سینه گریل،ناهار سالم و فوری

fateme pmn @fatemepmn
مناسب چالش روزهای پرمشغله اخرسال
هم سالم و رژیمی ،هم فوری و سه سوته 👌
سینه گریل،ناهار سالم و فوری
مناسب چالش روزهای پرمشغله اخرسال
هم سالم و رژیمی ،هم فوری و سه سوته 👌
مراحل تهیه
- 1
تکه های مرغ را با ادویه ها و آبلیمو مزه دار کنید.
بهتره ۱ ساعت در یخچال استراحت بدین.
بعد با هر دستگاهی دارید چربش کرده و گریلش کنید.
رژیمی طور هم هست.
سپس با نان ساندویچی و کاهو و خیارشور و گوجه نوش جان کنید.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
کته نیمرو ، غذای سریع
غذای فوری ، سه سوته که بهش نمیاد انقد خوشمزه باشه.مناسب چالش روزهای پرمشغله ، دانشجویی ،کارمندی،خونه تکونی و... fateme pmn -
ته تالی اراکی ،تنبلونه راحت سالم
ی غذای خوشمزه و راحت مناسب روزهای پایانی سال و وقتایی ک فرصت اشپزی نداری.ی غذای سریع و یه سوته،راحت و بی دردسر👌چالش روزهای پرمشغله fateme pmn -
-
-
-
بریونی طهرونی
#بریونی #طهرونی #غذای #فوری#چالش #روزهای #پرمشغلهرسپی از دوست هنرمند کوکپدی@marmar1360 آندیا خلیل پور -
کوکو سیب زمینی فوری
وقتایی که ناهار تنها هستم و حوصله ندارم آشپزی کنم،دنبال غذای فوری و سه سوته هستم که گرسنه نمونم و وقتمم زیاد نگیره.امروز برای خودم سریع ی کوکو سه سوته درست کردم. fateme pmn -
کته ماش ،غذای فوری و دانشجویی
ی غذای سه سوته مناسب روزهای خونه تکونی و کارمندها و دانشجوها ک وقت ندارن. fateme pmn -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
اکبرجوجه به روش اشپزباشی🤓
تو دستورات اکبرجوجه ، مرغ رو از شب مزه دار میکنن و بعد بدون پیاز و ... میذارن تو آب روغن فراوان که بپزه اما، این روش هم بسیار عالی و خوشمزه میشه...روش سالم تر هست تقریبا بدلیل روغن کمتر... 👩🏼🍳Ashpaz.bashi -
پاستا قارچ و کدو
غذای گیاهی سه سوتههمزمان تا سبزیجات سرخ میشهسس سفید و پاستا هم آماده میشه saeedeh51 -
-
برنج و فیله زعفرانی سریع
کلا غذاهایی ک با مرغ بدون استخوان طبخ میشن،زود حاضر میشن و خوشمزه هم هستن.ی پیشنهاد خوب برای روزهای پرمشغله#شام_فوری#ناهار_سه_سوته fateme pmn -
پیتزا گوشت و قارچ
پیتزای خونگی با نان سبوس دار سه نان آماده کم کالری و رژیمی و سالم و آسان #چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #رژیمی #ارگانیک #فوری #پیتزا #غذای_سریع Maedeh Asgharpour -
-
-
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17273569
نظرات (2)