مارمالاد رژیمی (بدون شکر) 🍯

🌹💖﷽💖🌹
یه مقدار پوره میوه داشتم، به ذهنم رسید باهاشون یه مارمالاد سالم و بدون شکر و مقوی درست کنم. 🥰
ایده ذهنیمو انجام دادم و وقتی ازش خوردم فوق العاده بود. 😍
از مارمالاد های معمولی که درست میکنم غلیظ تر و خوشرنگ تر شد. 😋
مارمالاد رژیمی (بدون شکر) 🍯
🌹💖﷽💖🌹
یه مقدار پوره میوه داشتم، به ذهنم رسید باهاشون یه مارمالاد سالم و بدون شکر و مقوی درست کنم. 🥰
ایده ذهنیمو انجام دادم و وقتی ازش خوردم فوق العاده بود. 😍
از مارمالاد های معمولی که درست میکنم غلیظ تر و خوشرنگ تر شد. 😋
مراحل تهیه
- 1
اول پوره میوه درست میکنیم.به اینصورت که👇🏼
میوه ها رو می شوریم🚿،هسته هاشونو درمیاریم و توی قابلمه میریزیم و میذاریم میوه ها🍑 با آب خودشون بپزن و له بشن.بعد شعله رو خاموش میکنیم♨️، وقتی سرد شدن از صافی رد میکنیم تا پوست میوه ها جدا بشه.
پوره رو میریزیم توی ماهیتابه و عسل🍯 رو اضافه میکنیم و میذاریم روی شعله. 🫕
و هم میزنیم تا وقتی که #مارمالاد غلیظ بشه و آبش کاملا تبخیر بشه.وانیل رو اضافه کرده، شعله رو خاموش میکنیم.
- 2
1️⃣مقدار عسل بستگی به شیرینی میوه ها داره. اگه میوه هاتون شیرین نبود میتونید عسل بیشتری بذارید.
2️⃣جدیدا میگن حرارت دادن عسل ضرر داره ولی من توی مطلبی خوندم که از نظر طب سنتی و اسلامی، حرارت دادن عسل هیچ مشکلی نداره.
3️⃣ با اینحال اگه دوست ندارید عسل رو حرارت بدید، میتونید اول پوره میوه رو درست کنید طوری که کاملا غلیظ بشه و هیچ آبی نداشته باشه، بعد عسل و وانیل رو اضافه کنید.
4️⃣میتونید با میوه هایی که در حال خراب شدن هستن این مارمالاد رو درست کنید.
- 3
💚اگه براتون مفید بود لطفا صلواتی برای سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان بفرستید🌹
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
مارمالاد هلو با شکر قهوه ای
اینم یه مارمالاد خوشمزه و پرخاصیت 👌شکر قهوهای یا سرخ در واقع شکری است که به صورت کامل پالایش نشده و هنوز شیره قند را در خود دارد و به دلیل دارا بودن ملاس رنگ آن قهوهای استشکر قهوه ای علاوه بر عطر و طعم مطبوعی که دارد حاوی ۵ درصد ملاس، مقدار کمی کلسیم، پتاسیم و آهن است، به همین دلیل مواد مغذی آن بیشتر و بهتر از قند سفید یا شکر سفید است و محبوبیت بیشتری نسبت به شکر سفید دارداز جمله خواص آن :افزایش انرژیدرمان دردهای قاعدگیسلامت و زیبایی پوستچاقی و کنترل وزندرمان ترک پا با اسکراب شکر قهوهایزمان بارداری و بعد از زایمان پس از زایمان اگر دچار درد یا گرفتگی در ناحیه شکم و لگن میشوید میتوانید از دمنوشهای ترکیب شده با شکر قهوهای برای کاهش این دردها استفاده کنید.شکر قهوهای روند بهبودی بعد از زایمان را سرعت میبخشد.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی برای ایده خوب دستور پخت مارمالاد هلو با شکر قهوه ای 🙏❤️🌹@eslamy#هلو#مارمالاد_هلو#سوپر_آشپز#کوک_اسنپ Mozhgan Azhir -
مارمالاد انجیر(بدون ژلاتین)
ممنون از دوست عزیزم برای اشتراک این مارمالاد خوشمزه و خوشرنگ@ashpazye_parchin#پیشبند_طلایی۲۳ parisa hajizadeh -
-
مارمالاد هلو بدون ژلاتین
مارمالاد هلو بسیار لذیذ است .میتوان از مارمالاد برای بین لایه های کیک و شیرینی و ...استفاده کرد.البته من خودم از طعم ژله هلو یا ژلاتین در مارمالاد خوشم نمیاد برای همین همیشه بدون ژلاتین درست میکنم. اما اگر برای کیک و به خصوص شیرینی می خواهید ؛حتما از ژلاتین و یا ژله هلو در مارمالاد استفاده کنید.#میوه_تابستونی#شاهزاده_خانه#سرآشپز_طلایی#مارمالاد#هلو#مارمالاد_هلو A -
مارمالاد هویج 😋😍 با گوشت کوب برقی (مارمالاد چند میوه)
🌼بگذار هر ثانیه حالِ تو خوب باشد🌼بگذار رفتنے ها بروند و ماندنے ها بمانند🌺تو لبخندت را بزن ، انگار نه انگار ...🌺حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق🌼و شرایط و شخصے گره نزن🌼بی واسطه خوب باش🌺بی واسطه شادے ڪن🌺بی واسطه بخند...🌼و بی دلیل محبت کن🌼 شڪ نڪن؛ تو ڪه خوب باشی🌺همه چیز خوب مے شود🌺خوب تر از چیزے ڪه فڪرش را میڪنیبا تشکر از دوست عزیزم مریم بانو برای طرز تهیه این مارمالاد خوشمززه و عاالی 🙏❤⚘ @maryam57106البته من با یک مقدار تغییر در مواد و مراحل کار این مارمالاد خوشمزه رو درست کردمپیشنهاد میدم حتما این مارمالاد رو درست کنید که فوق العاده خوشمززه و مقویه 😋😍توجه توجه شمارش معکوس برای بدنیا اومدن نی نی قشنگمون شروع شده 😍😍😍 فقط دو روز مونده 🤗🤗🤗#کوک_اسنپ#مارمالاد_هویج Mozhgan Azhir -
حلوای آرد نخودچی و ارده🥰
یه حلوا یا دسر خوشمزه وعالی، بدون هیچ مواد غیرطبیعی👌👌من با نصف مواد درست کردم و همین مقدار داخل عکس شد😋بعد که ازش خوردم پشیمون شدم که چرا همه شو درست نکردم، خیلی خوشمزه شد😋❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Mama_Saina_cook#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_هجدهم#حلوا_آرد_نخودچی_ارده#حلوا_آردنخودچی#حلوا_ارده#GoldenApron23 👩🍳Hamideh -
نوشیدنی بیسکوئیتی ☕
🌹💖﷽💖🌹وقتی موچی درست میکردم، یه مقدار از مواد فیلینگش اضافه اومد. به ذهنم شکمویم رسید که باهاش این نوشیدنی رو درست کنم. 😅هماکنون، این شما و این حاصل خلاقیت ذهن شکموی من. 😁 kadbanoogary 🇮🇷 -
ماکارونی با مرغ پخته 🍝
🌹💖﷽💖🌹یه مقدار مرغ پخته داشتم تو فریزر، به ذهنم رسید باهاش ماکارونی درست کنم.تو کوکپد سرچ کردم و رسیدم به دستور کدبانوی هنرمند @Amiran_cook 😍 و از دستورپخت عالیشون استفاده کردم.#شب_مونده#دور_نریزیم kadbanoogary 🇮🇷 -
دسر رژیمی بدون شکر
دسر ساده بدون شکر و کره با پروتئین مناسب.میتوانید در شات تک نفره هم واسه مراسمات و مهمونیاتون آماده کنید.#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#دسر#دسر_رژیمی#جو_دوسر_پرک#پرو_بستنی🟣پروبستنی یک بستنی بدون قند افزوده، کم چرب و با پروتئین بالاست. این محصول در چهار طعم شکلاتی، وانیلی، لیمو چیزکیک و توت وحشی تولید میشود. این محصول با 15% پروتئین وی و شیرین کننده زایلیتول، یک میانوعده مناسب برای ورزشکاران و افرادی است که رژیمهای غذایی مختلفی دارند.🟣استویا نام یک گیاهی است که طی فرایندی پودر از آن تهیه می شود. این گیاه کم کالری است و خاصیت شیرین کنندگی بالایی به نسبت شکر سفید دارد. پایین بودن کالری پودر استویا به نسبت شکر مصنوعی سبب محبوبیت این ماده در بین ورزشکاران و افرادی که رژیم هستند شده است.. Ashpazi Ba Maryam -
سالاد کیک و میوه 🍌 (بازیافتی)
🌹💖﷽💖🌹یه مقدار خرده کیک داشتم، یه موز مفلوک😂 که قسمتیش خراب بود. با همینا و یه مقدار جینگولیجات یه #دسر_آسون و خوشمزه درست کردم. که بچه هام خیلی دوستش داشتن. 🥰 kadbanoogary 🇮🇷 -
سالاد سیب زمینی رژیمی
سیب زمینی و تخم مرغ آبپز توی یخچال داشتم، به ذهنم رسید باهاشون یه ترکیب سالم و خوشمزه درست کنم🤗 که خیلی سریع و آسون درست میشه🥰.خداروشکربچه هامون خیلی دوست داشتن😍.#غذای_سرد#سرآشپز_طلایی kadbanoogary 🇮🇷 -
مارمالاد آلبالو
#قرمز #مارمالاد_آلبالومارمالاد، مربای پخته شده له شده از انواع میوه بدون هسته هست و برای این که مارمالاد شفاف و کاملاً غلیظ شود مقداری ژلاتین در آن می ریزیم. نگاتیو -
-
گلدان یلدایی (گلدان میوه با تزیینات)
این تزیین رو برای یلدا انجام دادم..#چالش_یلدا #چالش_یلدایی N Karimi -
کیک خرمایی بدون شکر رژیمی
سلام دوستان روزتون بخیر ⚘⚘⚘براتون رسپی یه کیک خرمایی خوشمزه رو آوردم که از خوردنش سیر نمیشین 😋😋این کیک برای وعده صبحانه بسیار مقوی و انرژی زاست و یه کیک بدون شکر و رژیمی هست طرز تهیه اونو توی یک کلیپ دیدم فقط در مقدار بعضی مواد تغییر جزئی دادم خیلی خوشمزه شده بود با این که اولین تجربه کیک خرمائیم بود اما خیلی دوست داشتیم 👌🏻😋😍بهتره بریم سراغ طرز تهیه این کیک خوشمزه🌹🌹🌹#سرآشپز_طلایی#کیک_خرمایی_رژیمی#کیک_خرما#رژیمی#بدون_شکر Mozhgan Azhir -
حکاکی هندوانه
سلام سلام🙋♀️اینم اولین حکاکی هندوانه من 😍ابتدایی هستش ولی دوستداشتم به عنوان اولین کارم تو پیجم یادگار بمونه😅حالا کارای پیشرفته تر که انجام بدم حتما آپلود میکنم💖#سرآشپز_طلایی#حکاکی#هندوانه#تابستانه 👩🍳Mamanezahra👩🍳 -
مارمالاد توت فرنگی 🍓
#مارمالاد#مارمالاد_توت فرنگیکوکپدی های عزیز سلام یک دستور پخت آسون و خوشمزه آوردم براتون با این دستور یک مارمالادی درست میکنید که از مارمالاد بازار خوشمزه تره😊این دستور از اونجایی به ذهنم رسید که توت فرنگی له شده داشتیم و کسی از اهل خونه اونارو نمیخورد منم با این ترفند کاری کردم که همه بخورند و کیف کننداین مقدار موادی که بهتون میگم اندازه ی یک شیشه نوتلا مارمالاد میشه خوشبختی دوباره -
کاپ کیک عسلی مبتکرانه بدون شکر و فر
#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴ غالب کیک های عسلی با شکر است .ولی من این کاپ کیک را بدون شکر درست کردم .البته پفش قابل توجه نشد ولی یک روز که موند خوشمزه تر از روز اولش شد و با خیال راحت خوردم .نمی دونم چه وسواسی به شکر پیدا کردم 😆😆و البته جوش شیرین هم درپف تقش دارد و برخی هم بیکن پودر هم جوش شیرین می ریزند ولی سلامتی از پف کیک بالاتره😆 شهپر رفیعی -
مارمالاد زرد آلو و هلو
خیلی غلیظ و خوشمزه . بدون نیاز به پودر ژلاتین . من تابستون مربا شو پخته بودم حالا تبدیل به مارمالاد کردم Fateme -
برگه هلو و هلو انجیری
هلوهای من سفت و البته کم شیرین بودنمن کمی شکر توی مقداری آب و آب لیمو تازه ریختم و هلوهای ورقه شده رو تو این مخلوط زدماگر از هلوهای شیرین استفاده کردید شکر رو حذف کنید.با تشکر از فاطمه جون برای دستور خوبشون@Fateme_1362 مهربانو -
-
موسلی با خمیر ترش (تقریبا رژیمی😅)
موسلی یا غلات ناشتا صبحانه ای آماده مصرف بوده که در بستهبندیهایی که حاوی انواع غلات، دانههای کامل سبوسدار، ویتامینهای گروه به، میوههای خشک و خشکبار میباشد عرضه میشوند..#مخمر_مادر#خمیر_ترش#خمیر_مادر.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی @Mozhgan_cook بابت دستور عالیشون ❤️🌹من کمی تغییرات انجام دادم داخل دستورشون. maryland✨ -
مارمالاد سیب رژیمی
#مارمالاد_سیب#رژیمی#صبحانه#فیلینگاگر بخواهید از این مارمالاد برای صبحانه استفاده کنید ،۲ ق چ دانه ی چیا اضافه کنید که علاوه بر ارزش غذایی لعاب خوبی به مارمالاد میدهد. Mina dmr -
کیک تابه ای بدون فر
#سراشپز_طلایی#کیک#کیک_بدون_فر#کیک_تابه_ایسلام دوستای خوبم😘😘❤❤امروز روز عرفه است امیدوارم خدا صدای دلهای مهربونتون را بشنوه و همه دعاهاتون را مستجاب کنهپیشاپیش عید قربان هم به همه شما عزیزان تبریک میگم🌷🌷🌷یه کیک آوردم براتون عالی و راحت و خوشمزه😋امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 🌹🌹🌹maryam -
پودینگ دانه چیا (چیاسید) و میوه😍
پودینگ چیا، یه صبحانه سالم، پرفیبر و خوشمزه برای شروع یک روز عالی یا یه عصرانه خوشمزه برای یه روز پرکاره. اگه به جای عسل در دستور تهیه اون از شیرینکنندههای گیاهی و سالم مثل انواع شیره ها استفاده کنید، میتونه یک وعده خوشمزه برای افراد گیاهخوار باشه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@nazaninzahra2021#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_پانزدهم#دانه_چیا#چیاسید#پودینگ_دانه_چیا#GoldenApron23 👩🍳Hamideh -
ماست و نون 🥖
🌹💖﷽💖🌹ماجرا از این قراره که یه نون درست کردم که با سنگ مو نمیزد. 😂 ماغذ روغنی هم زیر نونها چسبیده بود😑. خواستم بندازم دور ولی دلم نیومد گفتم موادش حیف میشه.به ناگاه یاد چالش #دور_نریزیم افتادم و یه کم به مغز خستهم فشار آوردم 🤓 و ایده ای به ذهنم رسید.اول نونها 🥖رو گرفتم زیر شیر آب🚿 که نرمتر بشن و کاغذروغنی تا حدی ازش جدا بشه. در نهایت مقادیری نون تیکه شده داشتم که باهاشون برای خودم شام #رژیمی درست کردم.(به اسم خودم به کام پسرا🤭🥰) kadbanoogary 🇮🇷 -
مارمالاد زردآلو بدون ژلاتین
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘مارمالاد زردآلو بدون شک یکی از خوشمزه های فصل تابستان است .😍😋مارمالاد در واقع مربای پوره شده می باشد که هم برای صبحانه مناسب است و هم برای شیرینی و انواع کیک ها میتوان استفاده کرد.👌🥰این مارمالاد هم از نظر ظاهری زیبا می باشد و هم بسیار خوشمزه و مغذی است و از خواص خوب زردآلو بهره مند است خواصی همچون جلوگیری از آسیب به کبد، محافظت از قلب، کمک به کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش سلامت استخوان ها و …👌👌با تشکر از دوست عزیزم@Nnnnnn12⚘⚘🙏🙏#زردآلو#مارمالاد#صبحانه#مارمالاد_زردآلو#بدون_ژلاتین#مقرون_به_صرفه#چرا_خونگیچهارشنبه چهاردهم تیر ماه هزار و چهار صد و دو مهدیه کولیوند -
کیک رژیمی بدون آرد و شیر
استفاده از هوش مصنوعی سرعت العمل رو بالا تر برد .....👌 از اونجایی که من معمولا دستوراتم رو با اول شخص مفرد مینویسم (مخلوط کردم ، هم زدم ، اضافه کردم، پختم.... ) خلاصه عامیانه و خودمونی مینویسم .... ولی هوش مصنوعی با دوم شخص جمع نوشت مخلوط کنید ، هم بزنید ، اضافه کنید...برای همین خیلی با هوش مصنوعی ارتباط برقرار نکردم .....در کل من برای نوشتن دستوراتم خیلی مشکل ندارم😊 هوش مصنوعی اگر مردِ عمله ، بیاد خودش برامون غذا رو بپزه🤗 بعد عکسش رو بگیره 🤣 نوشتن دستورش با خودمون 😊.... اون وقت معلوم میشه چند مَرده حلاجه .... 😉بعله .....😏سه شنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۴#کیک_رژیمی#کیک_بدون_آرد#کیک_بدون_شیر#دستیار_من#شلیل#سیب 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
کیک خیس شکلاتی
#سرآشپز_طلاییمن این کیک رو از دستور دوست خوب کوکپدی z.amouei درست کردم.تغییراتی که انجام دادم رو هم ذکر کردم و با کسب اجازه از ایشون منتشر میکنم.برای درست کردن کیک خیس دو روش وجود داره :۱) بعد از تهیه مواد کیک اول به مقدار یه لیوان از مواد برداشته بشه بعد بقیه مواد در قالب موردنظر ریخته بشه و پس از پخت کیک سطح کیک رو با سیخ چوبی سوراخ سوراخ کرده و یک لیوان مواد روی کیک ریخته بشه و نیم ساعت صبر کنید تا به خورد کیک بره بعد سس مورد نظرتونو روش بریزید و کیک در یخچال گذاشته بشه .۲) تمام مواد کیک در قالب ریخته بشه و پس از پخت کیک سطح کیک با سیخ چوبی سوراخ سوراخ بشه و سس شکلاتی مورد نظر روی کیک ریخته بشه و در یخچال نگهداری بشه.من روش دوم رو انجام دادم ولی فرصت بشه روش اول رو هم انجام میدم.سس شکلاتی رو میتونید از روی دستور دیگر دوستان کوکپدی هم انجام بدید.منکه نرسیدم درستش کنم و تزیینی هم که در نظر داشتم کلا به هم خورد.ولی کیک خوشمزه ای بود با همه سادگیش. مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
شیرینی مربایی سمیه پز با روغن جامد
عالی و نرم و لطیف و خوشمزهممنون از @kadbanoogary#شیرینی_مربایی#شیرینی_آلمانی#شیرینی_مشهدی#شیرینی_مارمالادی#مربا #مارمالاد#شیرینی_عید#عید#شیرینی#خونگی Somayeh
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (12)