من خودم کدو سبز دوست دارم ولی متاسفانه اهل منزل استقبال نمیکنند .گاهی دو یا سه عدد می خرم و چیزی را که دوست دارم درست میکنم .این بار بورانی کدو سبز با دستور دوست گلم@safura_dabiri

این پیش غذا یا مزه در کنار پلوهای مخلوط و یا عداهای نونی مثل کوکو و کتلت خیلی دلچسبه

ویژگی خاص و جالب بورانی کدو سبزآنچه این دستور را خاص و جالب می‌کند، سادگی در عین خوش‌طعم‌بودن آن است. بورانی کدو سبز با مواد اولیه بسیار ساده مانند کدو، ماست و سیر آماده می‌شود، اما نتیجه یک پیش‌غذای سبک، سالم و خوشمزه است که می‌تواند هم در کنار غذای اصلی سرو شود و هم به‌عنوان یک وعده سبک استفاده شود.ترکیب طعم‌های ملایم و متعادل در این غذا، از شیرینی ملایم کدو تا ترشی ماست و عطر سیر، آن را به انتخابی جذاب برای انواع ذائقه‌ها تبدیل کرده است. همچنین این غذا انعطاف‌پذیر است و می‌توان با افزودن موادی مانند نعناع خشک، گردو یا سبزیجات تازه، هر بار طعمی تازه و متفاوت به آن بخشید.

احمد شاملو، همیشه تکیه کلامش بودفرقی نمی‌کرد موقع سلام یا وقت خداحافظیمیگفت تنور دلت گرم…معنی این جمله را بعدها فهمیدم…هر جا که از دلم مایه گذاشتم و اتفاق خوبی افتاد، یاد حرفش افتادم.انگار تنور دلت که گرم باشد، نان مهربانی‌آش را می‌خوری.هر چه دلت گرم‌تر، مهربانی‌ات بیشتر و روزگارت آبادتر است...       🌸💗تنور دلتون گرم 💗🌸با دستور دوست عزیز کوکپدی@matbakhe_leyla#بورانی#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست

حقیقتا خوشمزه بود من دیروز با کدو خام مثل ماست خیار درست کردم با کدو خام رنده شده و خوشمزه بود امروز با کدو آبپز درست کردم و اینم عالی بود که اگه بخوام انتخاب کنم من پخته شده رو بیشتر دوست دارم چون هضمش راحتتره😋

#چالش_بهاری#کدوسبز#سیر#خیار#شویدبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii

#بیست و هفتم خرداد۱۴۰۲#ماست_کدو#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@mehrbano_849097

یک‌بورانی خوشمزه و راحت با رسپی خلاقانه دوست عزیز و هنرمندم بهناز جان نازنین@behnaz_seyfiii#خیار#کدو#سیر#چالش_بهاره#نعنا#شوید

با تشکر از دوست عزیزم لیلا جان❤️@matbakhe_leyla#بورانی_کدوسبز

زندگی سخت نیست ،زندگی تلخ نیستزندگی همچون نت‌های موسیقیبالا و پایین داردگاهی آرام و دل‌نواز ، گاهی سخت و خشنگاهی شاد و رقص‌آورگاهی پر از غمزندگی را باید احساس کرد...الهی ساز دلتون زیباترین آهنگو بزنه.....♥️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅✶𖤐⃟♥️✶┅ممنون از دوست عزیز و خوبم@M_Arya

#سرآشپز_طلایی#ماست#کدو#کدو_سبز#بورانی_کدو#میان_وعده

#بورانی#بورانی_کدو_حلوایی#کدو#سرآشپز_طلایی

#بورانی#کدوسبز

بسم الله الرحمن الرحیمضمن تشکر از بانوی عزیز بهناز جان💝@behnaz_seyfiii#بورانی#بورانی_خیار_کدوسبز#کوک_اسنپ

با تشکر از دوست عزیزم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#خیار#شوید#نعنا#گل_محمدی#سیر

#بورانیممنون از دوست نازنینم پرچین جاان ❤️@ashpazye_parchin

#بورانی _ کدو_سبز#غذای_سرد#طعم_تابستانبا تشکر از دوست جون 😍🙏❤️@matbakhe_leyla

#بورانی#بورانی_کدو#کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز#طعم_تابستان#غذای_سردممنونم از دوست عزیز و خوبم@behnaz_seyfiii

ممنونم از دوست خوب و هنرمندم.@M_Aryaدر دستور اصلی کدو باید پخته بشه اما من خام ریختم.

#چالش_بهاره #بورانی #کدو_سبز #خیار #سیراین بورانی بسیار عالی و خوشمزست و سبب وجود کدوسبزخاصیت رژیمی داره و برای کاهش چربی خون خیلی خوبهو خیار هم برای تامین آب بدن و خنکی بدن خصوصا در هوای گرم بسیار دلچسبه ، که بخاطر ماست، بهتره با مُصلحی چون سیر تازه یا نعنا استفاده بشه❤با تشکر از دوست عزیزم خانم @behnaz_seyfiii 💗💗

چه خوب خریدنی میشن آدما وقتی دلهاشون سرشار از عطر خدا میشه💔سنا ❤دوشنبه ۷ خرداد۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@behnaz_seyfiii#بورانی_کدوسبز_خیار#چالش_بهاره#کدوسبز#نعنا#خیار

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

#بورانی_کدو_خیار#پیش_غذا#ماست_کدو_خیاربا رسپی دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii

#چالش_بهاره#کدو_سبز#خیار#سیر_تازهممنون از بهناز جان برای دستور خوبشون@behnaz_seyfiii