التهاب ماهیچه ها استفاده کنید.

سیب زمینی بسیار خوشمزه با استفاده از نمک به جای آب پز کردن خیلی خوشمزه میشه حتما امتحان کنید

پوره سیب زمینی رعناییپوره سیب زمینیپورهسیب زمینی

خورشت سیب زمینی

این مدل پخت سیب زمینی باعث میشه هم خواص سیب زمینی حفظ بشه نسبت به سیب زمینی سرخ کرده😊 هم اینکه واقعا خوش طعمه هم با پنیر خوشمزه میشه هم بدون پنیر😊پیش غذا و عصرانه جذابیه❤#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی_برشته#مهارتهای_پایه_ای#سیب_زمینی

خواص سیب زمینی برای درمان افسردگیسیب زمینی باعث تحریک بیشتر سیستم انتقال دهنده عصبی می شود و ویتامین سی موجود در این خوراکی به درمان افسردگی و پیشگیری از آسیب سلولی کمک می کند.خواص ضد التهابتحقیقات انجام شده ثابت کرده است که سیب زمینی برای کاهش التهاب مفید است و از بیماری های آرتریت و روماتیسم پیشگیری می کند.سیب زمینی دارای آنتوسیانین است که خواص ضدالتهابی دارد.اگر می خواهید استرس اکسیداتیو و التهاب روده در کولیت را کاهش دهید از سیب زمینی آب پز شده کمک بگیرید.برخی انواع سیب زمینی، به ویژه سیب زمینی‌ قرمز، حاوی سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید، ویتامین A، و ویتامین C هستند که از بدن انسان در برابر انواع بسیاری از سرطان‌ها محافظت می‌کنند.سیب زمینی علاوه بر ویتامین‌ها (مجموعه‌ی ویتامین B، و ویتامین C)، مواد معدنی، و فیبر غذایی، حاوی مواد خاصی به نام کاروتنوئید (لوتئین، زآگزانتین) است.کاروتنوئیدها برای سلامت قلب و کارکرد سایر اندام‌های داخلی مفید هستند.کارکرد مناسب مغز به چیزهای فراوانی از قبیل سطح گلوکز، تامین اکسیژن، هورمون‌های خاص، اسیدهای آمینه، و اسیدهای چربی نظیر امگا-۳ بستگی دارد؛و سیب زمینی تقریبا تمام موارد مذکور را تامین می‌کند.سنگ کلیه عمدتا به دلیل افزایش سطوح اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود.

#سیب زمینی پیاز

سیب زمینی

#سیب زمینی تنوری#سیب زمینی#غذای آسان#سه سوته

#کودک_من #دوستای_من #چالش-سیب-زمینی اینم یه دستور خوشمزه دوستانه دیگه .... حتما امتحان کنید هیچی نمی خاد فقط یک سیب زمینی و نمک و آبلیمو 😅😆😄😉 ... برای کسانی که نمیتونن سیب زمینی رو خلال کنن تصاویری گذاشت ام ... نوش جان 😋😋

کیک سیب زمینی ی غذای فوری و خوشمزه اس.چون پایه ی اصلی این غذا سیب زمینیه، باید تو انتخاب سیب زمینی دقت کنید؛مثلا سیب زمینی سبز نباشه، سیب زمینیهای سبز کرده مزه ترشی میدن و بافتشون بعد از پخت کشدار میشه.اگه بعد از برش، سیب زمینی ها رو تو آب سرد برای مدتی مثلا ۱ ساعت قرار بدین، نشاسته سیب زمینی خارج میشه و سیب زمینی بعد از پخت ترد تر میشه.موقع خرید سیب زمینی هم حتما حواستون باشه که سیب زمینی ها نرم نباشن و پوستشون هم خیلی کلفت و چروک دار نباشه.#سیب_زمینی#فوری

#سیب زمینی#سرآشپز_طلایی

#کوکوی سیب زمینی

من توی پست قبلی دستور سیب زمینی شکم پر رو گذاشته بودم و داخل سیب زمینی رو خالی کردم، خب میخواستم غذا درست کنم یادم اومد که سیب زمینی دارم منم زرنگی کردم😅و باهاش دو پیازه سیب زمینی پختم،

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#توپک-سیب-زمینی#سیب-زمینی#حاضری

ما به املت سیب زمینی می گفتیم سیب (زمینی) و تخم مرغ بچگی هم عالمی داشت برای من.قبلا هم املت سیب زمینی درست کرده بودم ولی اینبار سیب زمینی های پوست نازکی داشتم که نیازی به جوش خوردن جداگانه با آب رو نداشتن. به همین دلیل دستور جداگانه براش گذاشتم.چالش سالیانه سرآشپز طلایی - 4

#سیب زمینی کبابی #سرآشپز_طلایی

#سرخ شده#سیب زمینی#سیب زمینی سرخ شده#سیب زمینی خلال شده#خلال شده

روش پخت سیب زمینی با طعم رستورانی بدون اینکه آب زیادی مصرف کنیم.