#لبو تیم_سبز لبو پخته با مقداری شکر

#سرآشپز_طلایی#چغندر#لبو_پختهخیلی داخل عکس قشنگ نشده ولیطعم خوبی داشت شب بود عکس خوب در نیومد یکم تار شده.

#سراشپز_طلایی

#یلدا_کوکپد#شب_یلدا#زمستانه#تیم_سبز

میان وعده سالم

برای یه عصر سرد زمستونی میچسبه⁦⛈️⁩⁦🌧️⁩⁦🌨️⁩

نیترات موجود در لبو فشار خون را پایین می‌آورد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش میدهد❤به خاطر وجود بتانین از سرطان پیشگیری میکند❤لبو کبد را پاکسازی میکند و انرژی را بالا میبرد❤خلاصه این لبو ی لپ قرمزی خواص زیادی داره علاوه بر اون خوشمزه هم هست😊😋#سرآشپز_طلایی#لبو_پخته

سلامم🙇🙇#شهادت بانو #فاطمه الزهرا (س)بر همگی شما عزیزان تسلیتحاجاتتون رواعاقبتتون بخیرالتماس دعا🏴یه دسر جدید وخوشمزه😋بدون شیرممنون از بانو زنجانی گرامی🌷🌷@zanjaniنمیدونم هرکار میکنم کوک فرستاده نمیشه😯#یوگو_لبو#دسر_یلدا_کم_هزینه

#سرآشپز_طلایی#پاییزی

#لبو

#چرا_خونگی#سالم#لبو#لبو_پخته_بازاریشاید برایتان جالب باشد که بدانید نام دیگر لبو، شلغم خونین است، 😍😜. میزان سدیم و چربی لبو کم است که نشان می‌دهد چرا لبو خوراکی خوبی است. هم‌چنین لبو منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است.لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم است – که همه آنها خواص خود را دارند. حتی چغندر خام نیز خواص بی‌نظیری دارد که یکی از آنها پیشگیری از سرطان است😎شاید به نظر ساده بیاد اما من روشی که این خوشمزه مفیدو میپزم خواستم باشما به اشتراک بذارم😉.

#کنارچای

خوشرنگ و خوشمزه😋😋#یلدا#سرآشپز_طلایی#حلوا_لبو#حلوا#کوک_اسنپ

ترشی فوق العاده راحت و کم هزینه که جای دسر هم میشه استفاده کرد

#سرآشپز_طلایی

#کوک_اسنپ

همون دسر لبو است دیگه😂 جونم براتون بگه که یلدا همیشه خاطره انگیز است.چه تلخ باشه چه شیرین .بهتر است که آن را هر چند ساده و هر چند تنها با خانواده خودمون باشه برگزار کنیم.این غذاها و دسرهایی را هم به اشتراک میگذاریم اگر شد درست کنیم.🥰🥰یک مشت تخمه بخرید، دو تا انار؛ با چند قاشق شکر سوهان عسلی درست کنید؛ یک پیاله گندم برشته کنید؛ دم‌نوش دم کنید و.... یلدا را جشن بگیرید. دورهمی نگیرید؛ اما خانواده کوچکتان را دور هم جمع کنید.تلویزیون را خاموش کنید تا حرفهای لوس هرساله را باز قالب نکنند.حافظ بخوانید؛ از دو سه روز جلوتر یک قصه شب یلدایی حفظ کنید، جمشید و خورشید، امیرارسلان، ماه‌پیشونی...شاد باشید تا آب ریخته نشود به آسیاب اهریمنی که ما را دل مرده، كز كرده، بی انگیزه، بی گذشته، سوخته و ساکت می‌خواهد،ما را عزادار و افسرده می‌پسندد،ما را شباشب و بی‌سحر دوست دارد.منتظر نباشید سال بعد، سالهای بعد یک آخرِ آذر بی‌دغدغه بیاید، نمی‌آید...هر سال گیر خودش، گرفتاری خودش را دارد .ذخایر خوشی را برای بعدها نگذارید.همین شبی که در پیش داریم متاع ساده و کم‌ادعای ماست. آن را دریابید...پیشاپیش جشن یلدای اصیل را تبریک عرض مي كنم وپایداریتان را آرزومندم و موفقیتتان را از خداوندگار مسئلت می نمایم.#سرآشپز_طلایی#یوگو_لبو#قصه_یلدا#دسر_لبو

#لبو #چغندر#پاییز#دسریه روزایی هست آدم انقدحالش خوبه ک هیچ اتفاقی نمیتونه حالخوبشو خراب کنهاین روزا رو برای همتونآرزومیکنملبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است.لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می کند. خواص لبو قرمز بسیار زیاد است.چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد. بامصرف چغندر می‌توانید از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید.