#گندم#جوانه_گندمجوانه گندم دارای خواص و فواید بی نظیری است و به سلامت بدن و زیبایی پوست و مو کمک شایانی می کند، همچنین جوانه گندم نسخه های درمانی و زیبایی هم دارد.از آنجا که مواد مغذی ضروری و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد، خواص جوانه گندم بسیار زیاد است.منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است. هم چنین منبع خوبی از منیزیم، روی، اسید فولیک، پتاسیم و فسفر است.یکی از موثرترین مواد غذایی است که می توانید در هر نوع غذا به کار ببرید. خوشبختانه، متنوع است و کاربردهای عملی متفاوتی دارد. گندم بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی روزانه میلیون ها نفر از مردم هند برای سالیان دراز بوده است. با مصرف جوانه های گندم می توانید ضعف جنسی و جسمی را به راحتی درمان کنید ، پوست را زیبا و جوان سازید و از بروز بسیاری از سرطان ها و بیماری ها پیشگیری کنید.

با تشکر از دوست خوب و هنرمندم سارا جان.@ashpazi_sara_1011سلام دوستان!من در دستور جوانه گندم خواص درمانی اون رو خدمتتون توضیح دادم.برای آرد جوانه گندم باید خدمتتون عرض کنم که همه اون خواص در آردش هم هست. مزیت آردش اینه که میشه حلوا یا سمنو با اون درست کرد و یا روی سالادها و غذاها مقداری از اون رو موقع سرو ریخت و مصرف کرد.مقداری از این آرد با کمی ماست نسبتا ترش یک ماسک خوب برای شفافیت و زیبایی پوست هم هست.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🥀🥀🥀

جوانه ی گندم برای لاغر شدن و چاق شدن اگر می خواهید لاغر شوید. جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید. آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید..

پودر جوانه گندم موجب شادابی پوست و تقویت موها می شود از سو تغذیه جلوگیری می کند.سرشار بودن از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A است.ویتامین A جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود.خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد. ویتامین B1 موجود در جوانه گندم ، برای تعادل سیستم عصبی ضروری است. در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگیزودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و مؤثر باشد. کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند  یا منع استفاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با تهیه جوانه گندم و مصرف مداوم آن، از کمبود  ویتامین ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند.هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد.پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است.ویتامین E امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود . سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است.درمان یبوست، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا و دردهای عضلانی#جوانه #جوانه_گندم#سرآشپز_طلایی

#جوانه_گندم#جوانه #گندمجوانه گندم به مرحله‌ای از رشد گیاه گندم اطلاق می‌گردد که در این مرحله بذر فعال شده و تحت تأثیر فرایندهای شیمیایی، ریشه‌ها از سویی و جوانهٔ کوچکی به طول سه تـا چهار سانتیمتر از سوی دیگر رشد می‌کند. در مرحله جوانه‌زنی گیاه از فرایند فتوسنتز برای تأمین انرژی مورد نیاز استفاده نمی‌کند در عوض صرفاً با استفاده از فرایندهای شیمیایی و کمک گرفتن از اندوختهٔ غذایی موجود در بخش اندوسپرمِ گیاه به رشد ادامه می‌دهد. در این مرحله برخی ترکیبات نایاب در بذر ساخته می‌شود که به جوانه‌ها خواص بسیاری می‌بخشد. جوانهٔ گندم و سایر جوانه‌ها را می‌توان به صورت خام یا خشک و پودر شده مصرف کرد.جوانه گندم بسیار مغذی بوده و در گروه سبزی‌های مفید قرار می‌گیرد. جوانه گندم سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری است.

تهیه جوانه گندم برای سالاد روش متفاوتی نداره فقط چند نکته لازم است که در پایین گفتم. از جوانه گندم در انواع سالاد و سوپ و ماست،اسموتی و ....استفاده کنید.جوانه‌ها سرشار از فیبر و کم کالری هستند. آنها همچنین منبع باورنکردنی پروتئین هستند که می‌تواند به عضله‌سازی کمک کرده که ظاهری جوانتر و شاداب‌تر به بدن مخصوصاً صورت می‌دهد.یکی از راه کارهای پرشدگی صورت استفاده از جوانه گندم است.جوانه گندم حاوی ویتامین E، ویتامین B، تیامین، پروتئین‌ها، آهن فولات، فسفر، روی، منبع غنی از اسید فولیک و همچنین حاوی چربی‌ها و روغن‌های اشباع نشده سالم است.

#ماست_جوانه_گندم#جوانه_گندمجوانه ی گندم برای لاغر شدن و چاق شدن مناسبه و فقط زمان مصرف اون متفاوته؛اگر می خواهید لاغر شوید، جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید،آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید..با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@zanjani

#سرآشپز_طلایی #طعم خانهیه دستور کار بردی و مفید و مغذی و پر فایده برای انواع سالاد و رسپی با خشک کردن و آسیاب میتونید برای حلوا و کیک و غیره....استفاده کنید که خیلی خوشمزه میشه #جوانه #جوانه گندم

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. 👌👌جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم برای چاقی نیز در کنار یک رژیم غذایی کاربرد دارد. دیگر خواص جوانه گندم:افزایش ایمنی بدنکاهش دیابتکاهش بیماری های قلبی و عروقیافزایش تمرکزضد پیریسلامت پوست و موو...👌👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@marmary1356⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد_جوانه#جوانه_گندم#شام_سبک#ایمنی_بدنیک شنبه اولین روز مرداد ماه هزار و چهار صد و دو 

کماچ سهن سرشار از خاصیته، چون آرد سهن از جوانه گندم و گاهی به سلیقه شخصی با ترکیب آرد غلات تهیه میشه

#پودر_بادام_درختی#بادام_درختیپودر بادام درختي در مقابل آرد سفید کربوهیدرات کمتری دارد وهم چنین منبع بسیار عالی برای چربی های مفید و پروتئین است. به همین خاطر گزینه مناسبی برای افرادی با رژیم کتوژنیک می باشد.استفاده از آردهای با کربوهیدرات بالا و تصفیه شده باعث می شود تا سطح قند خون به یکباره بالا و سپس پایین بیاید. درنتیجه فرد با وجود سیری باز هم میل به خوردن دارد و این در واقع از معایب کربوهیدرات بالا می باشد. در حالی که آرد بادام به علت کربوهیدرات کم باعث می شود که قند به آهستگی در بدن آزاد شود و احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند.البته میزان منیزیم بالا در پودر بادام هم باعث حفظ تعادل قند خون هم می شود.پودر بادام می تواند سطح چربی خون را کم و فشار و قند خون را کنترل کند.پودربادام به خاطر نداشتن گلوتن برای افراد سلیاکی هم مناسب است.سرشار از فیبر، منیزیم، ویتامین E است موجب جلوگیری از اشتهای کاذب و ضعف و بی حالی بعد از غذا می شود.پودر بادام درختی از فواید بسیار زیادی برخوردار است که در زیر به چند مورد آن اشاره می کنم:تقویت عملکرد حافظه و مغزحفظ شادابی پوستکاهنده علائم تنگی نفسکمک به تنظیم فشار خونکمک به کاهش سطح چربی خونجلوگیری از بیماری های قلبیپودر بادام درختی را می توانید در انواع شیرینی، کیک، حریره، کوکی، بیسکوییت، فرنی و ... استفاده کنید.

#جوانه_گندم#ذرت#سالادجوانه گندم سرشار از ويتامين هاي گروه B وفيبر ميباشد به همين خاطر يك ضدلك قوي براي پوست مي باشد . و همين طور چون غني از آب هست در كمك رساني به دستگاه گوارش بسيار موثر هست و يك ابرسان قوي براي پوست ميباشد. و باعث جلوگيري از چين و چروك پوست ميشود. مصرف جوانه گندم ،صبح ها قبل از صبحانه ، باعث تقويت حافظه در طول روز ميشود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@tayebehhajizadeh

جوانه نخود دارای طبع گرم و خشک است. این جوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیامین، نیاسین، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین k، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.جوانه نخود به علت هضم آسان برای غذای کودکان نیز پیشنهاد می‌شود.با تشکر از مهدیه جون عزیزم❤ @cooliiiivaaaand

این همان سس سفید است اما به‌جای شیر، از شیر بادام و به جای آرد سفید از آرد سهن(آرد جوانه گندم) استفاده کردم...البته در عکس بالا من واسه گراتن کدو استفاده کردم.⁦☺️⁩#سرآشپز_طلایی

طرز تهیه آرد جوانه گندم

#سرآشپز_طلایی#سالادجوانه گندم سرشار از ويتامين هاي گروه B وفيبر ميباشد به همين خاطر يك ضدلك قوي براي پوست مي باشد . و همين طور چون غني از آب هست در كمك رساني به دستگاه گوارش بسيار موثر هست و يك ابرسان قوي براي پوست ميباشد. و باعث جلوگيري از چين و چروك پوست ميشود. مصرف جوانه گندم ،صبح ها قبل از صبحانه ، باعث تقويت حافظه در طول روز ميشود. اينقدر جوانه گندم جدا از خاصيت ، خوشمزگي خاص خودش دارد حيفم امد مزه اين سالاد ، با سس يا چاشني هاي ديگر باشد. آن شاالله درست كنيد و لذت ببريد .

عاشقشیم خیلی خوشمزه شد رنگشم عالی شد و تصویری که میبینین بدون هیچگونه جلوه ای هستشفوائد سمنو:مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند جوانه گندم تازه را هر روز صبح ناشتا به صورت 1 قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید.جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم بوده که برای خون سازی بسیار مفید استسمنو مغذی و انرژی زا است و بویژه برای ورزشکاران پرورش اندام بسیار مفید است.سمنو داروی طول عمر و آرامش استمصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می گردد و غذای بسیار مفیدی برای زنان بویژه زنان باردار، بچه شیرده و یائسه محسوب می شود.

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘ پودر فلفل یکی از ادویه های مهم و پر کاربرد در بسیاری از خانه ها در سراسر جهان است !👌👌👌مردم جنوب ایران از این ادویه به دفعات استفاده و از آن لذت میبرند .شما هم براحتی میتونید خودتون پودر فلفل خونگی کاملا ارگانیک و طبیعی تهیه کنید.🥰🥰پودر فلفل خانگی بسیار مطلوب تر از نوع فروشگاهی و بسته بندی آن است.👌پودر فلفل قرمز سرشار از ویتامین سی C است که خاصیتی آنتی اکسیدانی دارد و باعث استحکام لثه مشود .همپنین باعث افزایش قدرت ایمنی بدن شده که نتیجه همین ویتامین C است .فلفل قرمز طبعی گرم دارد و برای کم خونی مناسب است .از مضرات فلفل میتوان به آلرژی دادن به برخی افراد نام برد .👌👌👌👌👌#سرآشپز_طلایی#پودر_فلفل_قرمز_خونگی#ادویه#چرا_خونگیچهارشنبه بیست و هفتم دی ماه هزار و چهار صد و دو

یه نون خوش عطر و خوش بافت ، با حدود ۳۰٪ پودر جوانه گندم

#سرآشپز_طلاییاز خواص جوانه گندم غافل نشید 🤗

#پودر_سنجد#سنجد#سویق_سنجدسنجد یک دانه خوراکی است که میوه درخت سنجد بوده و طبع آن سرد و خشک است. این دانه سرشار از فیبر و کلسیم است و مصرف آن به زنان شیرده و افراد پیر بسیار توصیه می‌شود. زیرا هم برای پوکی استخوان و هم برای تقویت دستگاه گوارش مفید است و خوردن آن توسط زنان شیرده موجب تیز هوشی نوزاد خواهد شد.سنجد دارای هفده اسید آمینه و پروتئین است و در نتیجه می‌تواند به تحکیم عضلات و نیز عضله سازی کمک کند. همچنین سیر کننده بوده و برای افرادی که رژیم لاغری دارند می‌تواند بسیار مفید باشد.سایر خواص سنجد عبارتند از:ویتامین ث بالا، تقویت بدن در برابر عفونت‌ها، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضد التهابی، ضد اسهال خصوصا برای درمان اسهال کودکان، درمان آرتروز، تقویت کننده معده، رفع درد مفاصل و خارش پوست، تب بر و مسکن درد، ضد خونریزی، دفع سموم روده و معده، محکم کننده ریشه دندان، رفع سردردجالب است بدانید که میوه سنجد به قدری پرخاصیت است که بعد از خشک شدن، تمام اجزای آن را که شامل پوست، گوشت و هسته­ ی میوه است، آسیاب می کنند.می توانید پودر سنجد را با عسل و شیر مخلوط کرده و یک نوشیدنی مقوی و پر خاصیت درست کنید یا روی ماست و سالاد از پودر سنجد استفاده نمایید.

#سرآشپز_طلایی فراموش نکنیم که جوانه ها منبع غنی ویتامین ها علی الخصوص ویتامین آ و گروه ویتامینهای به میباشد.پس از مصرف روزانه آنها را در وعده های غذایی غافل نشوید.

#آرد#آرد_جوانه_گندمشما میتونید با یه سرچ ساده از دیگر خواص بی نظیر آرد جوانه گندم اطلاع پیدا کنید....

یک سالاد خوشمزه و مفید که جایگزین شام هم می شود.چون جوانه گندم و ذرت کاملا سیر کننده هستند.#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳#Golden_Apron23#کیک_برگردان_شلیل#کیک_شلیلسلام دوستان گل حالتون عالی باشه⁦❤️⁩ انشاءالله کیک شلیل برگردان خوشمزه آوردم براتوناین کیک خوشمزه رو با شلیل یا هلو درست کنید و در کنار خانواده نوش جان کنیدتا فصل این میوه ها هست قدرشون رو بدونید و نهایت استفاده رو ازش ببرید 🥰من همیشه کیک ها و نون هام رو با آرد گندم نانوایی درست میکنم و از آرد سفید فقط برا شیرینی استفاده میکنم ⁦☺️⁩ آرد گندم هم به صرفه تره و از لحاظ کیفیت و ارزش غذایی سالم تره آخه آرد سفید تقریباً ارزش غذایی ایش کمتره .آرد سفید طی مراحل تصفیه از جوانه و سبوس پاک می‌شود و فقط آندوسپرم گندم (آندوسپِرم: حاوی نشاسته و مقادیری پروتئین برایش باقی می‌ماند). به‌عبارتی حاوی مواد مغذی کمتری است، چراکه عمده فیبر و پروتئین گندم در جوانه و سبوس ذخیره می‌شونداین‌درحالی‌است که جوانه و سبوس در آرد کامل نگه داشته شده‌اند. بنابراین آرد کامل گندم انتخاب مغذی‌تری است 👌😍

جوانه گندم باعث جوانسازی پوست میشه و همچنین چاق کننده صورت هست . از دیگر مزایا تسریع رشد کودکان می باشداز جوانه گندم در انواع سالاد ، سوپ ، خوراک ، سویق و.. استفاده میشه

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه ها بذرهایی هستند که جوانه زده‌اند و گیاهانی جوان هستند؛ معمولا پیش از درآوردن برگ آنها را استفاده می‌کنند. انواع حبوبات و غلات را می‌توان برای جوانه زنی استفاده کرد.👌👌جوانه زنی میزان مواد مغذی غلات و حبوبات را افزایش می‌دهد.🥰جوانه ماش حاوی مقادیر بالای انواع ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است که برای سلامتی بدن ضروری هستند؛ جوانه ماش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، باعث چاقی صورت می شود و به عنوان یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخواران و خام گیاهخواران شناخته می شود.🌸🌸🌸🌸جوانه ماش خواص فوق العاده ای دارداز جمله:🌸کاهش کلسترول و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی🌸درمان کم خونی🌸درمان یبوست🌸سم زدایی کبد و ...#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenAprin23#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#پیش_غذا#رژیمیبا تشکر از دوستان عزیز کوکپدی@ashpazi_ba_kobra@fatemepmn⚘⚘🙏🙏پنج شنبه بیست و نه تیر ماه هزار و چهار صد و دو

چالش سالیانهجوانه گندمگندم رو خیسانده بودم برای سبزه زیادی اومد برای اینکه اسراف نشه بقیه شو خشک کردم برای جوانه گندم.

این رنگ روشن و درخشان کدوتنبل ناشی از مواد مغذی است و آن را از دیدگاه سلامتی گیاهی بسیار باارزش می سازد.این یک منبع خوب ویتامین A, ویتامین C, و سرشار از آنتی اکسیدان هاست، مثل اکسانتین ها کاروتن ها و لوتئین ها.همچنین منبع خوبی از ویتامین های B کمپلکس, مانند فولات, نیاسین, پریدوکسین, و پانتوتنیک اسید و تیامین است.این مواد معدنی غنی از آهن, مس, پتاسیم, کلسیم و فسفر هستند.

سلام سلام امروز تصميم گرفتم براي دخمل مهربونم سوپ تقويتي بپزم البته جوانه گندم براي حفظ سلامتي بدن و پوست بسيار عاليه