ماکارانی سفید (سالم ترین ماکارانی)
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand
بسم الله الرحمن الرحیم
⚘⚘⚘⚘
#چالش_مهارتهای_پایه_ای_5
مهارتهای پایه ای
ماکارانی یا پاستا یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار می باشد حتی بچه های بهانه گیر و بد غذا هم با علاقه ماکارانی می خورند.
😍😍😋
ولی ماکارانی غذای سنگین و دیر هضمی هست.
و بعضی ها مثل من با اینکه ماکارانی دوست دارن اما چون با خوردنش دستگاه گوارش واکنش نشون میده از خوردنش صرف نظر میکنند.
😔😔
ماکارانی سفید گزینه بسیار مناسب برای این افراد و البته خود من هست
😍😍👌👌
ماکارانی سفید یکی از محصولات طبیعی مورد تایید طب اسلامی می باشد که از آرد گندم دیم تهیه و فرآوری شده است، گندم دیم گندمی سخت تر و بلند تر از گندم های معمولی با رنگ زرد و براق است که مقدار کربوهیدرات های ساده و گلوتن طبیعی آن بیش از سایر گونه های گندم است.
گندم دیم سم و کود نخورده است یعنی فاقد مواد شیمیایی می باشد.
👌👌👌
ماکارانی سفید به دلیل عدم گلوتن صنعتی فوق العاده سبک و هضم راحتی دارد.
کالری اون هم کمتر از ماکارانی های دیگه هست پس با خیال راحت میتونید این ماکارانی رو نوش جان کنید.
(خیلی سریع هم آماده میشه)
🥰🥰🥰
من خودم بیشتر از یک سال میشه که از این ماکارانی استفاده میکنم و فرق اون رو با ماکارانی های دیگه متوجه شدم .
😊😊
#سالم
#غذای_فوری
#ماکارانی
#پاستا
#ماکارانی_سفید
شنبه پنجم آذر ماه هزار و چهار صد و یک
🎈🎈🎈🎈🎈🎈
ماکارانی سفید (سالم ترین ماکارانی)
بسم الله الرحمن الرحیم
⚘⚘⚘⚘
#چالش_مهارتهای_پایه_ای_5
مهارتهای پایه ای
ماکارانی یا پاستا یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار می باشد حتی بچه های بهانه گیر و بد غذا هم با علاقه ماکارانی می خورند.
😍😍😋
ولی ماکارانی غذای سنگین و دیر هضمی هست.
و بعضی ها مثل من با اینکه ماکارانی دوست دارن اما چون با خوردنش دستگاه گوارش واکنش نشون میده از خوردنش صرف نظر میکنند.
😔😔
ماکارانی سفید گزینه بسیار مناسب برای این افراد و البته خود من هست
😍😍👌👌
ماکارانی سفید یکی از محصولات طبیعی مورد تایید طب اسلامی می باشد که از آرد گندم دیم تهیه و فرآوری شده است، گندم دیم گندمی سخت تر و بلند تر از گندم های معمولی با رنگ زرد و براق است که مقدار کربوهیدرات های ساده و گلوتن طبیعی آن بیش از سایر گونه های گندم است.
گندم دیم سم و کود نخورده است یعنی فاقد مواد شیمیایی می باشد.
👌👌👌
ماکارانی سفید به دلیل عدم گلوتن صنعتی فوق العاده سبک و هضم راحتی دارد.
کالری اون هم کمتر از ماکارانی های دیگه هست پس با خیال راحت میتونید این ماکارانی رو نوش جان کنید.
(خیلی سریع هم آماده میشه)
🥰🥰🥰
من خودم بیشتر از یک سال میشه که از این ماکارانی استفاده میکنم و فرق اون رو با ماکارانی های دیگه متوجه شدم .
😊😊
#سالم
#غذای_فوری
#ماکارانی
#پاستا
#ماکارانی_سفید
شنبه پنجم آذر ماه هزار و چهار صد و یک
🎈🎈🎈🎈🎈🎈
مراحل تهیه
- 1
داخل قابلمه آب بریزید و اجازه بدهید تا بجوشه بعد روغن و نمک رو اضافه کنید و بعد ماکارانی ها رو از وسط نصف کنید و داخل قابلمه بریزید و هم بزنید.
- 2
این ماکارانی تو ۳ دقیقه قابل آبکش کردن می باشد پس خیلی نجوشونید.
- 3
وقتی آبکش کردید زیر آب بگیرید بعد داخل قابلمه تهدیگ مورد نظر رو بذارید و ماکارانی رو بریزید و مواد ماکارانی تون رو هم اضافه کنید و بعد بذارید دم بکشه.
- 4
دم کن حتما بذارید و حرارت رو کم کنید و این ماکارانی خیلی زود آماده میشه حدود ۸ تا ۱۰ اجازه بدهید دم میکشه.
- 5
🍁 خیلی نزارید دم بکشه که بیش از حد نرم میشوند.
🍁قبل از آبکش کردن با دست یکی از ماکارانی ها رو نصف کنید میبینید براحتی نصف میشه
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
🌺🌺هر چقدر که شکرگزار باشی همون قدر خوشبختی🌺🌺خدایا شکرت 🙏🙏
بیشتر دستورهای مشابه
-
سالاد ماکارانی سالم و آسان ترین ☝☝🌹
اول آب را می زارید جوش بیاد سپس ماکارانی و ماکارانی شکلک به اندازه دل خواه بعد از ۱۷ دقیقه ماکارانی را آب کش کنید ۰۰
-
🍝پاستا لوبیا سفید🍝
🌷بنام خدواند حکیم🌷 🍝پاستا لوبیا سفید🍝ماکارانی با لوبیا سفید🍝حبوبات
-
چغندر قند (چغندر سفید)
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘⚘#سرآشپز_طلایی#چغندر#چغندر_سفید#چغندر_قندیک شنبه نوزدهم آذر ماه هزار و چهار صد و دو🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂چغندر قندی یکی از صیفی جات بسیار خوشمزه و پر طرفدار می باشد که در دو رنگ سفید و قرمز یافت می شود:✅چغندر قند یا چغندر سفید✅لبو یا چغندر بنفشچغندر قند و لبو هر دو گیاهان ریشه‌ای هستند که از نظر شکل ظاهر شبیه هستند اما رنگ‌های متفاوتی دارند. لبو قرمز یا بنفش است و چغندر قند سفید یا زرد است.👌👌👌البته باید توجه داشته باشید چغندر قند میزان قند بیشتری نسبت به لبو دارد. اما قند طبیعی محسوب می‌شود که با این حال بهتر است متعادل مصرف شود👌🥰✅البته رنگ قرمز چغندر یا لبو کمی طعم نمکی دارد. 👌چغندر سفید دارای خواص بسیار زیادی می باشد که در فصل سرما یکی از دسر های بسیار دلچسب می باشد. بقیه توضیحات قسمت مراحل ذکر شده 👇👇
-
ماکارانی خوشمزه
#سرآشپز_طلایی#ماکارانی🍁🍁🍁🍁در بازی زندگیگاهی شکست می خوریمگاهی پیروز میشویمدر هر دو حالت ما باید به بازی ادامه دهیم.🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍂🍃🍃🍃👌👌👌👌👌👌👌
-
کوکوی ماکارانی 🍝
#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیم#پاستا#غذای_فوری#هوسونه#پر_کالری#کوکو_پاستا#ساده_سریع#غذای_نونیماکارانی زیاد درست کرده بودم و یه مقداری باقی موند گفتم بمونه فردا می خوریم ولی فردا دیدم خودم میلی به این غذای تکراری ندارم و از دلم هم نمیاد دور بریزم کمی فکر کردم و یادم افتاد جایی اسم کوکوی ماکارانی رو شنیدم و همین باعث شد سریع با ماکارانی مونده کوکو درست کنم😍😍😍و از همه جالب تر اینکه نه نیازی به مواد غذایی دیگه ای داره و نه وقت زیادی میبرهو چون ماکارانی خودش انواع ادویه ها و مواد غذایی مثل گوشت و سبزیجات رو داره پس خیلی کارمون راحت تره👌👌👌👌و اینم بگم وقتی کوکو ها آماده شد و قبل اینکه کسی بخوره پرسیدم به نظرتون غذای امروز چیه از ظاهر کسی متوجه نشد و بعد خوردن هم با تعجب گفتن مگه میشه 😅😅و غذایی که فکر نمی کردم نه خودم نه کسی بخوره تبدیل شد به یه غذای خوشمزه و پرطرفدار و خاطره انگیز🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 -
نان گردو با آرد نان بربری
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘آرد گندم همان آردی است که در نانوایی ها با آن نان درست میکنند.آردها پروتئین دارند. این پروتئین وقتی در مواجهه با آب و گرما قرار می‌گیرد ماده‌ای به نام گلوتن تولید می‌کند. همین گلوتن است که باعث می‌شود آرد ما کش بیاید و محصولی که از آن تهیه می‌شود ترد و شکننده باشد. تفاوت آردها هم در تفاوت میزان پروتئین موجود در آنها و گلوتنی است که تولید می‌شود.آردهای نانوایی گلوتن بیشتری دارند و همین امر با عث می‌شود، در کنار تردی، نان‌ها استحکام خودشان را حفظ کنند، ساختارشان در هم نشکند و خرد نشوند.آردهای قنادی اما سبک‌ترند، گلوتن کمتری دارند و کیک و شیرینی تهیه شده از آنها سبک و ترد است.👌👌👌👌جالبه بدونید ۲۳ نوع آرد وجود دارد😯🙂یه تفاوت مهمی که آردها دارن و همگی می دونید میزان آبخوری آرد ها می باشدمن از چند نوع آردی که تا به حال استفاده کردم به این نکته پی بردم .(آردهای نانوایی میزان آبخوری بیشتری نسبت به آرد های قنادی دارند)😊😊با تشکر از دوست نازنینم بابت این نان های عالی و خوشمزه@Banafshe9094⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏#نان#گردو#نان_گردویی#آرد_نانوایی#دارچینیک شنبه شش آذر ماه هزار و چهار صد و یک🍁🎈🍁🎈🍁🎈🍁🎈 -
دمنوش بابونه، کاکوتی و هل
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘بابونه گیاهی به شکل گل آفتاب گردان با گل های سفید است .🌻دمنوش بابونه میتواند بیماران مبتلا به اضطراب و بی‌خوابی را درمان کند، به راحتی با درد و گرفتگی معده مبارزه کند و در عین حال عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بدهد وهمچنین برای درمان مشکلات گوارشی مفید است.👌👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@Nnnnnn12⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#بابونه#دمنوش#کاکوتی#هل#آرامبخش#ایمنی_بدن -
ماکارانی با چرخ کرده و نخودفرنگی
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘💮جاى جمله ى "آخه چرا اين اتفاق داره براى من ميفته ؟رو بااین جمله 👇👇🌺"اين اتفاق سعى داره چه چيزى به من ياد بده ؟!" عوض كن👌🌻و ببين كه زندگيت چطور معجزه وار شروع به تغيير ميكنه🍃👌با تشکر از دوست عزیزم@maryamshirani60⚘⚘🙏🙏چهارشنبه پنج بهمن ماه هزار و چهار صد و یک#ماکارانی#پاستا#نخود_فرنگی#گوشت_چرخ_کرده_گوسفندی#ناهار#تهدیگ -
دمنوش آویشن و پونه
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘دمنوش آویشن و پونه برای سرماخوردگی و گلو درد و سرفه بسیار مفید می باشد.👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@shirin1374🙏🙏🙏⚘⚘شنبه بیست و هشت آبان ماه هزار و چهار صد و یک#دمنوش#پونه#آویشن#سرماخوردگی#سرفه -
-
سیب زمینی سوخاری
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘سیب زمینی رو هر جوری درست کنی و هر چی باهاش بپزی عالی میشه و همیشه هم پرطرفداره🥰👌ولی خودمونیم سیب زمینی سرخ شده و سیب زمینی سوخاری یه چیز دیگه است😍😋😋خیلی راحته و کم دردسر 👌فقط بهتره کم بخوریم چون سرخ کردنی برای سلامتی خوب نیست 😊 ومهم تر اینکه خودمون درست کنیم.🥰من همیشه اینو میگم 😁 چون هیچی سلامتی نمیشه👍با همه این ها بهتره به خاطر سلامتی مون از روغن های سالم تری استفاده کنیم .👌👌من هم برای این سیب زمینی سوخاری های خوشمزه از روغن ارده کنجد استفاده کردم .👌👌👌با تشکر از دوست عزیز کوکپدی@toktamnajafipoor⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏چهارشنبه بیست و یکم دی ماه هزار و چهار صد و یک#سیب_زمینی#سوخاری#چرا_خونگی#فست_فود_خانگی_سالم🌸🌸🌸🌸 -
ماکارانی با مرغ
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم@cook_17120293🙏🙏⚘⚘#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#پاستا#ماکارانی#ماکارانی_با_مرغ#پیازچه#ناهارسه شنبه چهاردهم شهریور ماه هزار و چهار صد و دو -
ماکارانی 🤩👌🏻
،زندگی هرگز نمی‌تواند کامل باشد!اما همیشه میتواند زیبا باشد❤🌸سلام*سلام*حالتون چطوره😁اومدم با یک ماکارانی خوشمزه 😊حتما امتحانش کنید فوق‌العاده خوشمزه هست😇🍝#سرآشپز_طلایی#ماکارانی
-
ماکارانی با فیله مرغ
شام پسرم چقدر عاشق این ماکارانی شدممنون از کوکپدی های عزیز که باعث میشن ما خیلی چیزهارو تجربه کنیم🥰
-
سس قرمز طبی (سالم)
این سس نه تنها ضرر ندارد بلکه بسیار مفید نیز می باشد و مواد موجود در آن کاملا سالم و طبیعی است و به سرعت آماده می شودو بسیار خوش بو و خوش طعم هستش اگر عزیزان طعم روغن زیتون را دوست ندارند می توانند از روغن حیوانی یا کنجد یا شحم استفاده کنند.
-
دمنوش عناب و انجیر خشک
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘یه دمنوش عالی و آرام بخش که برای گرفتگی گلو و نرم کردن گلو بسیار عالیه و ضد سرفه هم می باشد.👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@5791_beautifulانشاالله هر جا هستند حالشون خوب باشه🙏🙏⚘⚘⚘ -
پاستا با سوسیس خانگی و پیازچه
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘#چالش_مهارتهای_پایه_ای_5پخت انواع ماکارانی یا پاستاها کمی متفاوتهمخصوصا ماکارانی های شکلک دار چون ضخامت و اندازه شون متفاوتههر چی ماکارانی ضخیم تر باشه زمان پخت بیشتری لازم داره ولی ماکارانی های نازک تر زوتر آماده می شوند.حتی ماکارانی های رشته ای هم با هم فرق دارنو هنگام پخت ماکارانی باید اول به این نکته توجه داشت.👌👌👌👌👌حالا یه خاطره کوچیک هم بگمیادمه دبیرستان بودم و مامانم جایی دعوت بود گشنه ام شد و گفتم ماکارانی درست کنم خیلی هم تجربه پخت ماکارانی نداشتم و با کلی تلاش و دقت نتیجه چی بشه خوبه 🙈🙈ماکارانی های رشته ای اونقدر پخته شده بدن و بهم چسبیده بودن که خودم نمی تونستم بخورم😅😅😅😁😁بعد ها که نکات لازم رو یاد گرفتم متوجه اشتباهاتم شدم و دیگه این نکات ساده یادم نرفت😊😊با تشکر از دوست و خواهر عزیزم@anahita_1383🙏🙏🙏⚘⚘⚘⚘#پاستا#ماکارانی#سوسیس_خانگی#چرا_خونگی#پیازچهپنج شنبه سوم آذر ماه هزار و چهار صد و یک🍂🍁🍂🍁🍂🍁 -
-
دمنوش برگ کنگر🙄(برگ کنگر رو دور نریزیم)🥰
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘#کنگر(گیاهی فراموش شده ،ولی پر خاصیت)👌🧐وقتی کنگر گرفتم و پاک کردم میخواستم برگ های اون رو دور بریزم که تو گوگل سرچ کردم دیدم قابل استفاده است و پر از خاصیت🧐پس اگه کنگر گرفتید برگ های سبز اون رو دور نریزید و باهاش دمنوش درست کنید.👌👌#دور_نریزیم#برگ_کنگر#کنگر🌿کنگر گیاهی است خودرو (طبع گرم و خشک دارد) با برگ های خاردار که شباهت زیادی به کرفس دارد ، این گیاه دارای خواص بسیاری برای بدن می باشد و تا حدود زیادی ناشناخته است ، این گیاه در فصل بهار رشد می کند.تا فصلش تموم نشده کنگر بگیرید و از خواص فوق العاده اون بهره مند بشید.😋🥰#دمنوش#ابتکاردوشنبه هشتم خرداد ماه هزار و چهار صد و دو -
خمیر پیتزا
#چالش_بهاری#خمیر_پیتزا یکی از نان های بسیار پر مصرف در سراسر جهان است که برای بیس انواع پیتزاها مورد استفاده قرار می گیرد.وزن هر چونه خمیر حدودا بین۱۳٠تا۱۸٠گرم می باشد.
-
سالاد ترب سفید
به نام خداوند بخشنده مهربان⚘⚘⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri🙏🙏⚘⚘#ریشه_های_زمستانی#ترب_سفید#سالاد#کنار_غذا#گردو#نعناعیک شنبه بیست و سوم بهمن ماه هزار و چهار صد و یک -
ترشک چند میوه
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم و کدبانوی هنرمند@Somi_cookpadiبابت این ترشک فوق العاده خوشمزه🙏🙏😋😋👌👌از هر میوه ای یه مقدار داخل یخچال مونده بود و به فکرم رسید ترشک درست کنم که نتیجه آش اینی که میبینی شد.🥰🥰👌😍 -
دسر سوپانگل شکلاتی
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘دسر سوپانگل یکی از انواع دسرهای خوشمزه و پرطرفدار کشور ترکیه است که با طعم های متنوعی تهیه می شود، این دسر خیلی راحته و در لیوان های تک نفره سرو می شود و برای مهمانی و ماه مبارک رمضان نیز بسیار کاربردی می باشد.👌👌👌😍😍دسر سوپانگل شکلاتی در واقع نوعی کرم شکلاتی به حساب میاد که شما می توانید این دسر را ترکیبی با پودر انواع بیسکویت ها یا کیک ها تهیه کنید. علاوه بر طعم و مزه این دسر بسیار مقوی می باشد و مخصوص کسانی است که طعم و مزه شکلات را دوست دارند.🥰🥰😋😋شنبه پنجم شهریور ماه هزار و چهار صد و یکروز و روزگار بر همه شما خوش⚘⚘⚘⚘⚘ -
-
دمنوش پره های گردو(دور_نریزیم)
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘پوسته های خشک داخل گردو که در کناره های مغز گردو وجود دارد سرشار از ویتامین ها و عناصری است که برای حفظ سلامتی مفید می باشد. یکی از منابع با ارزش برای جلوگیری از افزایش قند خون است اما متاسفانه اکثر افراد آن را به عنوان ضایعات دور می ریزد.بررسی ها نشان می دهند که خوردن این پوسته های خشک نیز کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و یا افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می شود.دیگر خواص دمنوش پره های گردو:*رفع کمخونی*درمان سنگ کلیه و سنگ صفرا*آرام بخش*کاهش فشار خون👌👌👌با تشکر از دوست نازنینم@mahsavand_cooking🙏🙏⚘⚘#دور_نریزیم#دمنوش_پره_گردو#گردو#پره_گردوسه شنبه دوازدهم اردیبهشت ماه هزار و چهار صد و دو🌸🌸🌸🌸 -
سالاد سزار
#رمضان_غیرایرانی#ماه_برکتسالاد سزار از محبوب ترین سالاد های بین المللی می باشد. سالادسزار اصالتی ایتالیای دارد و مانند دیگر غذا های ایتالیایی مانند پاستا و پیتزا در سراسر جهان پر طرفدار می باشد.
-
آلو بخارا بدون پوست
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘خشک کردن آلو علاوه براین که عطر و طعم آلو را افزایش می دهد، این امکان را به شما می دهد که بتوانید آنها را برای مدت زیادی نگهداری کنید. آلوی خشک شده به غذاهای زیادی مانند انواع خورشت ها طعم خوبی می بخشد. همچنین به‌عنوان یک میان وعده خوشمزه می تواند استفاده شود. تا فصلشه خودتون آلو قرمز بگیرید و خشک کنید هم به صرفه تره و هم سالم تر👌👌👌👌خشک کردن آلو در آفتاب یک روش ساده و ارزان است. این روش به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد، ولی نسبت به سایر روش ها به زمان بیشتری نیاز دارد.🌸🌸🌸🌸من اولین بار بود خودم با این روش آلو خشک میکردم و وقتی خشک شدند و یکی از آلوها رو خوردم خیلی خوشم اومد 😋😋و با خودم گفتم واقعا به عنوان تنقلات و میان وعده فوق العاده است 👌👌🥰با تشکر فراوان از دوست عزیز و خواهر گلم سیما جان که وقتی رسپی آش رو دیدم انگیزه پیدا کردم خودم آلو خشک کنم.😍😍@mahsavand_cooking🙏🙏⚘⚘⚘ -
ماکارانی
#ماکارانی#ماکارونیبه این باور رسیده ام که چیزی را نمیتوانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری اش سرجایش.حفره های زندگی ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛ مثل ریشه های درخت که از اطراف سیمان بیرون می زنند؛ باید خودت را از لای شیارها بیرون بکشی.ماکارونی از اون غذاهایی هست که محبوب بچه هاست.پخت اون آسونه اما برای یک ماکارانی خوشرنگ و دلچسب نکاتی داره و زمان جوش آن حتما باید رعایت بشه.من این غذا را برای ۱۰ نفر درست کردم ، اما اینجا مواد را برای ۴ نفر تایپ می کنم.
-
سالاد لوبیا سفید 🫘
لوبیا سفید، یکی از انواع حبوبات است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر، نیاسین، سدیم، پروتئین، ویتامین، سلنیوم و اسید فولیک می باشد. همچنین لوبیا سفید سرشار از فیبر می باشد که مجموع تمام این خواص، چندین خاصیت درمانی را در لوبیا سفید شکل می دهند. لوبیا سفید از جمله حبوباتی است که برای رفع برخی از بیماریها در انسان ثابت شده است.
-
سالاد جوانه گندم🌾
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. 👌👌جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم برای چاقی نیز در کنار یک رژیم غذایی کاربرد دارد. دیگر خواص جوانه گندم:افزایش ایمنی بدنکاهش دیابتکاهش بیماری های قلبی و عروقیافزایش تمرکزضد پیریسلامت پوست و موو...👌👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@marmary1356⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد_جوانه#جوانه_گندم#شام_سبک#ایمنی_بدنیک شنبه اولین روز مرداد ماه هزار و چهار صد و دو
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16651649
نظرات (78)