# چیپس_پوست_سیب_زمینی#دوز_نریزیمسیب زمینی خیلی خوشمزه هست ونه تنها با خود سیب زمینی میشه هزاران غذادرست کرد با پوست سیب زمینی هم میشه یک چیپس عالییییییی تهیه کرد.پس اگر پوست سیب زمینی تازه و جوان دارید -آنهارو دور نریزید و با هاش یک چیپس خوشمزه- تررررد ومشتی درست کنید. پوست سیب زمینی هم مثل خود سیب زمینی هم خوشمزه هست و هم اینکه پر از خواص مفید برای بدن ماهست.از خوبی دیگه ی این چیپس این هست که میشه از هر نوع ادویه یا سبزی خشکی که دوست دارید بکار ببرید و بهش طعم بدهید. البته فقط با کمی روغن- نمک و فلفل هم اگر این چیپس رو درست کنید محشره ولی بازهم میل خودتونه و میتونید ادویه های دیگری هم اضافه کنید. یک گزینه ی خوشمزه برای افراد گیاهخوار هم هست.ولی کلن چیزهایی که برای درست کردن این چیپس نیاز هست- شامل: پوست سیب زمینی هر چقدر که دوست دارید- روغن و نمک . همین و همین.دوستان عزیز - لطفن از کانال یوتیوب من دیدن کنید:محتویات کانال یوتیوب ام متنوع و جالب هست. اگر از محتویات آن خوشتون اومد _ یادتون نره در کانال یوتیوب من مشترک شوید👇🌹 و به دوستان دیگرتون هم معرفی کنید و کانال را با لایک و کامنت های قشنگتون حمایت کنید . آن زنگوله کوچک را هم بزنید تا از ویدیوهای جدید باخبر شوید - خیلی خوشحال میشم شما رو در آنجا هم ببینم . www.youtube.com/c/rozinadinaa

روزهای خوب خواهند آمدهر سر بالایی یک سرازیریدارد نفس عمیق بکش،بیخیال همه اتفاقای عجیبو غریب هم اکنون زندگی کن...#نان_کینوا_و_لبو#نان_رژیمیبادستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_خوشمزه#نان_کینوا

از خود سیب زمینی خوشمزه تره•😋😋#کوک_اسنپبا تشکر از دوست خوبم :@rozinarozina📌خواص و فواید پوست سیب زمینی باورنکردنی است!✓ کمک به هضم غذا✓ خاصیت ضد میکروبی و بهبود زخم✓ کاهش مشکلات سنگ کلیه✓ درمان کم خونی✓ تقویت انرژی بدن✓ کاهش کلسترول بد✓ رفع لکه های تیره پوست✓ تغییر رنگ طبیعی مو✓ مفید برای سوختگی پوست✓ کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی✓ محافظت از بدن در مقابل سرطان✓ تقویت ایمنی بدن✓ مفید برای کاهش وزن✓ مراقبت از مو✓ کنترل قند خون✓ روشن کردن پوست✓ درمان آفتاب سوختگی✓ درمان مشکلات مو#چیپس_پوست_سیب_زمینی#پوست_سیب_زمینی#سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیم(1403/2/12)

#چیپس_پوست_سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیمدنیا آنقدرجذابیت‌های رنگارنگ داردکه تا آخر عمر هم بدویچیزهای جدیدی هستکه هنوز می توانیحسرتشان را بخوریپس یک جاهایی در زندگیترمز دستی ات را بکشبایست و زندگی کن...سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد. تقریباً در تمام مدت زمان سیب زمینی هنگام پخت و پز دور ریخته می شود. پوست سیب زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد.با پوست کردن سیب زمینی این مواد مغذی را از دست می دهیم. پس پوست سیب زمینی را به وعده غذایی خود اضافه کنید.پوست سیب زمینی حاوی ‌پتاسیم، آهن و نیاسین(B3)و.. هست و باعث کاهش قند خون می شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Mozhgan_cook

روزهای خوب خواهند آمدهر سر بالایی یک سرازیری دارد ...نفس عمیق بکش ...بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریبهم اکنون زندگی کن ...با تشکر از دوست عزیزم لیلا جان برای این دستور عاالی 🙏❤⚘ @matbakhe_leyla#کوک_اسنپ#نوشیدنی_گرم#نوشیدنی_طعم_نارگیل

#چیپس#پوست_سیب_زمینی#چیپس_سیب_زمینی#سیب_زمینی#دور_نریزیم#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم با نام کاربری 🌹🌹@rozinarozina

پوست سیب زمینی را #دور_نریزید :پوست سیب زمینی :حاوی پتاسیم،منبع آهن،نیاسین که به آن ویتامین B-۳ نیز گفته می‌شود، سفیدتر کردن پوست، خلاص شدن از دایره‌های تیره، کاهش چربی بیش از حد و درمان آکنه، جوش‌های سرسیاه و سر سفید،درمان مشکلات مو،درمان افتاب سوختگی و......با رسپی میناجان: @mina_dmr

روزهای خوب خواهند آمد😍 هر سر بالایی یک سرازیری دارد💕 نفس عمیق بکش😇 بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب🙄 هم اکنون زندگی کن!😉 کوکی براونی ترد و خوشمزه😋 ممنون بابت ایده خوب از @ashpazi_Arezoo#سرآشپز_طلایی#هوسونه#هله_هوله#پرکالری#شیرینی#شکلات#کوکی

به نظرم ماهی کنار سیب زمینی خیلی حال میده😋😋برای همین سعی میکنم به شیوه های مختلفی اینا رو کنار هم سرو کنماینم یه روش جدید :ماهی با ادویه مخصوص ، کنار پنکیک سیب زمینی پنیری که از رزینا جان @rozinarozina ، بانوی هنرمند کوکپدی یاد گرفتم😍😋 خیلی باحالن این پنکیک ها ، حتما یه بار امتحان کنید

سیب زمینی استامبولی:این نوع سیب زمینی بسیار کوچک و باریک می باشند. سیب زمینی استانبولی یکی از انواع سیب زمینی است که دارای ویتامین های زیادی بوده به علاوه مقادیر قابل توجهی فیبر ، مس و پتاسیم دارد. در ایران این نوع سیب زمینی را در بلوچستان می کارند.ممنون از صفورا جان@safura_dabiri

#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعتهکوکو سیب زمینی یک وعده غذای سریع و ساده و مقوی است که اگر با سیب زمینی خام درست شود در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده سرو و میل کردن است.کوکو سیب زمینی را با سیب زمینی پخته هم درست می‌کنند که هم زمان بیشتری برای پخت لازم دارد (به خاطر مرحله پخت سیب زمینی) و هم کمی بیشتر از کوکو سیب زمینی با سیب زمینی خام روغن به خودش می‌گیرد.

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#عصرونه #فس‌فود #سرآشپز_طلایی #سیب‌زمینی‌سرخ‌کردهاین نوع سیب زمینی با یه نوع سس سیر مخصوص سرو میشه ولی چون خودش خیلی کالری بالایی داره و سس سیر هم مایونز داره من استفاده نکردم

#دور_نریزیمپوست سیب زمینی رو تا جای امکان نکنید چون از خود سیب زمینی بیشتر خواص داره و سرشار از ویتامین C و ویتامین B کمپلکس هست ، آنتی اکسیدان قوی برای جلوگیری از سرطان، پایین آورنده کلسترول خون، تقویت کننده قلب، افزایش سیستم ایمنی بدن، مبارزه با اضافه وزن و بسیاری خواص دیگه است.در ضمن با این روش که سیب زمینی رو داخل فر میذارید روغن خیلی کمتری هم استفاده میشه و سالمتره 😍

با سیب زمینی پخته ی سفید و یا سیب زمینی شیرین که رنگش نارنجی هست این توپک های قشنگ رو درست کردم. با این سیب زمینی ها میشه توجه کودکان سختگیر رو خیلی زود جلب کرد.#پوره_سیب_زمینی#پوره_سیب زمینی#چالش_سیب_زمینی#پوره#توپک_سیب_زمینی

سیب زمینی یکی از بهترین وعده غذایی برای کودکان است 🥰🥰🥰🥰کمتربچه ایی پیدا میشه که به سیب زمینی نه بگه🤩🤩🤩🤩🤩حالا اگه سوخاری هم باشهه که دیگه چه بهتر طرفداری بیشتری هم پیدا میکنه 😄😄😄سیب زمینی بخاطر نشاسته ایی که داره زود هم سیر میکنه و کسانیکه حتی میخواهند خودشونو لاغر کنن گزینه ی خیلی خوبیه چون تا مدت طولانی آدمو سیر نگه میداره ولی خب بهتره بصورت آبپز استفاده بشه 👌👌👌👌و یا با روغن کم واز خاصیت سیب زمینی هر چی بگم کمه درمان افسردگی تقویت استخوانها سیستم عصبی بدن سلامت مغز برای آلزایمر و......توصیه میکنم ادامه ی فواید دیگرشو گوگل سرچ کنید😊😊😊😊🥰🥰👌👌#سیب زمینی#سیب زمینی_سوخاری#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان

#گراتن#سیب زمینی#شام

بهتره برای تهیه سیب زمینی تنوری از سیب زمینی ها با حجم کوچکتر و یکسان استفاده کنید تا زمان کمتری برای تهیه و پخت سیب زمینی صرف شود.میتونید از ادویه دلخواه با ذائقه خودتون استفاده کنید. من در کنار کتف و بال سرو کردم. از طعم و مزش نگم که خیلی عالی بود میتونید با پوست میل کنید با سس کچاپ😊بی نظیره#سیب_زمینی_تنوری#سیب_زمینی#تنوری#سیب_زمینی_تنوری_داخل_هواپز

سلام شبتون بخیر🤗 میتونیم به جای سرخ کردن سیب زمینی برای غذاهای مختلف ازین روش استفاده کنیم،هم دیگه روغن زیادی تو این وانفسای بی روغنی استفاده نمیشه😉 و هم یه میان وعده ی مفید داریم که عوارض سیب زمینی سرخ شده رو نداره و هم ساختارش چون به روغن آغشته شده شبیه سرخ شده اس 👌من به این روش👇 انجام میدم⚘#سرخکردنی#سرآشپز_طلایی

#سیب زمینی-چپسی#سرآشپز_طلایی#یک پیش غذا-تغذیه مفید و نشاسته دار برای فرزندان عزیز

#سرآشپز_طلاییبا تشکر از آرزو یزدانی.اگه شما هم طرفدار سیب زمینی سرخ شده با حداقل روغن و خوش طعم هستید پیشنهاد میکنم سرخ کردن سیب زمینی در فر رو امتحان کنید و بجای اینکه کلی سر پا بایستید و کلی روغن مصرف کنید با خیال راحت حین پخت سیب زمینی به کارهای دیگه آشپزی بپردازید و تدارک غذا بپردازید.من سیب زمینی رو در کنار مرغ کلاسیک آماده کردم.امیدوارم براتون مفید باشه‌

#پازل_کوکپد#پوره#سیب زمینی

مگه داریم 😋 خوشمزه نر از سیب زمینی؟؟

سیب زمینی سرخ که سالم نمیشه😁😆اما این روش نسبت به روشهای دیگه سیب زمینی سرخ کم ضررتریه.حتما امتحانش کنید.

اگه تو خونه شما هم سیب زمینی زیاد میخورن پیشنهاد میکنم امتحان کنید با کمترین روغن وراحتترین روش یه سیب زمینی خوشمزه درست کنید.من در یک روز دوبار درست کردم خیلی خوشمزه شده بود . کنار زرشک پلو خوردن#سیب_زمینی#سیب_زمینی_در_فر#سیب_زمینی_تنوری#سرآشپز_طلاییممنونم از دوست خوبم@madar

با رولت ساده تخم مرغهنوز علم آن قدر پیشرفت نکرده که بو و طعم را در دنیای مجازی منتشر کنیم .گاهی بو و طعم غذا از ظاهر غذا خوشمزه تره 😋ولی تنها می شه عکس فرستاد و شرح داد 😚 این روزها برگشتم سر کار و بالطبع رفت و آمد و کار . حوصله وقت گذاشتن برای غذا اونم برای خود خودمون را کم می کنه 🤔و اما لازمه از سیب زمینی تشکر کنم .کتاب بر باد رفته نوشته مارگات میچل رو بخونید تا دلیلش را در طول تاریخ بدانید . در حال حاضر بجز مواقع بحرانی قیمت مناسبی دارد و از آدم تنگدست تا آدم متمول هر کدام‌به نوعی سیب زمینی را دوست دارند 👌

سلام به همه ی دوستان گلم در کوکپد و مدیران گرامی ،چند نکته در مورد سیب زمینی که خودم خیلی دقت میکنم و خواستم بهتون بگم امیدوارم مفید باشه ،اول اینکه سیب زمینی جز مواد اصلی آشپزی و اشپزخونه هست که هم سرخ کرده و کبابی و آب پز استفاده میکنیم،من وقتی میرم خرید ،سیب زمینی های که سفت هست و پوست نازک و زرد رنگ دارن رو بر میدارم سیب زمینی رو با انگشت فشار میدم که نرم نباشه نرم باشه یعنی اینکه در حال خراب شدن هست.سیب زمینی های که خراش دارن رو نمیخرم چون زود خراب میشن و همچنین سیب زمینی های که سبز هستن رو نمیخرم.در مورد پخت سیب زمینی هم اول از همه خوب اونو با برس میشورم که گل های روش تمیز بشه ،بعد پوست میگیرم دوباره نشاسته ی روشو میشورم ،برای سرخ کردن خلالی بزرگ با کمی نمک میذارم چند قل بخوره بعد داخل آب سرد میریزم بعد سرخ میکنم بعد از سرخ کردن ادویه های که دوست دارید رو بهش بزنید خیلی خوب سرخ میشه و ترد این روشو برای پخت سیب زمینی که برای پوره یا سرخ کردن هست استفاده میکنم .#سیب_زمینی #چالش #پخت_سیب_زمینی #سرآشپز_طلایی #مهارتهای_پایه_ای #چیپس #چیپس_خانگی #نکات_پخت_سیب_زمینی #کوک_اسنپ

این سیب زمینی های خوشمزه رو با دستور خوب مریم جان درست کردم 😋😍 @marylicious_cuisine

به نظرم بهترین روش سرو سیب زمینی برای مهمون همینه 😋#سرآشپز_طلایی #شیک #ساده

جالبه بدونید که با وجود این که سیب زمینی باعث بالا رفتن قند خون میشه پوستِ این سیب زمینی باعث کاهش قند خون میشه و کسانی که به پوست سیب زمینی حساسیت ندارن بهتره که از این ماده غذایی مفید در پخت و پزهای خانگیشون بهره ببرند.**بعد از کلی آشپزی زمان بر خواستم یه سیب زمینی سرخ کرده برای شام درست کنم انگار با یزید دست به یکی کرده بود هر کار می کردم نمی پخت یه چیز عجیبی بود . پوست سیب زمینی نازک بود و من تازه قبلش گفتم احتیاط کنم له نشه ولی له که نمی شد هیچ همچنان سفت می موند خلاصه که حسابی از خجالتمون در اومد این سیب زمینی . در حد ورزش باستانی تا اومد سرخ بشه عرق ریختم.تازه مامانم اینا می خواستن بیان پیشم گفتم شام نخورید سیب زمینی سرخ می کنم بخوریم😏😏 یعنی نور علی نور شد ولی بالاخره پخت#سرآشپز_طلایی