طرز تهیه جوانه ماش و خواص بی نظیرش
زندگی هنر نقاشی کردن است بدون استفاده از پاک کن سعی کن همیشه طوری زندگی کنی که وقتی به گذشته برمیگردی نیازی به پاک کن نداشته باشی
#خامخواری
#جوانه_ماش
#خواص_جوانه_ماش
#مکمل
#سالاد
#مقوی
#تغذیه_سالم
#سرآشپز_طلایی
طرز تهیه جوانه ماش و خواص بی نظیرش
زندگی هنر نقاشی کردن است بدون استفاده از پاک کن سعی کن همیشه طوری زندگی کنی که وقتی به گذشته برمیگردی نیازی به پاک کن نداشته باشی
#خامخواری
#جوانه_ماش
#خواص_جوانه_ماش
#مکمل
#سالاد
#مقوی
#تغذیه_سالم
#سرآشپز_طلایی
مراحل تهیه
- 1
در یک کاسه بزرگ دانه ای ماش سبز را خوب بشویید.ماش ها را در ظرف شیشه ای بریزید و بر روی آن ها آب سرد بریزید تا کامل روی آن ها را بپوشاند. بگذارید به مدت 2 ساعت در آن خوب خیس بخورد مقداری از آب ظرف را خالی کنید. سر ظرف شیشه ای را با پارچه توری ببندید (پارچه ی توری را با کش دور ظرف شیشه ای ببندید)، حالا درب فلزی ظرف را بگذارید و آن را وارونه کنید به گونه ای که ماش ها در مقدار آب موجود در ظرف غوطه ور باشند.
- 2
ظرف شیشه ای را همانطور وارونه به مدت 3 روز در یک جای تاریک مثلا در کابینت بگذارید. هر روز صبح و عصر بر روی ماش ها به آرامی آب بریزید و سپس آبکش کنید، دوباره مقدار کمی آب بر روی آن ها بریزید و به جای اول بازگردانید.پس از 3 روز جوانه ماش شما آماده می شود. زمانی می توانید از جوانه ها استفاده کنید که حداقل 2.5 سانتیمتر رشد کرده باشند.
- 3
🌱روش دیگر برای تهیه جوانه ماش 🌱
- 4
ماش سبز و آب و پارچه نخی احتیاج دارید
- 5
پس از شستن ماشها رویشان آب سرد بریزید (آب باید 2 تا 3 برابر حجم ماش ها باشد) به گونه ای که آب بر روی ماش ها را کامل بپوشاند.بگذارید ماش ها 6 تا 12 ساعت در آب خیس بخورند.آب ماش ها را خالی کنید و آن ها را با آب سرد خوب بشویید و دوباره آبکش کنید و در یک پارچه ی نخی تمیز بریزید و گره بزنید تا بیرون نریزندپارچه را در ظرفی بگذارید و در جای خشک و تاریک قرار دهید. پارچه را به مدت 5 روز در جای تاریک نگه دارید، در این مدت هر روز پارچه را بیرون بیاورید و ماش ها را خوب بشویید و دوباره سر جایش برگردانید
- 6
پس از 5 روز جوانه ماش شما آماده است، زمانی که جوانه ها حداقل 2.5 سانتیمتر رشد کردند می توانید آن ها را برای تهیه انواع غذا و سالاد استفاده کنید
- 7
🌱خواص جوانه ماش🌱
- 8
جوان سازی پوست صورت
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در جوانه ماش باعث افزایش تولید کلاژن پوست شده و با رفع چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. - 9
درمان ریزش مو
جوانه ماش، حاوی مقادیر بالای آهن و مس است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول های مو به درمان ریزش مو کمک می کنند. - 10
لاغری و کاهش وزن
جوانه ماش کالری کمی دارد و به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.یک تحقیق نشان داده افرادی که به مدت 16 هفته هر روز 1 فنجان جوانه ماش را به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند، تا 5 کیلوگرم کاهش وزن داشته اند.
- 11
بدنسازی
مقادیر بالای پروتئین موجود در جوانه ماش به عضله سازی ورزشکاران در بدنسازی کمک می کند.کربوهیدرات موجود در جوانه ماش به ریکاوری عضلات بدنسازان پس از تمرینات سخت بدنسازی کمک می کند.
- 12
معده و دستگاه گوارش
مقادیر بالای فیبر موجود در جوانه ماش به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. - 13
یبوست
مقادیر قایل توجه فیبر موجود در جوانه ماش باعث سلامت دستگاه گوارش شده و با بهبود حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. - 14
پوکی استخوان
جوانه ماش به دلیل مقادیر بالای کلسیم و ویتامین K که دارد به استخوان سازی و حفظ تراکم استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد - 15
سرماخوردگی و آنفلونزا
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در جوانه ماش باعث تقویت سیستم ایمنی بده شده و خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا و بیماری های عفونی را کاهش می دهد. - 16
کم خونی
جوانه ماش حاوی مقادیر بالای آهن و فولات است که با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به درمان کم خونی یا آنمی کمک می کند. - 17
پیشگیری از آب مروارید
مطالعه نشان می دهد که جوانه ماش به دلیل مقادیر بالای ویتامین های B که دارد خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. - 18
فشار خون
مقادیر بالای مواد معدنی از جمله پتاسیم و همچنین پپتید های موجود در جوانه ماش به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. - 19
کلسترول خون و قلب
آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در جوانه ماش باعث کاهش کلسترول بالای خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد - 20
سم زدایی کبد
جوانه ماش حاوی مقادیر قابل توجهی کولین است که به سم زدایی کبد کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های کبدی مانند کبد چرب را کاهش می دهد. - 21
سندروم پیش از قاعدگی
جوانه ماش حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین B6 و فولات است که به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی در خانم ها کمک می کنند. - 22
بالا بردن انعقاد خون
جوانه ماش حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین K می باشد که به طور طبیعی باعث لخته شدن خون شده و انعقاد خون را بهبود می بخشد. - 23
عوارض و مضرات جوانه ماش
- 24
جوانه ی ماش در شرایظ گرم و مرطوب تهیه می شود و ممکن است که حاوی باکتری های بیماری زا باشد به همین دلیل توصیه می شود که افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مانند سالمندان، نوزادان و کودکان و زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن اجتناب کنند.
زیاده روی در مصرف جوانه ماش، اسهال را تشدید می کند.
- 25
طبع جوانه ماش،
طبیعت جوانه ماش سرد و خشک می باشد. جوانه ماش حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات، ویتامین C، ویتامین K، منگنز، منیزیم، آهن، پتاسیم، مس، روی، سلنیوم، فیبر و پروتئین می باشد. - 26
طرز مصرف جوانه ماش
جوانه ماش را به صورت خام بیشتر برای تهیه انواع سالاد جوانه ماش و ساندویچ و به صورت پخته برای تهیه انواع غذا و سوپ با جوانه ماش استفاده می کنند. - 27
ارزش غذایی جوانه ماش (100 گرم)
کالری : 30
چربی : 0.2 گرم
کربوهیدرات : 6 گرم
پروتئین : 3 گرم
فیبر : 1.8 گرم
قند : 4.1 گرم
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خواص جوانه عدس همراه طرز تهیه
هرگز به دیگران اجازه نده قلم خودخواهی بدست بگیرنددفتر سرنوشت را ورق بزنند خاطراتت را پاک کنند و در پایانش بنویسند: قسمت نبود !!#خامخواری#جوانه_عدس#عدس#خواص_جوانه_عدس#سرآشپز_طلایی#سالاد
-
جوانه ماش
معجزه جوانی پوست و تامین ویتامین ها و سلامت سیستم گوارشبسیار ترد و شیرینبه صورت خام در سالاد یا به تنهایی قابل مصرف هست
-
تهیه جوانه ماش
#سرآشپز_طلایی #ارگانیک جوانه های ماش یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا هستند و به طور متوسط حدود 5 گرم پروتئین را با مصرف یک فنجان جوانه لوبیا دریافت می کنید. الیاف رژیمی که در جوانه های ماش وجود دارد، سلامت گوارشی ما را بهبود می بخشد و همچنین باعث کاهش وزن می شود. جوانه های خوش رنگ ماش همچنین دارای کالری کمی هستند و هیچ چربی ندارند، که در مورد کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق، بسیار موثر و تاثیرگذار خواهد بود.بعضی از ترکیبات دیگر موجود در جوانه های ماش، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین، تیامین، روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مس و غیره هستند و حضور این ترکیبات برای بدن بسیار مفید است و تعدادی از مزایای مانند بهبود متابولیسم، بهبود بینایی، مدیریت سطح کلسترول، ارائه مزایای آنتی اکسیدانال، بهبود سلامت قلب و عروق و غیره را فراهم می کندهستند که به بدن کمک می کند تا پروتئین ها و کربوهیدرات ها را به آسانیهضم کنند، این آنزیم ها توسط بدن ما تولید می شود به طوری که می تواند به هضم پروتئین و کربوهیدرات کمک کند با این حال، هنگامی که آنها به راحتی در خود غذا (مانند جوانه های ماش) موجود هستند، بدن مان نیازی به تولید و ترشح جداگانه آن ها ندارد و می تواند در تولید سایر آنزیم های حیاتی بدن نقش ایفا کند
-
میلک شیک مقوی 🌸
زندگی هنر نقاشیبدون پاک کن استپس طوری زندگی کنیدکه حسرت داشتن پاک کن را نخورید...#میلک_شیک_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#شیک_مقوی
-
جوانه ماش و خواص آن
#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23اغلب دانه ها در طی جوانه زدن دستخوش یک سری تغییرات شیمیایی در خود می شود که سبب می شود میزان ویتامین ها، پروتئین و املاح در دانه افزایش یافته و میزان کالری و کربوهیدرات در دانه کاهش پیدا نماید. به همین علت جوانه ماش به نسبت خود ماش مقوی تر می باشد.جوانه ماش: خاصیت این نوع جوانه برطرف کردن رخوت و خستگی بدن ، در زنان شیرده بسیار مفید بوده و کمک کننده ازیاد شیر مادر است . دارای اسید فولیک و پتاسیم است و دفع کننده سموم بدن هست .نکته : افرادی که دچار نقرس هستند مصرف این نوع جوانه را کاهش دهند و با احتیاط مصرف کنند .جوانه شبدر : از کلسیم بالایی برخوردار است و بسیار کم کالری ، هورمون بهم ریخته را تنظیم می کند . آرامش بخش و برای زنانی که دچار گر گرفتگی میشوند مصرف آن توصیه می گردد . همچنان که برای کبد مفید است و کلسیم بالایی را دارا است .جوانه عدس : انرژی زا و نافع کلیه ، مهمترین خاصیت آن سیر کننده ، از ویتامین خاصی برخوردار است .جوانه ها در کل برای همه قشر موثر و کار ساز بوده و هست . سالمندان و کودکانی را که در حال رشد هستند ، بهتر است مصرف آن را در برنامه غذایی آنها بگنجانید . می توانید جوانه ماش یا عدس ، جوانه گندم را بصورت تازه یا پودر شده در غذاهای آنها بریزید و مورد مصرفشان قرار دهید .مصرف جوانه ها افسردگی را کاهش و ضد استرس است و بیماری کبدی در سالمندان را کاهش می دهد .در برنامه غذایی کودکان ( هشت ماهگی به بعد ) جوانه ها را به صورت پوره در آورید یا آن را در سوپ در برنامه غذایی کودکان بگنجانید . حتی می توانید لابلای ساندویچ یا سالاد قرار داده و مصرف کنید .
-
جوانه ماش 🌸
روی افکار مثبت تمرکز کن و چیزهای خوب برات اتفاق میفته. مثبت نگر بمون، مثبت فکر کن. و مثبت عمل کن...سلام دوستان#جوانه_ماشبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ala_cook#جوانه #ماش -
🇩🇪 کلم ترشی یا ساورکرات(sauerkraut)
کلم ترش تخمیری یا در تلفظ آلمانی اون "ساورکرات" یه نوع ترشیه که بدون هیچ سرکه ای درست میشه . فقط و فقط به ۲ چیز احتیاج داره : کلم و نمکگرچه اصالت ساورکرات در حقیقت به چین و مغولستان برمیگرده اما چون آلمانی ها اون رو گسترش دادند ، در دنیا یه نوع ترشی آلمانی شناخته میشه .این مدل ترشی در طی فرایند تخمیرِ کلم درست میشه و همین تخمیر اگه به شکل صحیح انجام بشه، خواص جذاب و شگفت انگیزی به کلم میده که در ادامه حتما بهش اشاره میکنم 😉من این کلم ترش رو با دستور پیج اینستاگرام ( niloofarpcossupport ) و توضیحات کتاب "The Artisan Kitchen " و دیدن چند تا ویدئو آموزشی در یوتیوب درست کردم و اینجا هر چیزی که در این مدت درباره کلم ترش یادگرفتم رو می نویسم .امیدوارم مفید باشه ❤
-
سبزه حبوبات (سبزه نخود)🍀
#سرآشپز_طلایی #سبزه_حبوبات #سبزه_عید #سبزه #سبزه_نخود #عید_نوروز🌺معجزه زندگی دیگران باش …بیقرار باش برایشادی ساختن در زندگی انسان ها…دست های خدا باش ،برای برآوردن رویای انسان دیگری …خنثی نباش !بی تفاوت نباش !اگر دیدی کسی گره ای داردو تو راهش را می دانی،سکوت نکن ...!🌺سلام دوستان گلم ، خداقوت 🤗من اومدم با دو تا سبزه مختلف برای عید نوروز اون هم سبزه حبوبات 😍 سبزه نخود😉سبزه در سفره هفت سین یکی از سین هایی هست که بوی خوبی به سفره میده و حتی یک تازگی و آرامشی به زندگی میده، جدا از سبزه گندم میتونید سبزه حبوبات در حد کم به اندازه یک ظرف درست کنید حتی میتونید سبزه خاکشیر و تخم خرفه هم درست کنید 😊 بریم سراغ این سبزه خوشگل و نازاز الان پیشاپیش سال نو رو به همه عزیزان تبریک میگم انشاءالله که سال خوبی برای همتون باشه، سالی پر از سلامتی و آرامش و لبخند و شادی و مهربونی داشته باشید خواهشی دارم در لحظه تحویل سال برای هم دیگر و همه و حتی منم دعا کنید 🙏😇خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید 🤗
-
جوانه ماش
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#جوانه_ماشجوانه ماش خواص بسیار خوبی دارد و از خواص آن می توان کمک به سلامت قلب و استخوان، درمان استرس، سلامت سیستم ایمنی بدن و درمان کم خونی نیز اشاره کرد.👌🥰👌🥰با تشکر از دوست عزیزم@my_national_cooking⚘️⚘️🙏دوشنبه هشتم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه
-
جوانه ماش برای سالاد
خواص ماش:سلامت گوارشی ما را بهبود می بخشند و همچنین باعث کاهش وزن می شوند. جوانه های خوش رنگ ماش همچنین دارای کالری کمی هستند و هیچ چربی ندارند که در مورد کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق، بسیار مؤثر و تاثیرگذار خواهند بود.بعضی از ترکیبات دیگر موجود در جوانه های ماش، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین، تیامین، روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مس و غیره هستند و حضور این ترکیبات برای بدن بسیار مفید می باشند و تعدادی از مزایا مانند:بهبود متابولیسم، بهبود بینایی، مدیریت سطح کلسترول، ارائه مزایای آنتی اکسیدان، بهبود سلامت قلب و عروق و غیره را فراهم می کنند.آنها همچنین حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک هستند که به بدن کمک می کنند تا پروتئین ها و کربوهیدرات ها را به آسانی هضم کنند.ارزش تغذیه ای و ویتامین های موجود در جوانه ماش:فیبرویتامین Cویتامین Kآهنفولاتمسدر ادامه باید بگم برای خانومهایی که قصد بارداری دارند،بهترین مکمل هست و باروری رو افزایش میده،صورت رو پر میکنه و برای همه خانومها واقعا لازمه،درست کردنشم راحته
-
جوانه گندم و کاربرد آن🌱
جوانه گندم باعث جوانسازی پوست میشه و همچنین چاق کننده صورت هست . از دیگر مزایا تسریع رشد کودکان می باشداز جوانه گندم در انواع سالاد ، سوپ ، خوراک ، سویق و.. استفاده میشه
-
انار دونه دونه😋😋😁😁
شنیدی میگن هرچی که بگندد نمکش میزنن وای به روزی که بگندد نمکدقیقا واسه چیزایی که میخوایین توی یخچال بذارید ومیخوایید که نگندد بهش نمک بزنید چیزیش نمیشه امتحان هم کردم
-
جوانه ماش😍
همه ما مى دونيم همه جوانه ها براى ما مفيد هستند و داراى ارزش غذائي بالا 😍جوانه ماش غير از ارزش غذائي به ما كمك مى كنه كه سريعتر وزن كم كنيماگر دوست داشتيد حتما تو گوگل سرچ كنيدمطمعنم همين امروز مى ريد ماش مى خريددرست مى كنيد و توى كوكپد اسنپ برام مى فرستيد 😍😍😂😂😂#سرآشپز_طلایی
-
سبزه ماش و عدس
باز کن پنجره راکه بهاران آمدکه شکفته گل سرخبه گلستان آمدسلام دوستان گل کوکپدی پیشاپیش سال نو بر شما مبارک باشهآن شاء الله سالی پر از شادی و خوشی باشه برای همه#سبزه_ماش_عدس#نوروز#سبزه#سرآشپز_طلایی -
شیره انجیر تازه 🌸
زندگی هنر نقاشیبدون پاک کن استپس طوری زندگی کنیدکه حسرت داشتن پاک کن را نخورید...#شیره_انجیر_تازهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@razieh_Ghadimi_55#شیره_انجیر_سیاه#انجیرسیاه#شیرهشیره ی انجیر شیرهای مغذی و خوش طعمانجیر میوهای بومی مناطق مدیترانهای و آسیایی است. اینمیوه قسمت مهمی از رژیم غذایی رومیان و یونانیان باستان را تشکیل داده و گفته میشود که به دلیل ارزش غذایی غنی قدرت فرد را افزایش میدهد. انجیر سرشار از فیبر، آب و مواد معدنی مانند کلسیم پتاسیم و منگنز است. مصرف شیره انجیر یک روش موثر برای به دست آوردنمواد مغذی این میوه است. -
کاشت انبه
#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیمکاشت نهال ودرخت همیشه لذت بخشه ،حتی اگه بدونید فقط میتونید به عنوان یه گلدون از زیباییش لذت ببرید و تو آب وهوایی که هستید ثمر نمیده😊😅پس تا فصل انبه هست دست بکار شید👌
-
ماش پلووو
. محبوب همه باش ، معشوق یکیمهرت را به همه هدیه کن ، عشقت را به یکیبا هر رفتنی اشک نریز و با هر آمدنی لبخند نزنشاید آنکه رفته بازگردد و آنکه آمده برودآنقدر محکم و مقتدر باش که با این‌محبت ها و مهر ها زمین‌گیر نشوی …لازم است گاهی در زندگی ، بعضی ادمهارو کم کنی تا خودتو پیدا کنی …بعضی ادمارو باید دوست داشتاما بعضی از آدمارو فقط باید داشت
-
جوانه عدس
#کوثر_اسحقی#سرآشپز_طلاییجوانه ها خیلی برای سلامتی مفیدند از جمله برای زیبایی پوست رشد مو تناسب اندام و...هر ۱ قاشق حبوبات تقریبا ۵الی ۸ قاشق جوانه میدهدجالبه بدونید اگر بذر ها و حبوبات رو به جوانه تبدیل کنیم کالری آن نصف میشودجوانه ها را در سالاد استفاده میکنیم یا همینطوری هم میتونیم استفاده کنیم
-
🌱سبزه ماش🌱
#سرآشپز_طلایی#سبزه#عید_نوروز#هفت_سینبا اینکه امسال کمی دیر تر گذاشتم سبزه عید رو ولی خداروشکر موفق شدم با مراقبت ازشون رشدشون بدم🙏🏻💪🏻🙏🏻🌱🙏🏻الهی زندگیاتون به سبزی این سبزه ها باشه دوستان من🙏🏻🌱
-
لیته بادمجان و هویج🥕
زندگی مثل نقاشی کردن استخطوط را با امید بکشاشتباهات را با آرامش پاک کنقلم مو را در صبر غوطه ور کنو با عشق رنگ بزن …
-
خمیر ترش مادر (Sourdough)
اسمش خمیر ترشِ مادره ولی من حسِ یه بچه ی خیلی عزیز رو بهش دارم 🥰 همیشه درست کردن خمیر ترش برام یه چیز رویایی بود ، نمی دونم چرا فکر میکردم به قدری سخته که نمی تونم انجامش بدمو حالا که بیشتر از یه ماهه دارم باهاش نون میپزم ، میخواستم اینجا هم ازش رونمایی کنم و در مورد تجربه های درست کردن خمیرترش بنویسم 😉 امیدوارم مفید باشه و شما هم مشتاق درست کردنش بشید💡من تمام اطلاعاتم در مورد خمیرترش رو از پیج اینستاگرام ( baranakbread) و کتاب نسخه نوشته ی هادی عزیززاده یاد گرفتم و حتما پیشنهاد میکنم اگه به دنیای خمیرترش علاقه مند شدید ، از این دو منبع استفاده کنید -
جوانه ماش🌱
اگه شما هم مثل من عاشق جوونه ها هستین ، مخصوصا جوونه ماش اینو امتحان کنین 😍من قبلا همیشه از بیرون میگرفتم جوونه رو ، اما چون تو خونه ماش زیاد داشتم ، تصمیم گرفتم با یه مقدار ازش ، جوونه درست کنم ، البته به اندازه ی جوونه های بیرون رشد نکرد ولی خب مزه ش که خوب بود 😅راضی م 🤗روش های مختلفی برای درست کردن جوونه وجود داره ، ‼اما نکته مهم برای جوونه زدن ماش اینه که حتما تو یه محیط تاریک باشه ، وگرنه رشد نمیکنه ‼جوونه رو می تونین به تنهایی ، یا در سالاد و با روغن زیتون و آبلیمو میل کنین 😋کلی هم خاصیت داره 😉 -
کیک جشن خودکار
پسر عزیزم🥰 جشن خودکارت مبارک باشهان شالله همیشه در تمامی مراحل زندگیت موفق باشیو نیاز به پاک کن نداشته باشی🤲دلبندم🥰باید بدانی که همیشه در زندگی ات پاک کنی وجود ندارد که بتواند اشتباهات تو را پاک کند .باید فرا بگیری، زمانی که چیزی را نوشتینمی توانی آن را پاک کنیپس باید با احتیاط و دقت زیاد بنویسی .🎉🎉🎉جشن خودکارت مبارک باد🎉🎉🎉😊 ایده ی کیک جشن خودکار😊#سرآشپز_طلایی#کیک_جشن_خودکار#کیک_تولد_خونگی#کیک_خامه_ای_خونگی#کیک_خودکار
-
رب لیمو ترش 🍋
از کسی که بدی تورا تلافی نمیکند بترس او نه تورا می‌بخشد ونه به تو اجازه میدهد خودت را ببخشی( جرج برنارد شاو) سلام دوستای گلم 🌹🌹من رسپی این رب لیمو رو از گوگل در آوردم واولین بار بود که درست کردم این رب لیمو واقعا خیلی ترشه ویه ذره کوچولو رگ تلخی داره اما مهم نیست چون زیاد تو غذا مشحص نمیشه ولی باید خیلی کم ریخت تو غدا چون واقعا تررررشه 😋🤤🤤 #سرآشپز_طلایی#رب#رب_لیمو_ترش#لیمو#ترشی#آبلیمو#پستو4
-
-
شوری گردو 🌸
پنج اصل را در زندگی بخاطر بسپاریدغرور: مانع يادگيریعادت کردن: مانع تغييرکم رويی : مانع پيشرفتخودشیفتگی : مانع معاشرتخودبزرگ بینی: مانع محبوبیت است#شوری_گردوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@sabzine_m#گردو_شور#گردوی_تازه#گردو -
شیره توت سفید به روشی دیگر (شیره توت خانگی) 🍀
#سرآشپز_طلایی #بهارونه #شیره_توت_سفید_به_روشی_دیگر #توت_سفید #شیره_توت_خانگی #شیره_توت_سفید #قهوه_ای❤محبت هاهیچ وقت فراموش نمی شوندوقتی به کسی محبت می کنیدآنقدر می چرخهتا یه روزی، یه جاییکه روحتم خبر ندارهبهت برمی گردهمحبت کن بی توقع ...❤سلام به همه عزیزان، خداقوت😊 رسپی بینظیر و فوق العاده و مقوی آوردم ، شیره توت سفید البته به روشی دیگر😉 ایندفعه رسپی شیره توت فرق میکنه خیلی راحته اون رسپی دیگه هم خوب بود با این تفاوت که توت هارو پختم و از صافی رد کردم و دوباره آب همون رو پختم اما تو اینجا توت رو نمیزاریم بپزه ، حالا بریم سراغ رسپیخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🌷 -
دمپختک ماش👌🏻
#سرآشپز_طلایی#دمپختک_ماش#مقدماتیهرگز به آدمهابرای موندن در کنارتباج ندههمیشه به قدری محبت کنکه بعدش مجبور نشیبه طرفت ثابت کنیکه احمق نیستی😎😎 
-
خامه ترش یا سَوئِر کریم sour cream
خامه ترش خونگی مزه اش خیلی شبیه اون ماست خوشمزه تیکه ای ها هست. البته من تا حالا خامه ترش غیرخونگی نخوردم نمیدونم چیه 😅 کاربرد خامه ترش توی بیف استروگانف، توی ساندویچ ها و بعضی از پاستاها و غیره هست. حتی اگه این مدل خامه رو نداشته باشین بازم میتونین همون غذاهارو درست کنین اما وقتی که هست چرا که نه؟#سرآشپزطلایی#سرآشپز_طلایی
-
سبزه گندم 🌾 و عدس🌱
زمستون داره میره...💚الهی غم و غصه هاتون 💚مشکلات و دل نگرانیهاتون💚هم با زمستون بره...و دیگه بر نگرده...امیدوارم که خــدای مهربون 💚بهترین روزها رو در باقی مانده 💚سال و سال آینده نـصیبتون کنه💚..سلام دوستان عزیز امیدوارم حالتون خوب باشهبعد از یه مدت طولانی امروز اومدمبرای دومین بار هست که دارم سبزه عید میذارم تا حالا بلد نبودم دستورهای دوستان رو همه رو نگاه کردم و از هر کدوم یه نکته برداشتم و نتیجه 🌱🌱🌱 چند تا درست کردم و بردم سر مزار خواهر تازه رفتم🕊️..امیدوارم امسال اتفاق های خوبی برای همگی بیافته و زندگیتون پر از موفقیت و همیشه سر سبز باشید🌱🌾🌱🌾🌱🌾
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (6)