مخصوص ورزشکارا🏋️♀️
غذای خوشمزه بدون نمک و روغن😱😨
مراحل تهیه
- 1
پیاز رو الا ای کن و مرغرو به تکه هایی که توی عکس مشخصه دربیار و بزار کمی توی زردچوبه و فلفل بمونه
بعدش بریز توی مایتابه یه قاشق روغن زیتون و یه لیوان آب جوش بریز که زیرش رو کمکن
رب و زرشک و فلفل رو بریز و درش رو ببند تا بپزه😍
این غذا نمک و روغن که دو تا از چاق کننده ترین مواد هستن رو نداره ولی خیلی خوشمزس😋
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
جوجه کباب در فر🍗🍗🍗
یه غذای خوشمزه و سالم بدون استفاده از روغن زیاد#سرخکردنی#سرآشپز_طلایی parisa karimi -
-
غذای خوشمزه گوشتی
این یک غذای کامله که میتونین هم با برنج و بدون برنج سرو کنین و خیلی خوشمزه و غذای متفاوتی هس asma -
خوراک سبزیجات
یه غذای به صرفه کم هزینه بدون روغن گوشت مرغ برنج و فوق العاده خوشمزه من که مرتب درست میکنم Marjan Zamani -
-
-
دلمه فلفل دلمه ای
😁 دیگه اینم شده غذای لاکچری کیلو ۳۵ تومن خریدم . چیکار کنم که فلفل دلمه ای رو دوس دارم وگرنه نمیخریدم Nastaran -
-
-
مرغ شکم پر رژیمی
این بار بدون جوجه گردان، مرغ شکم پر درست کردم، بدون حتی یه قطره روغن👌🏻و بدون دوختن#سرآشپز_طلایی kadbanoogary 🇮🇷 -
زرشک پلو با مرغ سرخ کرده الی بانو.
#سراشپز_طلایی یه غذای فوری و خوشمزه برای دورهمی های خودمونی بدون هیچ تشریفات... با هم درست کنیم و لذت ببریم.... الی بانو.. -
-
مرغ شکم پر بدون فر🍖
مرغ شکم پر جزو غذاهای مجلسی و مناسبتی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. طرز تهیه مرغ شکم پر بسیار ساده و طعم آن بینظیر است. ❣Miss Hadis❣ -
-
خوراک مرغ و سبزیجات با کیسه فر
کاملا رژیمی و بدون روغناگر تمایل داشتید کمی روغن اضافه کنید میتوانید در سس آن از ۲ قاشق روغن زیتون استفاده کنید Fariba Dabirnia -
🪷خورشت مرغ فوری🪷
🌺یک غذای خوشمزه و فوری و البته ما با برنج به عنوان خورشت استفاده کردیم فوقالعاده خوشمزه بود🌺 💗مامان مهرسا♥️👼💍 -
جوجه کباب با طعم ماست موسیر🥰
خیلی طعم خوشمزه و دلچسبی داشت، خیلی بوی خوبی هم میداد🥰 من توی ایر فرایر (سرخ کن بدون روغن) کبابش کردم، روی ذغال هم میشه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@banoykord69#کوک_اسنپ#کبابی#جوجه_با_طعم_ماست_موسیر#جوجه_کباب#ایرفرایر#سرخ_کن_بدون_روغن 👩🍳Hamideh -
خورش زرشک
#سرآشپز_طلاییسلام عزیزان وقت بخیر💓براتون ی خورش خوشمزه آوردمخورش زرشک غذای خوشمزه ای هستدوستای عزیز این خورش باید مرغش و تفت بدید ولی شما میتونید مرغ و آبپز کنید خیلی بهتره آشپزی با غزل -
-
تاس کباب
#نیم_ساعته#رژیمیاین غذای خوشمزه رو من برای خودم هفته ایی چند بار درست میکنم البته غالبا بدون گوشت چون اصلا گوشت دوست ندارم هم نیازهای روزانه و ویتامین های بدن رو تامین میکنه و هم رژیمی و بدون روغن یا خیلی کم روغن تهیه میشه Lida Aali -
مرغ تنوری رژيمی
#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمییه غذای خوش نمک و باحال..ميتونين از قسمت هاي مختلف مرغ استفاده كنين...سس مزينيتش واقعا خوش عطر و خوشمزس amir hosein -
-
زرشک پلو با مرغ ریش ریش 🍗مامان پز 🥰
#سرآشپز_طلایی#زرشک_پلو_با_مرغ_ریش_ریش#شام#پلو#مرغسلام دوستان گلم 🙋🏻♀️روز گرم تابستونی تون بخیر☘️🌞خوب امروز با یه غذای خوشمزه مامان پز اومدم 🚶🏻♀️ خدمت شمااین غذای خوشمزه زرشک پلو با مرغ ریش ریش هست که هر چند وقت یکبار مامان جونم درست میکنند . خیلی خوشمزه و لذیذ هست 😋👌پیشنهاد میکنم حتما یکبار امتحان کنید .خوب بریم سراغ آموزش این غذای خوشمزه ناهید بانو👩🏻🍳 -
-
🪷ته انداز بال مرغ زعفرانی🪷
🌺این غذای خوشمزه و خوش عطر رو تقدیم همه عزیزان دوست داشتنی میکنم.عطر و طعم زعفران این غذا بسیار آرام بخش و مقوی است و همچنین زرشک گیاهی با خواص درمانی بیشمار، سمزدای قوی و آرامبخش طبیعی است که سرشار از ویتامین به، ث و مواد مغذی است که بهصورت عصاره، دمنوش یا جوشانده و شربت خوراکی یا بهصورت موضعی و ماسک قابل استفاده است. از فواید زرشک میتوان به کنترل قند خون، پایینآوردن فشارخون، پاکسازی کبد چرب و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد🌺منبع از اینترنت#پاکسازی_بدن 💗مامان مهرسا♥️👼💍 -
خوراک مرغ و قارچ
یه غذای ساده و راحت و خوشمزه!#غذای_نونی #خوراک #خوراک_مرغوقارچ #سرخکرده #سرآشپز_طلایی #اسفند99 MM -
-
سوپ فوری سرماخوردگی
سوپ مخصوص سرماخوردگی باید بدون ادویه و روغن باشه 😇#سرآشپز_طلایی #شام_سبک #حاضری ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
خورش مرغ با دورچین سبزیجات
شاید باورتون نشه ولی خییییلی خوشمزه س پیشنهاد میکنم هرچه زودتر این غذای خوشمزه رو درست کنین و کنار خانواده از خوردنش لذت ببرین😋😋 Sanaz
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15912189
نظرات