بشقاب رژیمی من

Soheila Amini @kookikook09
مراحل تهیه
- 1
فیله مرغ را از ۸ ساعت قبل داخل پیاز و فلفل و کمی ماست کم چرب میگذاریم
بعد از این زمان با کمی روغن زیتون که من فقط روی فیله اسپری میکنم توی تستر قرار میدهیم بعد از بیست دقیقه بقیه سبزبجات را کنار فیله قرار میدهیم ده دقیقه بعد بشقاب سبزیجات ما حاضر است.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
بشقاب مرغ و سبزیجات
من کلا عاشق بشقاب های اینجوریم،بشقاب مرغ و سبزیجات،بشقاب رژیمی،بشقاب دریایی...اما این مدلش برای وقتایی خوبه که نمیدونی چی درست کنی و توی یخچال از هرچیزی یه کوچولو بیشتر نداری😁 NCy CHavoshi -
-
بشقاب تنقلات Snack board
این بشقاب تنقلات رو به همراه چند تا خوراکی دیگه برای جشن تولد دخترم درست کردم و خوشبختانه همه مهمون ها دوست داشتن parisa gholamnejad -
-
-
-
-
ژله های جذاب و دوست داشتنی من 😋🍥
#سرآشپز_طلایی #دسر#ژله #ژله_رنگین_کمانی #ژله_میان_تهی لا به لای گل سرخ🌸🍃در میان کوچه ی سبز خیال🌸🍃شادیت حس قشنگیست🌸🍃که من میطلبم، ای دوست🌸🍃شبتون_زیبا🌸🍃 سلام دوستای گل و نازنینم حال و احوالتون چطوره امیدوارم تا این لحظه از سال ایام به کامتون بوده باشه حلول ماه مبارک رمضان رو به همه شما تبریک میگم امیدوارم تو این ماه حکمت خدا با آرزوهای قشنگتون یکی بشه🙏ژله براتون آوردم جیگرررررررر😍خیلی نازن امیدوارم خوشتون بیاد تقدیم نگاه زیباتون🌹 Elh@m B@noo -
-
-
بشقاب میوه ای (مال من پیاله اس😂🤦♀️)
#میوه#بشقاب _میوه ای#میوه _های_تابستونی#رنگی_رنگی〖امیدوارم همیشه صدای آدمایی کهدوسشون داری و بشنوی و بدونیحالشون خوبه..〗••👩🏻♥️••من با اینا تابستونو سر میکنم 😂♥️،برای این بشقاب میوه ای حتما نباید تک تک همه ی میوه رو داشته باشین شما حتی با داشتن ۲ تا ۳ میوه ی مختلف هم میتونین بشقاب میوه ای درست کنین ! Fatemeh -
میوه خشک برای یلدا (چیپس میوه) 🥰😬😍
من وقتی بچه بودم مامانم شبا برام داستان تعریف میکرد تا بخوابم من عاشق داستان ماه پیشونی شده بودم بیشتر وقتا میگفتم تا مامان همونو برام تعریف کنه🙈حالا منم به مناسبت نزدیکی به شب یلدا که رسم بوده از قدیم که بزرگترا برای کوچیکترا تو این شب قصه های قشنگ تعریف میکردن، برای شما در ادامه ی رسپی داستانی رو که از بچگیم یادمه تعریف کردم 😬🥰🙈هرچند من خیلی کوشولو ام ولی اکشال نداره 😬🤪🤣😅🙈#قصه_یلدا#سرآشپز_طلایی 𝓢𝒂𝒓𝒊𝒏𝒂 𝒇𝒐𝒐𝒅𝒔 -
-
چیپس پاستا رژیمی
راستش اول قرار بود با سرخ کردن درستشون کنم ولی وقتی از سرخ کردن خسته شدم تصمیم گرفتم گذاشتن پاستاها تو فر و امتحان کنم و دیدم حتی از سرخ شدشم بهتر شد! به عنوان تنقلات عالیه مخصوصا اگه بخواین همزمان با دیدن فیلم خوراکی بخورین گزینه ی خیلی خوبیه. تاینی -
-
میوه خشک 😋
اومدم ی دستور عالی برای خشک کردن میوه بهتون یاد بدم با این روش میتونی ی میوه خشک عالی درست کنی کہ نیاز نباشه بری بیرون بخریمیتونی برای شب یلدا خودت میوه خشک درست کنی با این روشی که میگم 🙂😍#میوه#میوه_خشک#پرتقال#میوه خشک Ani -
-
-
-
-
-
-
کوکو پف پفی
کیه که کوکوی ترد و کم روغن و پف پفی دوست نداشته باشه؟!این ترفند برای همه کوکوها به کار برده میشه (تقریبا میشه گفت هر غذایی که داخلش تخم مرغ باشه)کوکوی توی عکس، کوکوی سیب زمینی آبپز هست.#مهر_مادری #سرآشپز_طلایی ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
🇩🇿سوپ حریره
این سوپ رو از پیج اینستاگرام خانوم زهرا الجزایری(@zahra_aljazaeri) که خودشون الجزایری هستن اما در ایران زندگی میکنن یاد گرفتم . این سوپ تو کشورای تونس ، الجزایز و مراکش به مکرر پخته میشه و مناسب فصل های سرد ساله .😊ساده و خوشمزه و متفاوته . من البته به سلیقه ی خودم آبلیمو و جعفری هم زدم ولی جزء دستور نیست و میشه حذف کرد .#غذای_گرم #سوپ #حریره #حریره_الجزایری #غذای_الجزایری #کدو_سبز #شام #پیش_غذا #غذای_ساده Mohaddeseh Allami -
بشقاب رژیمی
خوراک سالم و خوشمزه برای وقت هایی که فاز رژیم میگیریم😅(در کنارش میتونین کته هم نوش جان کنین) zahra -
رژیمی دیگربانیلو کتف وبال سیب زمینی
سعی کنین مرغها کوچیک ترکنین و روی بال ها کمی خط بندازینو سیب زمینی حلقه باپوست بهتره Niloofar namavar -
🍉راحت ترین ایده یلدایی ❄️☃️🤶
این راحت ترین ایده واسه شب یلداست که میتونیی انجام بدی 🤤خوشمزه ترین در عین حال ساده و فقط با دو قلم مواد ☺🍉🤶🌈یلداتون پیشاپیش مبارک کوکپدی های عزیز🙂🍉❄️#شب یلدا#شب_یلدا#یلدایی#چالش_یلدایی#کوکپدی جوان🙂#کوک_اسنپ#کوک اسنپ Ani -
-
آبگوشت خروس 🐓
دوستان این آبگوشت خیلی مقویه و مهم تر از همه اینکه گوشت خروس گرمه،و برعکس مرغ های بازاری که طبع سردی دارن هم گرمه هم هورمون اینجور چیزارو نداره،خروس ما جوجه خروس بود که ریزه میزه بود و گوشتش زودتر از خروس پیر پخته میشهبرای دوران بارداری هم شنیدم خوبه فائزه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15977134
نظرات (2)