#چرا_خونگی#سالم#لبو#لبو_پخته_بازاریشاید برایتان جالب باشد که بدانید نام دیگر لبو، شلغم خونین است، 😍😜. میزان سدیم و چربی لبو کم است که نشان می‌دهد چرا لبو خوراکی خوبی است. هم‌چنین لبو منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است.لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم است – که همه آنها خواص خود را دارند. حتی چغندر خام نیز خواص بی‌نظیری دارد که یکی از آنها پیشگیری از سرطان است😎شاید به نظر ساده بیاد اما من روشی که این خوشمزه مفیدو میپزم خواستم باشما به اشتراک بذارم😉.

#لبو#پخت_لبو_بازاری#لبو_بازاری#یلدا#شب_یلدالبو سرشار از آنتی اکسیدان است. آهن دارد و از ویتامین‌های گروه B بهره‌مند است.مصرف زیاد لبو باعث قرمز شدن رنگ ادرار و مدفوع می‌شود.سیستم ایمنی با خوردن لبو تقویت می‌شود پس در این فصل از آن چشم پوشی نکنید!

#لبو#دمنوش_لبو#چغندر

#لبو_بازاری#لبو#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Mozhgan_cook

#لبو #یلدادو علت برای پختن لبو با نبات :چون لبو تا قبل پخت طبعش سرد هست، بهتره با نبات پخته بشه که طبعش متعادل تر بشه و دوم اینکه رنگ شیشه ای به لبو میده و بسیار خوشرنگش میکنه🥰

#لبو #چغندر#پاییز#دسریه روزایی هست آدم انقدحالش خوبه ک هیچ اتفاقی نمیتونه حالخوبشو خراب کنهاین روزا رو برای همتونآرزومیکنملبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است.لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می کند. خواص لبو قرمز بسیار زیاد است.چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد. بامصرف چغندر می‌توانید از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید.

#حلوا #لبو #چغندر #قرمز#حلوا#لبو#چغندر

با این روش خیلی سریع یه لبوی خوشرنگ و خوشمزه دارید ،طبع سرد لبو هم متعادل میشه

این آدما نیستن که عوض میشناین خراشونه که از پل میگذره!#لبو_بازاری#چغندر_قرمز#لبو#بازاری#یلدا#شب_چله

#چالش#ریشه#زمستونیاین مدل لبو (چغندر قند) طرفداران زیادی دارد خصوصاً در فصل سرما امیدوارم خوشتون بیاد و براتون مفید واقع شود•

#سرآشپز_طلايى#كوک_اسنپ#قصه_يلدا#لبو_بازارى#نبات#لبو

🍉#شب_چله#یلدا🍉📌 نکته :اصل بازاری بودن به اضافه کردن نبات هست و اینکه حتماً باید لبوهاتون ریز باشه تا هم خوشمزه باشه و هم رنگ قرمز پررنگ داشته باشه٠ اگر از چغندر بزرگ یا آشی استفاده کنید اون طعم بازاری و دلخواه رو نخواهید داشت٠

سلام دوستان عزیزیلداتون مبارک ایشالله که زمستون خوبی در کنار خانواده محترم داشته باشیداین لبو سفره یلدا بود خیلی خوشمزه شده بود لبوها خیلی شیرین نبودن ولی وقتی با شکر پختم عالی شدممنونم از دوست خوبم@lida_aali

#لبو #چغندر

لبو سرشار از مواد مغذی ضروری، منبع عالی فیبر، فولات(ویتامین B9)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. چغندر و آب چغندر با فواید متعددی از جمله بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد ورزشی مرتبط هستند. بسیاری از این مزایا به دلیل محتوای بالای نیترات های معدنی درون لبو است.باتشکر ازدوست خوبم فاطمه جون♥️😘 @Fateme31385b

#آب_لبو#نوشیدنیچغندر قرمز یا لبو یکی از سبزیجات پرخاصیت و سرشار از آهن است. لبو قرمز را از قدیم در فصل زمستان به‌صورت پخته استفاده می‌کنند. این اعتقاد وجود دارد که لبو برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت بسیار مفید است.لبو یکی از خوراکی‌های نمادین فصل پاییز و شب یلدا است و آن را به صورت بخارپز استفاده می‌کنند. چغندر قرمز در تهیه سوپ، سالاد و غذا هم مصرف می‌شود. بیشتر متخصصان تغذیه تاکید دارند که آن را به صورت خام مصرف کنید.از آنجایی‌که چغندر بافت سفت و محکمی دارد، شما می‌توانید آب آن را بگیرید و نوش‌جان کنید. آب لبو، هم شیرین و خوشمزه است و هم سرشار از ویتامین و مواد مغذی است.لبو یا چغندر قرمز منبع غنی از ویتامین سی، ویتامین آ، ویتامین ب، فولیک اسید، آهن، کلسیم، منگنز، پتاسیم و فیبر است. چغندر انواع مختلفی چون بنفش، زرد، صورتی، سفید و قرمز دارد. بیشترین مقدار آهن در چغندر قرمز یا لبو موجود است.لبو را هم به صورت خام و هم پخته می‌توانید استفاده کنید و حتی برگ‌های آن خوراکی هستند.

#سرآشپز_طلایی #لبو #دسر #دسر_گرم #دسر_سرد #لبو_بازاری

#حلوا_لبو#حلوا#لبو#چغندر

#لبو#لبو_بازاری#چغندر#یلدا#شب_یلدا#لبو_بازاری_خانگی#چرا_خونگیبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️با این روش لبو بازاری خانگی درست کن آسون وخوشمزه برای یلدا هم خیلی خوب که لبوهاتون اینطوری سرو کنید

#لبو#لبو_با_نباتاستفاده از نبات برای طعم دهی به لبوهایی که شیرین نیستند خیلی عالیهممنون از کاربر عزیز زینب جان@zeinab79

#لبو#خوراکی مورد علاقه من

لبو پختن رو همه بلدن ولی منم دروش های خودم رو نوشتم شاید به درد کسی بخوره 😍🤌🏻دستور ترشی لبو هم آخر دستور هست. یه ترشی عالی هم درست شد با این روش 👍🏻#سراشپز_طلایی #ایده_یلدا_رضوانی #یلدا #یلدا1400

یادتونه جناب خان تو برنامه خندوانه دل همه رو با شعر لبو لبوووووووووو آب میکرد🫠🫠من لبو دوست دارم ولی گاهی خیلی بی‌مزن 🙃😁با این روش خوشمزه ترین لبو رو داریم🥰😍#چغندر#زمستانی

#لبو#نحوه_شیرین_کردن_لبو#سرآشپز_طلاییگاهی اتفاق میفته لبویی که خریداری کردید شیرین و خوش طعم و قابل خوردن نیست اصلا جای نگرانی نداره چون میشه به راحتی با یکی دو تا ترفند لبوهای خوشمزه و خوش طعم و عسلی تهیه کنید و از خوردنش در شب های سرد پاییز و زمستان لذت ببرید

#پودر رنگی#لبو#کوک اسنپ

سلام دوستان روز خوش ⚘⚘⚘به جز خواص سرشار لبو که همه رو در این پست براتون مینویسم دو نکته جالب هم درباره لبو وجود داره 😊🥰اول اینکه به لبو شلغم خونین هم گفته میشه و جالب اینکه یه خاصیت عاشقانه ای هم برای لبو وجود داره و در داستانهای قدیمی گفته شده که اگه یه مرد و یه زن از یک لبو بخورن عاشق همدیگه میشن 🤪🤭 که به نظر بیشتر مزاح میاد تا واقعیت 😊😂 لبو منبع خوبی برای فولات هست و برای سلامت روانی و هیجانی بسیار مناسبه 👌🏻لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم و منیزیمه حتی چغندر خام هم به تنهایی خواص بسیاری داره که یکی از اونا پیشگیری از سرطانهنه فقط ریشه‌ی چغندر بلکه برگ اون هم خواص زیادی داره برگ چغندر سرشار از فیبر و پروتئینه و خواص درمانی داره حاوی ویتامین K هست خاصیت انعقاد خون داره و منبع خوبی از کلسیم هست که برای تقویت استخوان و دندانها بسیار مفیدهبقیه خواص لبو رو در قسمت مراحل رسپی براتون مینویسم 🙌❤⚘#چغندر_قند#لبو#خواص_لبو#خواص_چعندر_قند#لبوی_پخته

#لبو_بازاری#لبو ممنون از دوست خوبم @Mozhgan_cook

چالش سالیانهلبو(موردعلاقه خودم)

من لبو رو تو فریزر داشتم درست کردم قالب زدم

#لبو#سرآشپز_طلایی