(با هر مواد دلخواهی که تو خونه موجوده میتونیم یه سالاد درست کنیم ، یه شام خوشمزه داشته باشیم و ازش لذت ببریم)💪💪🥗🥗🍅🍅🫒🫒🥗🥗💪💪#سرآشپز_طلایی#سبزیجات#سالاد_رژیمی#غذای_رژیمی#شام

۳ قاشق املت با روغن بسیار کم۲ تکه کوچک نانلیموترش ، زیتون ، فلفل دلمه ای ، خیارشور و کاهو💪💪🔥🔥😍😍🥗🥗🥗😍😍🔥🔥💪💪#سرآشپز_طلایی#رژیمی#غذای_سبک

یک بشقاب رژیمی خوشمزه و مفید#سرآشپز_طلایی#رژیمی#سالاد#اسفناج

یک بشقاب پر از طعم و رنگ های قشنگ 🥰خوشمزه ، سالم و مقوی 💪(از هر نوع سبزیجاتی که دوست داشتین یا موجود بود میشه استفاده کرد ، مواد لازم صرفاً پیشنهاده)#سبزیجات#بدون_روغن#رژیمی#سرآشپز_طلایی#شام_سبک

💪☘️🍅💪☘️🍅💪☘️🍅💪☘️🍅💪☘️🍅#سرآشپز_طلایی

یه غذای سالم و خوشمزهرژیمی و مقوی😍💪😋 😍💪😋 😍💪😋#رژیمی#سبزیجات#کم_کالری#غذای_سبک#شام#سرآشپز_طلایی

🥒🥬🥕🍅#سرآشپز_طلایی🥗🥗🥗🥗

یک بشقاب رنگارنگ رژیمی ، خوشمزه و مفیددارای فیبر ، کربوهیدرات ، پروتئین و ویتامین‌های مختلف#رژیمی#غذای_ساده#سالاد#سبزیجات#تن_ماهی#سرآشپز_طلایی

عالی و مقویخوشمزه و سالم#رژیمی#شام#کاهش_وزن#لاغری#بدون_روغن#سرآشپز_طلایی

#رژیمی#سبزیجات#ایمنی_بدن

یه بشقاب پر از چیزهای سالم و مقوی🥗💪🌱🫒☘️💪🌱🫒☘️💪من که عاشق این جور سالادها و غذاهام(البته مثل همیشه این ظرف سه نفره است)#سرآشپز_طلایی#رژیمی#سالاد#سلامتی

مقوی و خوشمزه💪💪🫒🫒☘️☘️🍅🍅☘️☘️🫒🫒💪💪#سرآشپز_طلایی#کم_کالری#شام

من کلا عاشق بشقاب های اینجوریم،بشقاب مرغ و سبزیجات،بشقاب رژیمی،بشقاب دریایی...اما این مدلش برای وقتایی خوبه که نمیدونی چی درست کنی و توی یخچال از هرچیزی یه کوچولو بیشتر نداری😁

یه سالاد خوشمزه و جذابیه غذای رژیمی و عالیاین سالاد حاوی فیبر و پروتئین هست و مواد مغذی بسیار عالی داره ، یک وعده غذایی کامل هست#سالاد#سالادمرغ#رژیمی#شام_سبک#پروتیین#سرآشپز_طلایی

خیلی ساده ، سالم و خوشمزه#رژیمی#سالم#سرآشپز_طلایی

حتما میدونید که وقتی رژیم میگیریم حذف کردن وعده های غذایی کار اشتباهیه چون باعث گرسنگی شدید و پرخوری در وعده های بعدی میشه!بااین غذا میتونید هم رژیمتون رو حفظ کنید و هم از طعم خوبش لذت ببرید.

#رژیمی#فر#سبزیجات

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصلبرای سرماخوردگی هم خیلی خوبه🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

و اینک یه غذای رژیمی و سالم😁💪 این غذا کالری کم ولی ارزش غذایی بالایی دارد😍 تقریباً دارای 180 تا 200 کالری می باشد🥗 یکی از غذاهای مفید در دوران رژیم گونه😋 اگر در کنار آن میل به خوردن سس دارید از سس های خانگی مثل سس ماست استفاده کنید. شامل: 1 قاشق ماست، شوید و کمی آبلیمو و روغن زیتون🍽️#سرآشپز_طلایی#رژیمی#سبزیجات#نخود_فرنگی#شام_سبک#شام_ساده#حاضری#ایمنی_بدن#ایده#کدو_سبز#گوجه_گیلاسی#کرفس#بروکلی

یه سالاد خوشمزه رژیمی به سبک غذاهای شرق آسیا😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒(البته این حجم از غذا رژیمی محسوب نمیشه ، این بشقاب چند نفره است )#رژیمی#نودل#سالاد#سرآشپز_طلایی

شام رژیمی من 🥬🥒🍅🥕🫛🍗🍴

#سالاد#ماکارونی#سبزیجاتبرای این مدل سالاد ها به سلیقه و ذائقه خود میتوانید از انواع سبزیجات و پروتئین ها و سس ها و حتی مغزیجات به میزان دلخواه استفاده کنید

ی سالاد فوق العاده خوشمزه 🥬🥗🍅

#سالاد #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییببینید چه سالادی براتون آوردم خوش رنگ و لعاب😍😍کلا هرچی داشتم با هم مخلوط کردم انصافا خوشمزه شد.😋😃شما هم هرچی دارید بریزید خوشمزه میشه😃😄❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh🥔🥕🥚🥗🥔🥕🥚🥗🥔🥕🥚🥗🥔🥕🥚🥗🥔🥕🥚#سالاد#سالاد_لوبیا#غذای_گیاهی#سالاد_لوبیاعروس#سالاد_لوبیا_عروس#سالادلوبیاعروس#سالادلوبیا_عروس#لوبیا#لوبیاعروس#لوبیا_عروس#لوبیا_لیما#لوبیالیما#لوبیا_کریسمس #لوبیاکریسمس#حبوبات_ارگانیک

#ماکارونی_با_سبزیجات اکثر مواد این ماکارونی تقریبا با سبزیجات هست طعم و رنگ فوق العاده ای داره, میشه گفت رژیمی هم هست😉

یک غذای رژیمی ، خوشمزه و مفیددارای مقدار پروتئین و فیبر مناسب#رژیمی#بدون_روغن#سرآشپز_طلایی#سالاد#کم_کالری#رژیم_غذایی

#ماکارونی #قرمز 🍅🤍🍜🌶

این سالاد رو میتونید قبل از غذا یا میان وعده میل کنید من که خودم همیشه قبل از غذا یه بشقاب سالاد میخورم 😋 هرچند این سالاد ساده است اما اینم یه نوعی است از سالاد های خوشمزه

پر از چیزهای سالم و خوشمزهو پر از انرژی مثبت 😍🥗😋#رژیمی#کم_کالری#سبزیجات#شام#سرآشپز_طلایی