یک سالاد رنگی رنگی برای سفره های زیبای شما ،این سالاد کمی شیرین و البته کاملا سیر کننده اس، لذیذه و میتونه بخاطر وجود جوانه و گردو یک وعده غذایی به حساب بیاد .#پیشبند_طلایی۲۳

#جوانه_گندم#ذرت#سالادجوانه گندم سرشار از ويتامين هاي گروه B وفيبر ميباشد به همين خاطر يك ضدلك قوي براي پوست مي باشد . و همين طور چون غني از آب هست در كمك رساني به دستگاه گوارش بسيار موثر هست و يك ابرسان قوي براي پوست ميباشد. و باعث جلوگيري از چين و چروك پوست ميشود. مصرف جوانه گندم ،صبح ها قبل از صبحانه ، باعث تقويت حافظه در طول روز ميشود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@tayebehhajizadeh

یک سالاد خوشمزه و سریع و جذابممنون از@nazaninzahra2021#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23هفته هشتم

یک سالاد خوشحال و خوشمزه و رنگارنگپسرم به جای سس سالاد، مایونز ریخت که گفت خوشمزه تر است.اما من با سس خودش خوردم و خوشمزه هم بود😂#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#سالاد_جوانه_گندم#سالاد#سالاد_رژیمی#پیشبند_طلایی۲۳

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. 👌👌جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم برای چاقی نیز در کنار یک رژیم غذایی کاربرد دارد. دیگر خواص جوانه گندم:افزایش ایمنی بدنکاهش دیابتکاهش بیماری های قلبی و عروقیافزایش تمرکزضد پیریسلامت پوست و موو...👌👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@marmary1356⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد_جوانه#جوانه_گندم#شام_سبک#ایمنی_بدنیک شنبه اولین روز مرداد ماه هزار و چهار صد و دو 

جوانه ماش کالری کمی داره و به دلیل مقادیر بالای فیبر که داره باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکنه👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@marmary1356#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_فصل_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳(#GoldenApron23)

سالاد شیرازی با جوانه ماش، کنار کته گوجه واقعا مزه میده😋هر چند #سالاد_جوانه برای هفته قبل چالش #پیشبند_طلایی۲۳ بود، ولی گفتم بفرستمش توی همین چالش بمونه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@fatemepmn#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_شیرازی_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

#سالاد_جوانه_عدس#سالاد#جوانه_عدسبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@nazaninzahra2021

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد#سالاد_جوانه_ماش

جوانه ی گندم برای لاغر شدن و چاق شدن اگر می خواهید لاغر شوید. جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید. آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید..

#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد #سالاد_ماکارونی #ذرت#goldenapron23

این سالاد سرشار از آنتی اکسیدان ،خوشمزه و سیر کننده هست و میتونید بعنوان یک شام سبک اون رو میل کنید#غذای_سرد

#سرآشپز_طلایی#سالادجوانه گندم سرشار از ويتامين هاي گروه B وفيبر ميباشد به همين خاطر يك ضدلك قوي براي پوست مي باشد . و همين طور چون غني از آب هست در كمك رساني به دستگاه گوارش بسيار موثر هست و يك ابرسان قوي براي پوست ميباشد. و باعث جلوگيري از چين و چروك پوست ميشود. مصرف جوانه گندم ،صبح ها قبل از صبحانه ، باعث تقويت حافظه در طول روز ميشود. اينقدر جوانه گندم جدا از خاصيت ، خوشمزگي خاص خودش دارد حيفم امد مزه اين سالاد ، با سس يا چاشني هاي ديگر باشد. آن شاالله درست كنيد و لذت ببريد .

بی تو هر جمعهگرفتارِ غروبیم...نمی‌آیی چرااا!❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Nooorii#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_چهارم#جوانه_عدس#سالاد_جوانه_عدس#جوانه#GoldenApron23

محرم ماه الفت با جنون استچراغ کوچه هایش بوی خون استمحرم حرمت خون است و خنجرتلاطم می کند حنجر به حنجر . .ایام سوگواری سالار و سرور شهیدان تسلیت باد 🖤🖤#پیشبند_طلایی۲۳#Goldenapron23#سالاد_جوانه_گندم

#سرآشپز_طلایی #طعم خانهیه دستور کار بردی و مفید و مغذی و پر فایده برای انواع سالاد و رسپی با خشک کردن و آسیاب میتونید برای حلوا و کیک و غیره....استفاده کنید که خیلی خوشمزه میشه #جوانه #جوانه گندم

#سالاددنیا از تو مهربانی میخواهد، مهربان باش .سالاد همراه لوبیا قرمز به واسطه داشتن سبزیجات و بخصوص لوبیا قرمز بسیار مفید است. لوبیا قرمز برای کاهش سطح کلسترول و افراد مبتلا به دیابت گزینه بسیار خوبی می باشد، همچنین برای بهبود حافظه و کمک به تامین انرژی نیز مناسب می باشد. شما می توانید این سالاد را با انواع سبزیجات در خانه تهیه و سرو کنید.این سالاد به واسطه داشتن مواد مختلف بسیار سیر کننده بوده و برای یک وعده غذایی کاملا مناسب است.

@Hamideh_cook#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

تهیه جوانه گندم برای سالاد روش متفاوتی نداره فقط چند نکته لازم است که در پایین گفتم. از جوانه گندم در انواع سالاد و سوپ و ماست،اسموتی و ....استفاده کنید.جوانه‌ها سرشار از فیبر و کم کالری هستند. آنها همچنین منبع باورنکردنی پروتئین هستند که می‌تواند به عضله‌سازی کمک کرده که ظاهری جوانتر و شاداب‌تر به بدن مخصوصاً صورت می‌دهد.یکی از راه کارهای پرشدگی صورت استفاده از جوانه گندم است.جوانه گندم حاوی ویتامین E، ویتامین B، تیامین، پروتئین‌ها، آهن فولات، فسفر، روی، منبع غنی از اسید فولیک و همچنین حاوی چربی‌ها و روغن‌های اشباع نشده سالم است.

سلام سلام امروز تصميم گرفتم براي دخمل مهربونم سوپ تقويتي بپزم البته جوانه گندم براي حفظ سلامتي بدن و پوست بسيار عاليه

#پیشبند_طلایی۲۳ همیشه جوانه گندمم عالی می شد ولی ظاهرا گندم کهنه بود و از همشون کمتر رشد کرد . البته باز از جوانه گندم بازاری بهتر بود . ماش و عدس هم خوب شدند و لی من عجول با هیجان زیاد طاقت بزرگتر شدن نداشتم 😄 بر خلاف آنچه تصور شاید برود کالری جوانه ها زیاد است ولی کاملا سالم و بی ضرر . طبق عجله دیزاینم مطابق طرحی که کشیدم نشد ‌ولی باکی نیست بدک هم نشد . جوانه خانوم ما .😍در رسپی اصلی فقط یک جوانه بود ماش یا گتدم

دوستانی که اهل رژیم هستند این سالاد یک وعده غذایی کامله فقط در تهیه سس از مایونز فاکتور‌بگیرند.من برای تزئین از انار و جوانه گندم استفاده کردم که از مواد اصلی سالاد نیستند.#سرآشپز_طلایی

#سالاد_گندم_ترکیه_ای#سالاد#گندم#سالاد_گندم#کاهو#ذرت#خیار#گوجه_فرنگی#گردو#پیاز#هویج#فلفل_دلمه_اییه سالاد فوق العاده خوشمزه و مقوی 👌 خصوصاً برای کودکان در حال رشد☺️

سالاد همه جورش خوشمزه است این بار داخل ظرف های یک نفره جذاب و عالیمواد سالاد را هم به سلیقه خودتان می تونید تغییر دهید.ایده از دوست خوبم@cook_farvashi_63

این سالاد به دلیل داشتن گردو و سیب زمینی کاملا سیر کننده است و علاوه بر پیش غذا میتونه به عنوان یک شام ساده به تنهایی یا در کنار مرغ و ماهی سوخاری سرو بشه#طعم_تابستان#خشکبار#شوید_خشک#گردو

یک سالاد خوشمزه و بسیار جداب که میتونه یک شام عالی هم باشه. کنار یک غذای گوشتی هم عالی میشه.#چالش_بهاری#هویج#خیار#ذرت#رشته_فرنگیبا ه ، ی ،ر اسم خودم

با تشکر از دوست خوب و هنرمندم سارا جان.@ashpazi_sara_1011سلام دوستان!من در دستور جوانه گندم خواص درمانی اون رو خدمتتون توضیح دادم.برای آرد جوانه گندم باید خدمتتون عرض کنم که همه اون خواص در آردش هم هست. مزیت آردش اینه که میشه حلوا یا سمنو با اون درست کرد و یا روی سالادها و غذاها مقداری از اون رو موقع سرو ریخت و مصرف کرد.مقداری از این آرد با کمی ماست نسبتا ترش یک ماسک خوب برای شفافیت و زیبایی پوست هم هست.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🥀🥀🥀

#سرآشپز_طلاییاز خواص جوانه گندم غافل نشید 🤗