توپک خرمایی(رنگینک)مصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود.#خرما#سرآشپز_طلایی#توپک_خرما#رنگینک#بمب_انرژی

مصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود.#خرما#سرآشپز_طلایی#توپک_خرما#رنگینک#بمب_انرژی

خواص موزکاهش وزن، کاهش نفخ، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی با خوردن روزانه یک موز!خواص گردوگردو خون ساز و تصفیه کننده خون، درمان کننده بیماری های ریوی ومسکن دل پیچه است مربای گردو، ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند، خوردن آن از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و خوردن آن با انجیر و موز مقوی حواس و مغز است . چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می‌کند.

#سرآشپز_طلایی#پنیر#نان#گردو#خرما#مقوی#غذای_نپختنی

زندگی تنها یکبار است،پس کارهایی را بکن که خوشحالت میکنه و با کسانی باش که باعث میشن لبخند به لبت بیاد.♦♦♦♦♦#سرآشپز_طلایی#قهوه_هسته_خرما#کوک_اسنپ#ابتکارچای هسته خرما غنی از فیبر غذایی است ، که می تواند باعث کاهش وزن ، بهبود سیستم هضم ، حرکات منظم روده ، و بهبود یبوست شود.این چای طعم عالی قهوه مانند دارد و فاقد کافئین است. به افرادی که به کافئین حساس هستند توصیه می شود تا خستگی را کاهش دهند.کمک به افزایش کیفیت مو ، ابرو و مژه یکی از عملکردهای قهوه هسته خرما است.این نوشیدنی حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی مانند آهن ، روی ، منگنز ، ویتامین E ، A است که می تواند به طور موثر سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و همچنین آهن می تواند به بیماران کم خونی کمک کند.علائم بیماری های آلرژیک ، از جمله آلرژی های پوستی را کاهش می دهد.خرما چای هسته یا قهوه نوکلئولار به طور سنتی یک غذای گرم است ، و مصرف آن برای افرادی که طبع سردی دارند مناسب است.در روزهای شلوغ هسته آرام قهوه ای خرما را بنوشید تا اعصاب شما تسکین یابد

#املت_خرما_گردو#صبحانه_مقوی#تخم_مرغ#خرما#گردوبا تشکر از دوست عزیزم@maryam57106

میگویند منبر را از چوب درخت گردو میسازندکه بسیار محکم و با کیفیت است.درخت گردو علاوه بر چوب مرغوب،سایه و بار خوبی هم دارد.اما درخت چنار میوه ندارد، سایه درست و حسابی هم ندارد، از آن چوبه دار میسازند.دعوای این دو درخت در شعر استاد شهريارشنیدنی ست!*گفت با طعنه منبری به چنار:سرفرازی چه میکنی؟ بی بار!نه مگر ننگ هر درختی تو؟کز شما ساختند چوبه دار!*پس بر آشفت آن درخت دلیر،رو به منبر چنین نمود اخطار؛گفت: گر منبر تو فایده داشت،کـار مردم نمی کشید به دار !ممنونم از دوست عزیز و خوبم@Fateme_1362

#اسنک_خرما_گردو#خرما#گردو#اسنک#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مهربانو جان عزیز 🌹🌹@mehrbano_849097

#پودر_هسته_خرما#هسته_خرما#خرماهسته خرما دارای خواص شگفت‌ انگیز درمانی است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. هسته خرما مانند میوه خرما دارای خواص و فواید بسیار زیادی است.هسته خرما به عنوان یکی از روش‌های درمانی سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار می‌گیرد. هسته خرما، حاوی گروهی از آمینو اسیدها، اسید اگزالیک، فیبرهای مفید برای سیستم گوارش و همچنین ظرفیت بالای آن برای کاهش وزن است. مصرف آرد هسته خرما می‌تواند در کاهش وزن و لاغری افراد چاق بسیار مفید و کمک کننده باشد به این صورت که آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند. آرد هسته خرما همچنین به درمان موخوره و ریزش مو کمک می‌کند.از دیگر خواص هسته خرما می‌توان به التیام زخم، افزایش ایمنی برای خانم‌های باردار، درمان اسهال، دفع سنگ کلیه، کمک به سلامت و جوان‌سازی پوست و مو، درمان ریزش مو و تقویت مو و ترمیم ناخن‌ها نیز اشاره کرد.

#نان#شیر#نان_شیر#نان_شیر_غذای_نپختنی#غذای_نپختنیشیر منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.این ماده غذایی پتاسیم، ویتامین به ۱۲، کلسیم و ویتامین D را تأمین می‌کند.بعلاوه، شیر منبع عالی پروتئین بوده و شامل صدها اسید چرب مختلف، از جمله اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) و امگا ۳ است.اسیدهای چرب لینولئیک کونژوگه و اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارند که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش خطر دیابت و بیماری‌های قلبی اشاره کرد.مقدار مواد مغذی شیر به عواملی مانند میزان چربی، رژیم غذایی و نوع دامی که شیر از آن گرفته شده بستگی دارد.به عنوان مثال، شیر گاوهایی که بیشتر علف می‌خورند حاوی مقادیر قابل توجهی اسید چرب لینولئیک و اسیدهای چرب امگا ۳ است.همچنین، شیر گاو تغذیه شده با علف حاوی مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان مفید مانند ویتامین ای و بتاکاروتن است که به کاهش التهاب و مقابله با استرس اکسیداتیو (عدم ‌تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن) کمک می‌کند.

#سرآشپز_طلایی #دمنوش #قهوه #خرما #قهوه_هسته_خرما #دور_نریزیم سلام گل های نازنین 🥀🥀شاید باورتون نشه که هسته خرما اینقدر خاصيت داشته باشه وگرنه هیچ وقت آنها را دور نمیریختین🤗 من چند تا از خواص آنرا برای شما میگم ولی بهتره برای اطلاعات بیشتر وبهتر به گوگل مراجعه کنید☘️ دمنوش هسته خرما دارای طبع گرم بوده و حاوی مواد معدنی بسیاری همچون آهن، سلنیوم، روی، منگنز و ویتامین های A،B،E است. بر اساس متون طب سنتی ابوعلی سینا، نوشیدن منظم این دمنوش باعث تنظیم قندوچربی خون،کاهش ریزش مو،آرامش اعصاب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.دمنوش هسته خرما دارای طعمی شبیه به قهوه بوده و نوشیدن آن بسیار نشاط آور است و به دلیل نداشتن کافيین برای افرادی که نسبت به آن حساس هستند می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه باشد.که می تواند باعث بهبود سیستم هضم ، حرکات منظم روده ، و بهبود یبوست شود. این نوشیدنی می تواند به بیماری کم خونی کمک کند. وآلرژی های پوستی را کاهش دهدو.یک دمنوش گرم برای افرادی که طبع سردی دارنداست در روزهای شلوغ این قهوه خرما را بنوشید تا اعصاب شما تسکین یابداولین و مهمترین خاصیت هسته خرما پایین آوردن قند خون است. اگر دیابت دارید شک نکنید که مصرف روزانه سه فنجان از دمنوش هسته خرما می‌تواند تا حد زیادی به پایین آمدن قند خونتان کمک کند.از دیگر فواید هسته خرما می‌توان به پایین آوردن چربی خون، کمک به پاکسازی کبد، کنترل فشار خون، کاهش وزن و کمک فوری به دفع سنگ کلیه، رفع اسهال اشاره کرد.... ☘️

#ترافل_شیره_خرما#خرما#دسر_نپختنی#دسر_شیره_خرما#ترافل_شیره_خرما#چایترافل شیره خرما یکی از دسرهای خوشمزه ای است که به علت داشتن خرما از ارزش غذایی خوبی هم برخوردار است، این دسر را میتوانید با مغزهای مختلف و خرما به جای شیره خرما هم درست کنید.

صبحانه ای خوشمزه و مقوی 😋#املت#صبحانه_مقوی#تخم_مرغ#خرما#گردو

دوست قدرتمندمبه قلبت رجوع کن♡اگر حالت خوبست ، به باورهایت ایمان بیاور !اگر حالت خوب نیسـت ، همچون خانه کلنگی بکوب از اول بسـاز...برای تغییر دیر نیست !!#اسنک_خرما_گردوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@lida_aali#خرما #کره #گردو

معجون شیر موز خرما و گردو یک معجون پاییزی خوشمزه و مقوی می باشد و به دلیل اینکه در تهیه این نوشیدنی از موز، شیر، خرما، گردو و عسل استفاده می شود بسیار مقوی می باشد و خواص زیادی برای بدن دارد. به عبارت دیگر می توان گفت نوشیدنی شیر موز خرما و گردو یک نوشیدنی و معجون تمام عیار به حساب می آید. 

خرما یکی از قدیمی ترین میوه های جهان و یک خوردنی مغذی است که گرسنگی را زود از بین می برد و در عین حال برای آن دسته از آدم هایی که به شیرینی ها علاقه مند هستند، انتخاب خوبی است.واقعیت این است که خرماها کالری بیشتری نسبت به اغلب میوه ها دارند، اما خوشبختانه با وجود شیرینی در این میوه و کالری بالای آن مصرف مقدار مناسب از آن سبب افزایش وزن نمی شود.در حقیقت اکثر انواع خرماها سدیم و کلسترول و چربی ندارند و به همین دلیل مصرف آن عارضه چندانی به وجود نمی آورد.این نوع خرما گزینه خوبی برای پذیرایی است

#صبحانه#عصرانه#غذای_ساده#غذای_نپختنی#انگور#پنیرطبع انگور گرم است و طبع سرد پنیر را از بین می برد.بهتر است افرادی که دستگاه گوارش ضعیف دارند و عمل هضم غذا در آن‌ها سخت‌تر صورت می‌گیرد، انگور را دانه دانه میل کنند تا تماس آن با پرزهای چشایی بیشتر شده و بهتر هضم و جذب شود. در این حالت، عمل گوارش انگور بیشتر و نفخ کمتر دارد؛ این قاعده برای همه خوردنی‌ها صدق می‌کند.مصرف انگور برای کسانی که مبتلا به ترشحات زیاد بینی یا پشت حلق باشند یا نفخ و ریفلاکس و آبریزش از دهان داشته باشند، زیان‌آور است و موجب تشدید علائم و مشکلات آن‌ها می‌شود.

#سرآشپز_طلایی #بدون_فر سلامت و قدرت استخوان:کنجد با توجه به دارا بودن فیبر فروان و خرما به علت داشتن مقدار قابل توجهی از مواد معدنی موجود در خود، غذایی عالی برای تقویت استخوان ها و مبارزه با بیماری های دردناک و ناتوان کننده مانند پوکی استخوان است. این ترکیب حاوی سلنیوم، منگنز، و منیزیم هستند که همه آنها از نظر رشد و تقویت استخوان ها ، به خصوص در زمان پیری که استخوان به تدریج رو به ضعیف شدند میروند بسیار مفید است . بنابراین، خرما را با کنجد مصرف کنید تا استخوان هایتان را تقویت کنید !! و از دیگر خواص این ترکیب :رفع یبوست اختلالات روده ای کم خونی آلرژیافزایش وزنتقویت کننده انرژیسلامت سیستم عصبیمنبع اینترنت

#سرآشپز_طلایی#دمنوشطبع هسته خرما گرم و خشک است و مصرف آن برای افراد بلغمی بیش از بقیه توصیه می‌شود.- افرادی که بر اثر حساسیت فصلی یا حساسیت به نور یا دارویی دچار آبریزش چشم شده اند، می توانند چند هسته خرما را کوبیده،بجوشانند و آن را بعد از صاف کردن جهت شستشو چشم به کار ببرند.عده ای بر این باورند که پودر هسته خرما برای افزایش قدرت بینایی نیز کاربرد دارد. برای اینکار می توان از آن به جای سرمه استفاده کرد.- از دیگر مصارف درمانی هسته خرما تسکین درد دندان است؛ با قرار دادن مقداری از پودر هسته خرما درد دندان از بین می رود.- همچنین میتوان آن را برای درمان جای زخم، دفع سنگ کلیه و یکی از شگفت انگیز ترین خواص هسته خرما درمان دیابت است.- از شگفت انگیزترین خواص هسته خرما، برطرف شدن زخم و جای آن می باشد. بسیاری از زخم های چرکی یا جای زخم را می توان با هسته خرما درمان کرد. برای این کار، هسته های خرما را بسوزانید و بکوبید. آن گاه این مخلوط را بر جای زخم قرار دهید.- اولین و مهمترین خاصیت هسته نخل کاهش قند خون است. اگر به دیابت مبتلا هستید ، شک نکنید که نوشیدن سه فنجان چای هسته خرما در روز می تواند تا حد زیادی به کاهش قند خون کمک کند.#دمنوش_هسته_خرما#قهوه_هسته_خرما#قهوه_خرما

طبع این قهوه گرم است و از سردی معده جلوگیری میکندباعث کاهش وزن ،بهبود سیستم هضم ،حرکت منظم روده و بهبود یبوست میشودفاقد کافئین است اما خستگی را کاهش میدهدکمک به افزایش رشد مو ، ابرو و مژهحاوی ویتامین ها و مواد مغذی مانند:آهن ، روی ، منگنز ، ویتامین A و Eتقویت سیستم ایمنی بدن و‌درمان کم خونی

مصرف گردو به‌ عنوان بخش مهمی از انواع آجیل و تنقلات و یا به‌عنوان یک ترکیب خوشمزه در پخت غذا همواره در کشور ما رایج بوده است. از نون و پنیر گردو که سنتی‌ترین روش مصرف گردو است تا درست کردن انواع غذاهای اعیانی مانند فسنجان .....کره گردو یکی از روش‌های رایج مصرف گردو است. این خوراکی خوشمزه نه‌تنها طعم دل‌چسب و منحصربه‌فردی دارد بلکه سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن می باشد. این کره گیاهی خواص بسیار زیادی دارد که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:🌼تصفیه ‌کننده خون و افزایش میزان خون‌سازی در بدن🌼بهبود علائم آرتروز و دردهای عضلانی🌼مؤثر در درمان بیماری‌های ریوی🌼تقویت آپاندیس و درمان‌کننده دل‌پیچه🌼پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا🌼منبع غنی از مس و کمک به جذب آهن در بدن🌼کمک به بهبود خواب در افرادمحافظت در برابر بیماری‌های قلبی و عروقی🌼افزایش قدرت ذهن و هوش🌼تنظیم فشارخون و قند خون🌼کنترل‌کننده وزن......نکته: مصرف بیش ‌از اندازه کره گردو به دلیل داشتن فیبر و روغن زیاد ممکن است باعث بروز حساسیت‌های روده‌ای و اسهال شود.همچنین افرادی که نسبت به انواع آجیل آلرژی دارند نباید کره گردو مصرف کنند.◀️کره گردو می‌تواند یک گزینه بسیار مناسب در انواع رژیم‌های غذایی باشد؛ اما باید به‌صورت متعادل مصرف شود؛ زیرا کره گردو با توجه به انرژی زیادی که دارد می‌تواند منجر به افزایش وزن ناخواسته و افزایش چربی خون گردد.❤❤❤❤❤ممنونم از دوست عزیز و خوبم@Maryam_Hadizade

از خواص پودر هسته خرما می‌توان به کاهش فشار خون و چربی،پاکسازی کیسه صفرا،جلوگیری از ریزش مو و موخوره،رفع سنگ کلیه،کاهش وزن،کنترل قند خون بیماران دیابتی،درمان اسهال،افزایش ایمنی بدن خانم های باردار،افزایش شیر مادران شیرده،سم زدایی،تسکین دردهای موضعی,هضم و گوارش غذا،پیشگیری از سرطان و غیره.... اشاره کرد.#قهوه_هسته_خرما#خرما #کافی_خرما #هسته_خرما #

تشکر از دوست خوب و هنرمندم مامان محمد جواد جان@madarسلام دوستان!در مورد خرما همه شما دوستان اطلاعات زیادی داریدمن چند مورد خدمتتون عرض می‌کنم. خرما طبع گرم و خشک داره.خانمای باردار اگر ماه آخر روزی ۳ عدد خرما میل کنند باعث میشه که کودکی صبور به دنیا بیارن که استخوان بندی محکمی داره و همچنین رحم رو گرم می‌کنه و زایمان طبیعی رو آسونتر می‌کنه.مصرف خرما در دوران قاعدگی هم بسیار توصیه میشه به علت اینکه رحم رو گرم میکنه و دردها رو کاهش میده و بیماریهایی مثل کیست تخمدان و مشکلاتی که از سردی رحم ایجاد میشه رو کم کم بهبود میده.این ترکیب که دستورشو گذاشتم فوق العاده ایمنی بدن رو بالا میبره. اگر سرماخوردید روزی ۳ عدد از این خرماها در ۳ نوبت روز میل کنید و دارچینشو زیاد بریزید.فقط یادتون باشه در مصرف خرما افراط نکنید. کسانی که مزاج خشک دارن و یا در مناطقی که آب و هوای خشک داره فقط روزی ۱ یا ۲ عدد مصرف کنن چون مصرف زیادش میتونه عوارض داشته باشه.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌺🌺🌺

#گردو_خیس_خورده#جاشمعی#دور_ریختنی#پوست_گردوگردو به دلیل داشتن «فیتات» در جذب مواد معدنی ضروری بدن مثل آهن، روی، کلسیم و… اختلال ایجاد کرده و با مصرف زیاد یا مستمر آن می تواند باعث ابتلا به کم‌خونی در فرد ایجاد شود؛ البته با وضعیت گرانی گردو و میزان کمی که به طور معمول مصرف می‌شود فیتات این مغز نمی‌تواند تهدیدکننده سلامت باشد.با توجه به این‌که گردو و هر مغز دیگری حاوی این ترکیب است بهترین توصیه این است که در صورت مصرف زیاد یا مستمر این ماده غذایی، یک شب قبل از مصرف، مغز‌ها را در آب خیس کنید تا از میزان فیتات آن‌ها کاسته شود.جا شمعی ها را با همکاری پسرم ( ۵ ساله)درستش کردم💃💃بسیار شیک و کاربردی

#نان_انجیر#انجیر#نان#صبحانه#میان_وعدهانجیر تازه از میوه‌هایی است که حکما آن را بسیار به غذای مطلق نزدیک دانسته‌اند و این به این مفهوم است که از خوردن آن خون خوب با کیفیت معتدل پدید می‌آید.انجیر تازه مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. در افراد با مزاج سرد که مبتلا به دردهای مفاصل و یا بیماری مجاری ادراری هستند مفید می‌باشد. در روایت مختلف نیز در مورد انجیر منافعی ذکر کرده‌اند از جمله افزایش‌دهنده قوای جنسی، موثر در درمان بواسیر و نِقرِس و سردیِ مزاج و بوی بد دهان است همچنین ذکر شده که خوردن انجیر، انسدادها را نرم می‌کند و برای بادهای قولنج، سودمند است. جالب اینکه در روایات متذکر شده است که در روز، از آن فراوان بخورید و در شب در خوردن آن زیاده‌روی نکنید. قند فراوان موجود در انجیر سلول ها را فعال کرده و انرژی زیادی تولید می کند. انجیر همچنین حرکات دودی روده را تنظیم می کند.

(Date & Walnuts Bread)#نان#خرما#گردو#بریوش

#خرما#نوشیدنی#افطار#نوشیدنی_مقوی#رمضان_ایرانی#ماه_خدااین نوشیدنی غنی از قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است که به افزایش انرژی کودکان کمک کرده و برای کودکان فعال بسیار مناسب است.

خرما به‌طور طبیعی سرشار از ویتامین‌های B6، آ و کا است‌. این ویتامین‌ها به رشد استخوان‌ها و بهبود سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود می‌دهد و به‌طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش می‌دهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های روده و معده را کاهش دهد.سلامت باشید💞

#شیره_خرما#شیره#خرماخواص شیره خرما و ویتامن‌های موجود در آن شیره خرما حاوی پروتئین، قند طبیعی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند B1، B2، B3 و B5 و همچنین A1 و C است که در صورت مصرف دیگر نیازی به مولتی ویتامین ها ندارید. این شیره حاوی قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز هستند و برای میان وعده یک انتخاب مناسب به حساب می آینددرمان کم‌خونی شیره خرما یک محصول طبیعی غنی از آهن و اسید فولیک محسوب می‌شود. تقویت استخوان‌ها .وزن گرفتن کودکان کم وزن .کاهش کلسترول خون .سلامت دستگاه گوارش. بهبود کیفیت پوست .

نخود به خاطر تراکم مواد مغذی‌آش سلامتی کلی بدن رو تأمین می‌کنه و باعث کاهش وزن می‌شه.همچنین گردو دو برابر بیشتر از سایر آجیل‌ها اعم از بادام زمینی و مغزهای درختی پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدانی داره. در انواع رژیم لاغری رژیم‌های غنی‌شده با گردو منجر به کاهش وزن قابل‌توجهی می‌شوند. این برنامه‌ها حاوی پری بیوتیک‌هایی هستند و تأثیر مثبتی بر باکتری‌های روده می‌گذارند.