خورش بامیه
atefe reihani @atefe_reihani
مراحل تهیه
- 1
ابتدا پیاز رو با روغن سرخ کرده و گوشت و توش تفت میدیم بعد ادویه ها و زعفرون و اضافه میکنیم و بعد از کمی تفت دادن رب و هم اضافه میکنیم وقتی تفت خورد آب میریزیم و میذاریم حدود دو ساعت بپزه
- 2
بعد در ظرفی جدا بامیه ها رو با کمی روغن سرخ میکنیم و به گوشت اضافه میکنیم
- 3
حالا یه سیب زمینی پوست میگیریم و خلال میکنیم به خورش اضافه میکنیم
بعد از حدود نیم ساعت خورش ما آماده ست
نوش جان
- 4
به گروه تلگرامی من بپیوندید
https://t.me/ashpazkhuneye_atii
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خورش بامیه
یه غذای خیلی خیلی خوشمزه که برای دستگاه گوارش هم خیلی خوبه،بهتره برای این خورش از بامیه خیلی ریز استفاده کنید #ماه_رمضان #سحری #رمضان۹۹
-
-
خورش بامیه
وقتی فصل بامیه نیست و مقداری بامیه فریزر شده داری میتونی باهاش یه خورش عالی بپزی و اگه مثل من یکی از اعضای خانواده بامیه دوس نداره برا خورش که تقریبا مزه قیمه میده سیب زمینی سرخ کن ودیگه دردسر یه خورش دیگه م به خودت نده.
-
-
-
-
خورش بامیه
بامیه دارای خواص زیادی است. ولی در منزل ما طرفدار نداره.اما من سالی یک بار می پزم.خودم دوست دارم ولی غذای یک نفره پختن حوصله می خواهد😂ممنون از دوست خوبم با رسپی کامل و جامع@soody_cook
-
-
-
-
خورش بامیه😍
و امروز با یه غذای خوشمزه و اصیل ایرانی اومدم خدمتتون😍 من احساسم این بود که عالی شد طعمش🤷♀️ در کل خیلی خوب بود💖 بار اول بود که این خوشمزه جان رو می پختم و بسیار راضی بودم🍃 اگر شما هم درست کردید حتماً کوک اسنپ زیباتون رو برام ارسال کنید👌 بریم سراغ رسپی💞#سرآشپز_طلایی#بامیه#نذری#خورش#شام_سبک
-
-
-
-
-
-
-
-
-
خورش بامیه خوشررنگ
خواص و ارزش غذایی بامیهارزش غذایی نصف لیوان بامیه پخته:25کالری دارد؛ پس کم کالری است.2 گرم فیبر دارد؛ منبع خوبی از فیبر است.460 واحد ویتامینA دارد؛ منبع خوبی از ویتامینA است.130 میلی گرم ویتامینC دارد.50 میلی گرم کلسیم دارد؛ منبع خوب کلسیم که ضد پوکی استخوان است.256میلی گرم پتاسیم دارد؛ که ضد فشار خون است
-
-
-
خورش بامیه
#سرآشپز_طلایی #بانوی_کرمانشاهی #خورش_بامیه #بانوی_کورد #تزیین_غذا #آشپز_باشی #خورش_ایرانی #کرمانشاه
-
-
-
-
-
-
خورش قیمه بامیه
بامیه دارای محتوای غنی از ویتامینها و مواد معدنی، ازجمله ویتامین A، B، C، E و K و همچنین کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است. علاوه بر این، این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی فیبر مخاطی است. اکثر مزایای و خواص بامیه برای سلامت به دلیل وجود مواد معدنی، ویتامینها و ترکیبات ارگانیک موجود در آن است.@matbakhe_leyla
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15889326
نظرات (2)