مراحل تهیه
- 1
لوبیاها رو بمدت دوازده ساعت خیسانده و آب آن را مرتبا عوض میکنیم
- 2
پیاز و سیر را ریز خرد کنید و درون روغن تفت میدهیم وقتی که سبک شدند لوبیا را اضافه میکنیم و تفت میدهیم سپس ادویه را ریخته و تفت میدهیم و بعد رب را ریخته و سرخ میکنیم وقتی رنگ رب باز شد و بوی ادویه ها بلند شد حدودا دو لیتر آب جوش ریخته محتویات را به زود پز اضافه کرده بمدت یک تا یک و نیم ساعت اجازه میدهیم تا لوبیا کاملا نرم شود
- 3
سیب زمینی ها را خلال کرده و سرخ میکنیم
- 4
بعد ازپخت لوبیاها آب آن کم میشود و اصطلاحا غلیظ میشود بعد از پخت لوبیاها را به قابلمه انتقال داده و سیب زمینی های سرخ شده را اضافه میکنیم و اجازه میدهیم تا حدودا نیم ساعت جا بیفتد
- 5
غلظت مواد در حد کنسرو لوبیا باید
با لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز و لوبیا سیاه هم قابل طبخ است طعم و مزه کاملا شبیه به کنسرو لوبیا است. قبل از ریختن سیب زمینی شما یک کنسرو لوبیا خانگی دارید
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خوراک لوبیا و سیب زمینی
#سرآشپز_طلایی#غذای_ساده#غذای_نونییه خوراک لوبیا ساده برای شام تقدیم به شما هنرمندان و سرآشپز ها
-
-
خوراک لوبیا سفید
خوراک لوبیا سفید طعم و مزه بسیار خوبی داره و می‌تونه رقیب خوبی برای خوراک لوبیا چیتی باشه 😊این خوراک خوشمزه رو میتونید در روزهای سرد زمستانی تهیه کنید و از خواص اون بهره مند بشید و برای ناهار یا شام همراه با نان تازه سرو کنید. لوبیا سفید برای تقویت حافظه، سلامت قلب و پیشگیری از دیابت بسیار مفید است#خوراک_لوبیا_سفید#رژیمی_خوشمزه
-
خوراک لوبیا با سیب زمینی
یه شام سبک و یا برای صبحانه میشه استفاده کرد#خوراک لوبیا وسیب زمینی#نیمه_نهایی
-
-
-
لوبیا گرم (لوبیا سفید)رژیمی
البته خوراک لوبیا خیلی ملاطش زیاده و مواد اولیه و دستورش متفاوته واسه همین نوشتم لوبیا گرم که اصلا حس اسمش واسه تابستون خنک و لذت بخش نیست ولی تو همه فصل ها ما غذای گرم‌به خصوص وعده نهار داریم 😂جالبه این لوبیا چقدر قوم و خویش داره . از لوبیا سبز شروع می شه تا چشم بلبلی ،چیتی ، قرمز،سفید و جدیدا یه مدل خوشگل بزرگتر و نازکتر هم دیدمو☺ جالبتر اینکه خاصیت هر کدام‌خاص خودش است و خواص متفاوتی دارند ...و جالب ترین قسمت اینکه من قرار بود این غذا را با لوبیاچیتی و قرمز درست کنم که اشتباها آخر شب سفید خیس کرده بودم 😂😂😂 و تجربه متفاوتی شد 😋
-
خوراک لوبیا و قارچ 🍄🥘
خوراک لوبیا و قارچ یک غذای خوشمزه و کم هزینه هستش که میتونید در تمامی وعده ها میل کنید، طعمش دقیقا مثل همین کنسرو های لوبیا و قارچ میشه😋😋😋
-
خوراک لوبیا گرم
این غذا را برادرم خیلی دوست داره لوبیا را جایگزین گوشت میکنه چون اصلا گوشت نمیخوره ولی لوبیا را خیلی دوست داره اینم غذای امشب ما جاتون سبز دوستان. #سرآشپز_طلایی
-
-
-
خوراک لوبیای سه لوب (سه نوع لوبیا)
سلام دوستان این خوراک لوبیا متفاوت و خوش طعم، مثل همون خوراک لوبیا چیتی هستش با کمی تفاوت ولی واقعا یه غذای مقوی و پر پروتئین و عالی هستش
-
-
-
-
خوراک لوبیا عروس
#خوراک#خوراک_لوبیا_عروس#سرآشپز_طلایی#لوبیا_عروس#لوبیا#غذای_سبک#نهار#شام#غذای_نونیلوبیا عروس که به نام لوبیای لیما، لوبیا کوثر، لوبیا نونه، لوبیا خزامی و لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود بومی مناطق آمریکای علیا و آمریکای سفلی است.لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.لوبیا عروس پخته شده را برای تهیه انواع غذا از جمله خوراک سبزیجات، سالاد، سوپ، خورش، کتلت و پلو استفاده می کنند.
-
خوراک لوبیا چیتی
خوراک لوبیا چیتی یه غذای به ظاهر ساده ولی منبع غنی ویتامین واسه روزهای سرد عالیه وخوشمزه #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #در_خانه_میمانیم
-
-
-
-
سالاد لوبیاچیتی و سیب زمینی
یک سالاد ساده و رژیمی. ترکیب لوبیاچیتی و یا لوبیا قرمز و پیاز ترکیب خیلی خوبی در سالادهاست. این سالاد رو میشه برای شام یا به عنوان پیش غذا استفاده کرد. به جای لوبیا کنسروی می توان از لوبیا چیتی تازه هم استفاده کرد که البته کنسرو به دلیل نرم تر بودن لوبیاها معمولا در سالاد کاربرد بیشتری دارد.
-
خوراک لوبیا مخصوص
من در رقابت با هیچ کس جز خودم نیستمهدف من مغلوب نمودن آخرین کاری است که انجام داده ام !❤❤❤❤ميان آرزوي توومعجزه خداوند،ديواري است به نام اعتماد!پس اگردوست داري به آرزويت برسيباتماموجود 💖 به اواعتمادکن. 💖#سرآشپز_طلایی#تروتازه#لوبیا#خوراک
-
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی با سیب زمینی
خوراک لوبیا چیتی با سیب زمینی( چالش جعبه اسرارآمیز ) مواد: سيب زمینی و پیاز#خوراک_لوبیا_چیتی_با_سیب_زمینی
-
😋 خوراک لوبیا 😋
#سرآشپز_طلایی #خوراک_لوبیا_چیتی #صبحانه #غذای_رژیمی خوراک لوبیا چیتی غذایی بسیار مقوی و پر طرفداره ،این غذای فوق‌العاده خوشمزه غذایی سبکه که می تونه در وعده های مختلف به عنوان پیش غذا ،غذای اصلی سرو بشه این غذا در فصل سرما بسیار می چسبه و خیلی ها آن را برای صبحانه یا شام به عنوان غذای رژیمی میل می کنندبه همین علته که این غذای عالی ،برای کسانی که دنبال غذاهای گیاهی سالم و رژیمی و مقوی برای ناهار هستند هم مناسبه 👌خوب بریم سر وقت تهیه این خوشمزه جان👌
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15072521
نظرات (6)