ترکیب این مواد سرد و گرم توی سالاد عالی میشه 😉از مجموع سبزیجات دم دستی میشه یه سالاد خوشمزه درست کرد 😋برای سالاد درست کردن قانون و دستور خاصی وجود نداره و از هر چیزی میشه استفاده کرد#سالاد #شام_سبک

یه سالاد خوشمزه شبیه سالاد سزارهم میتونه یه غذای کامل باشه ، هم کنار غذای عالی#طعم_خانه

یه سالاد خوشمزه برای ورزشکارا یا کسایی که رژیم دارن

سالاد مناسب فصل پاییز و زمستان و جذاب واسه سفره #یلدا تون

یک غذای رژیمی ، خوشمزه و مفیددارای مقدار پروتئین و فیبر مناسب#رژیمی#بدون_روغن#سرآشپز_طلایی#سالاد#کم_کالری#رژیم_غذایی

یه سالاد خوشمزه رژیمی به سبک غذاهای شرق آسیا😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒(البته این حجم از غذا رژیمی محسوب نمیشه ، این بشقاب چند نفره است )#رژیمی#نودل#سالاد#سرآشپز_طلایی

سالاد که چه عرض کنم ، کامل در حد یک وعده غذایی#سرآشپز_طلایی

این سالاد بدون نمک هست و به جاش از پودر ترخون استفاده کردم برای افرادی که رژیم دارن وعده ی ناهار کاملی هست چون سرشار از فیبر و پروتئین هست

#سالاد #عصرونه #میان_وعده #سس #غذای_سالماین سالاد به سبب گوشت و نونی که داره خودش غذای کاملهبنابراین میشه جای یک وعده غذایی محسوب کنیم 💝

به این سالاد اگر سفیده تخم مرغ پخته هم اضافه کنید یک بشقاب پروتئین کامل خواهید داشت.بسیار خوشمزه و خوردنی شد .جاتون خالی#سرآشپز_طلایی#سالادها#سالاد پروتئینیاعتماد به خدا کوه ها را کوچک نمیکنه،بالارفتن از آن را آسان میکنه.🌹

یه سالاد ویژه که خودش میتونه یه وعده غذایی کامل باشه#سرآشپز_طلایی

یک وعده غذایی رژیمی و سالم و سرشار از پروتئین و فیبر@zanjani

رایس کیک، منبعی غنی از فیبر و کربوهیدرات و همچنین حاوی مقادیری از ترکیبات حیاتی مورد نیاز در رژیم غذایی سالم است که در زیر چند نمونه از رایس کیک های رژیمی که برای صبحانه و ميان وعده مناسبه را خدمتتون تقدیم میکنم.

سالاد خوشمزه و عالی با یه سس با ترکیب عالی و ساده 😘🌟تمام مواد تو دسترس همه هست ،یه سالاد رژیمی خوب ،بنظرم برای کسانی که میخوان رژیم بگیرن یه وعده غذای کامل و خوبی هست🤍💚🌿#سالاد_گوجه_خیار#سالا_با_سس_ماست_اسفناج

خوشمزه و مقوی ، بدون روغن ، کالری مفید#رژیمی#بدون_روغن#سالاد#کم_کالری#غذای_سبک#شام#سرآشپز_طلایی

وعده غذایی سبک و کامل اما رژیمی😋

بنظر من این سالاد میتونه بعنوان یک وعده ی غذایی کامل اعلام استقلال کنه!😄من عاشق این سالاد خوشمزه ام 😍#سالاد#سالاد_سزار#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییبسیار خوشمزه و مقویحتی از حبوبات های دیگه میتونید استفاده کنید و این سالاد خودش یک وعده غذایی کامل به حساب میاد.

یه شام سالم و راحت و خوشمزه😋🎈😉🎊😋🎉😉برای درست کردن سالاد قانونی وجود ندارن ، هر چی رو دوست داشتین با هم ترکیب کنید و لذت ببرید

یه سالاد خوشمزه و عالیبا استفاده از فلفل و کنجد میشه سردی این غذا رو گرفت.#سالاد#رژیمی#غذای_سالم#غذای_ساده#سرآشپز_طلایی

#سالاد_سزار #سالاد. #سالاد_رژیمی #سالاد_خوشمزهسالاد سزار یکی از سالاد های خوشمزه کشور ایتالیا بعد پیتزا و پاستا س . سبک و خوشمزه و کامل و بسیار سریع و آسان آماده می شود و مناسب مهمانی ها هم هست

باعرض سلام یک سالاد جذاب از دوست خوبم @zanjani با کمی تغییرات که به عنوان ناهار یا شام میتونیم استفاده کنیم و رژیمی و سالم هست امتحان کنید عزیزان

یه شام خوشمزه و کم دردسر پر از پروتئین 😋

برخی از رژیم‌های غذایی کاملا افراطی بوده و باعث می‌شود، بسیاری از مواد مغذی از برنامه غذایی حذف شوند. برای داشتن تغذیه سالم و بهترین الگوی غذا خوردن باید بین گروه‌های غذایی شامل پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی تعادل ایجاد کنید. اینکه یک گروه غذایی را از رژیم خود حذف کنید، بسیار اشتباه است. تنها باید در هر دسته سالم‌ترین گزینه‌ها را انتخاب کنید.#پاکسازی_بدن#سالم_خوری#فیبر#پروتیین#کربوهیدرات

یه میان وعده ی عالی و خوشمزه و مقوی مناسب بچه ها و البته همراه چای برای بزرگترها

غذای بسیار مقوی دارای پروتئین و مواد مغذی دیگر

این سالاد رو در مقدار زیاد درست کنید چون یک وعده کامل هست 👍🏻#سالاد #گیاهخوار #سالاد_گیاهخواری

کلم بروکلی علاوه براینکه دارای ویتامینها و مواد معدنی زیادی هست یک گیاه ضد سرطان قویه و پروتئین موجود در آن از سایر سبزیجات بیشتره و اگر بصورت ملایم پخته بشه یا بخار پز بشه اثرات مفیدش تشدید میشه مخصوصا اثری که برای کاهش کلسترول خون داره

کینوا به خاویار گیاهی معروفه ، این سالاد بسیار مفید و راحت درست میشه و یه شام گیاهی و پرخاصیت هست 😋

این سالاد یه شام رژیمی عالی یا یک میان وعده خوشمزه هست . برای درست کردن این سالاد نیازی به اندازه مواد نیست، بنا به ذائقه تون مواد رو اضافه کنید #کم_کالری #رژیمی #غذای_سالم #سالاد