همیشه تفاله هویج رو بعد از آبگیری می ریختم دور اینبار این ترشی خیلی خوشمزه رو باهاش درست کردم عالی شد 😋

میشه با تفاله های هویج بعد آبگیری مارمالاد درست کرد و برای انواع کیک و دسر ازش استفاده کرد😊#سرآشپز_طلایی#مارمالاد_هویج#دور_نریزیم#بازیافتی#تفاله_هویج

من هویج پلو رو اینجوری درست میکنم که کمی با روش مرسومش متفاوته ،میتونید هویج رو خلالی یا رنده کنید و کشمش رو حذف کنید یا بجاش کمی شکر بزنید#سرآشپز_طلایی

🌹💖﷽💖🌹من به تقلید از مادرم، وقتی آب هویج میگیرم تفاله هاشو فریز میکنم و باهاش چیزای مختلفی درست میکنم.مثلا همین هویج پلو، یا برای سوپ و مربا و...#دور_نریزیم

#هویج_پلو#برنج#هویج#مرغ#سیب_زمینیبا دستور دوست عزیز و هنرمند کوکپدی صفورا جاان😘@safura_dabiri

بعد از گرفتن آب هویج بهترین استفاده از تفاله های آن درست کردن این کوکوی جذاب و خوشمزه است.ممنون از دوست خوبم مهدیه جان@cooliiiivaaaand#چالش_بزرگ_کوک_اسنپ#چالش_کارشناس_مزه_ها

در کل دنیا، قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب شناخته میشه. این روزا توی ایران هم مردم بیشتر به خوردن قهوه تمایل پیدا کردن. اکثرا پس از دم‌کردن قهوه، تفاله‌ اونو دور میریزن!از تفاله قهوه میشه در خانه، حیاط و حتی در مراقبت‌ از پوست و زیبایی استفاده کرد🥰پس بعد از این تفاله قهوه تون رو دور نریزید!#دور_نریزیم#هفته_اول_نگهداری_مواد_غذایی🥫#استفاده_از_تفاله_قهوه#تفاله_قهوه#قهوه

#سرآشپز_طلایی#مربا_هویج#دور_نریزیمیادتونه وقتی آب هویج میگیریم چطوری اون تفاله های نازنین رو منتقل میکردیم سطل زباله .حالا اینبار بیاین باهاش مربا،حلوا،کیک و شیرینی بپزین.من تا اونجایی که تفاله داشته باشم اینارو درست میکنم و با شما مهربونا به اشتراک میزارم.🥰

#دور_نریزیم #هویج #پلو

من این مربا رو با تفاله هویج درست کردم خود هویج رو آبگیری کردم. تو این حال مربا یه مقدار شل تر هست که باید شیره ش غلیظ تر بشه

🌹🖤﷽🖤🌹💚امام حسین علیه السلام: آگاه باشید که یکی از نعمتهای الهی بر شما، حاجات و نیازهای مردم به شما است ، پس از این نعمتها بیزار نشوید که برمی گردند و به جای دیگر می روند.📗بحار الانوار، ج ۷۸، ص ۱۲۱࿐჻ᭂ⸙🖤⸙჻ᭂ࿐من تفاله آب هویج رو یا فریز میکنم برای سوپ و هویج پلو، یا باهاش مربا درست میکنم.

مارادونا مدتی به خاطر افسردگی پس از ترك اعتياد در آسایش روانی بستری بود، وقتی مرخص شد حرف قشنگی زد：اونجا ديوانه های زيادی بودند، يكی ميگفت من چگوارا هستم همه باور ميكردن، يكی ميگفت من گاندی ام همه قبول ميكردن...ولی وقتی من گفتم مارادونا هستم همه خنديدن و گفتن هيچ كس مارادونا نميشه...اونجا بود كه من خجالت كشيدم كه چه بر سر خودم آوردم...در اين دنيا غرور دَمار از روزگار آدم در مياره و دقيقا گرفتار چيزی ميشی كه فكر ميكنی هرگز در دامش نخواهی افتاد...مراقب خودمان باشيم برگ ها هميشه زمانی ميريزند كه فكر ميكنند طلا شدند.#ترشی_با_تفاله_هویجبا دستور دوست عزیز کوکپدی@nazaninzahra2021همیشه با #تفاله_هویج #مارمالاد درست میکردم اینبار #ترشی شد و خوشمزه👌😋البته تفاله من تفاله آبمیوه گیری نیستاااااااااا 😉سنتیه 😅 کار رنده و پارچه س😁تفاله هم نداشتید هویجو رنده کنید و این ترشی رو درست کنیددر کل این دستور برای #دور_نریزیم هستش که از دور ریزها هم استفاده بهینه کنیم😊

هویج، منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان است. این نارنجی رنگ ترد دارای مزایای فراوانی برای سلامتی است و غذای عالی برای کاهش وزن نیز محسوب می‌شود و با سطوح پایین کلسترول و بهبود سلامت چشم ارتباط دارد.

من هر دفعه که آب هویج میگرفتم ، با کلی غصه ، تفاله هاشو دور میریختم ... چند بار فریزشون کردم و در سوپ و خورشت ازشون استفاده کردم ولی زیاد خوشم نیومد و در نهایت تصمیم گرفتم بریزمشون بیرون ... دستور خانم لیلا سرخوش @chef_lailasarkhosh رو که دیدم ، کلی خوشحال شدم به خاطر این ایده ی جالب ...بنابراین با تفاله های هویجی که داشتم این مربا رو درست کردم ...راستشو بگم ، خوشمزگیش به پای مربای هویج نمیرسه ولی خوبه ، مخصوصا اگه با هل و زعفران و گلاب خوش عطر بشه 😍روش من با روش خانم سرخوش متفاوته اما به هر حال از ایده ی خوبشون ممنونم 🙏

#دور_نریزیممربا هویج با تفاله هویجسلام دوستان گلم چند وقت پیش هویج گرفته بودم و مادرشوهر جان لطف کرد آب هویج ها رو گرفتدیدم یه عالمه تفاله هویج مونده که حیفه دور ریخته بشه و گفتم باهاش مربا درست کنم مال چند وقت پیشه که وقت نکردم بذارم ❤️🌹

-ویتامین A هویج :هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.- بیوتین هویج :یکی از ویتامین B، که قبلا ویتامین H شناخته می شده است، نقش مهمی در متابولیسم چربی ها و پروتئین دارد.- ویتامین K هویج:که به عنوان فیلوونون نیز شناخته شده است، برای انعقاد خون مهم است و سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد.

من این دستورو از خانوم لیلا سرخوش گرفتم که با تفاله هویج بود خیلیم عالی شد.

سالهاست ...که کفه ترازوهایمان تعادل ندارددست خالی، دل پُرررر...#لوبیا_پلو#مرغ#هویج

#سرآشپز_طلایی #مقدماتی #کوک_اسنپ #مربای_تفاله_هویجمربای خوشمزه و خوشرنگ هویج با دستور دوست عزیزمون @chef_lailasarkhosh

#دور_نریزیم#سرآشپز_طلایی#سیب#میان_وعده#عصرانه#کاپ_کیکوقتی آب سیب میگیریم تفاله ها که مقدار زیادی فیبر و خواص عالی سیب رو دارند رو مجبوریم دور بریزیم ولی می تونید باهاشون این کاپ کیک های خوشمزه رو درست کنید .من پارسال با تفاله هویج کاپ کیک هویج درست کردم عالی شد و امسال برای چالش دور نریزیم به ذهنم رسید با تفاله سیب هم این کار رو انجام بدم اولش خیلی دودل بودم که کاپ کیک ها خوب میشه یا نه ولی وقتی آب سیب گرفتم از دلم نیومد تفاله ها رو دور بریزم و این کاپ کیک ها رو درست کردم و وقتی در حین پخت دیدم خیلی پف نکرد گفتم پس خراب شده ولی نا امید نشدم و گذاشتم زمان پخت کامل بشه و حتی گریل رو هم روشن کردم و بعد حدود نیم ساعت که تست کردم و از وسط دو نیم کردم با دیدن بافت عالی اش خوشحال شدم و خدا رو شکر کردم.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏نوش نگاه زیباتون🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

#سرآشپز_طلایی#ابتکار#حاضری#عیدی#برای_خودم#دور نریزیم

من این کوکوهای خوشمزه رو با تفاله های آب هویج درست کردم خیلی راحت و آسون با مواد کم درست میشه و بر خلاف تصور اصلا شیرین نیست و تا خودتون نگید کسی متوجه نمیشه کوکوی هویجه@cooliiiivaaaand

تفاله باقی مانده آبغوره گیری را دور نریزید و از آن گرد غوره تهیه کنید و در غذاها استفاده کنید.#گرد_غوره#دور_نریزیم

سلام امیدوارم خوب و خوش و سلامت باشین.من این خورشت هویج رو با دستور دوست خوبم،مامان محمد جواد جان ، درست کردم. فقط متآسفانه بچه های من هویج پخته دوست ندارن ، مجبور شدم هویج رو جدا تفتبدم ، برای خودم.😋😋برای اونا هم جدا سیب زمینی ، تفتدادم. 😉😉جاتون سبز عزیزان،خیلی خوب شده بود.😋😋@madar#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#خورشت_هویج#هویج

زمرد پلو از غذاهای محلی افغانستان است.#اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان ازجمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم‌کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول است. اسفناج نسبت به سرمای زمستان مقاوم بوده و در دو نوع پائیزه و بهاره کاشته می‌شود. برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج می‌توان به‌سلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کم‌خونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای بیماری پلاگرا است که به علت کمبود ویتامین B3 ایجادشده و نشانه‌های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه‌های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست.

سلام عزیزان.این لوبیا پلوی خوشمزه رو با دستور دوست خوبمون مطبخ لیلا درست کردم.عالی بود#سراشپز_طلایی#کوک_اسنپ

هویج پلو جز یکی از انواع پلوهای مخلوط ایرانیه که چند روش پخت داره،بعضی ها شکر اضافه میکنن و بعضی ها بدون شکر. بعضی ها با گوشت و بعضی ها با مرغ.به هر روشی درست بشه عالیه👌من به شخصه هویج پلو رو بدون شکر ولی با کشمش پلویی دوست دارم😉#سرآشپز_طلایی#هویج_پلو#پلو_مخلوط

Fateme_1362من این هویج پلو رو همراه با خورشت هویج تبریزی درست کردم و به همین دلیل داخل پلو دیگه از گوشت و مرغ استفاده نکردم ولی دستور کامل رو می نویسم.با دستور دوست خوبم @Fateme_1362

گل کلم یک منبع عالی از ویتامین C،فولات، ویتامین K ، ویتامین های پیچیده B و ویتامین E است. گل کلم همچنین، حاوی ماده معدنی حیاتی، مانند:کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و آهن است که بدون اضافه کردن کلسترول، برای بدن مضر نمی باشند.

#لوبیا_پلو#لوبیا_پلو_با_هویج#گوشت_چرخ_کزده#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴باتشکر از دوست عزیزم 🙏❤️@matbakhe_leyla