#سالاد_سیب_زمینی_ذرت#ذرت #سالاد #سیب_زمینییادتان باشد...تا زمانیـکه نفـس میکشیدبرای آغازی دوباره،هرگز دیر نیست.100 گرم ذرت،دارای 365 کالری می باشد که 4.7 گرم چربی شامل آن است، که 0.7 آن گرم اشباع شده و 2.2 گرم آن اشباع نشده است.ذرت همچنین منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و سرشار از ویتامین های گروه A ،B،C ،املاح معدنی ،کلسیم ،پتاسیم و آهن است و قسمت بزرگی از آن را مواد نشاسته ای تشکیل می دهند.

#مهربانیممنون از همه دوستان و دختران و خواهر های نازنین کوکپدیم که با مهر و محبت خالصانه تون منو شرمنده محبت های بیدریغتون کردید متاسفانه برای استراحت پزشکی هنوز نتوستم لطف و محبت هاتون رو جبران کنم و واستون کامنت و کوک اسنپ بفرستم و همینطور پست جدید بذارم😢 چون نمیتونم برای مشگل گردنم زیاد گوشی دستم بگیرم از چند هفته پیش از سیو شده ها میذارم . و فعال نیستم ولی شما باز هم مثل قبل منو مورد لطف و عنایت خودتون قرار دادید و میدید شما کدبانوهای نازنین بهترینید به داشتنتون بخودم میبالم ان شاالله که همیشه شاد و سلامت و تندرست باشید مهربونا❤️این پست رو تقدیم میکنم به همه شما عزیزان که همیشه همراهم بودید و هیچوقت تنهام نذاشتید و جویای حالم بودید روی ماه همه تون رو میبوسم و عذر خواهی میکنم که نمیتونم زیاد تایپ کنم .سالاد خوشمزه رو با دستور دوست‌ نازنینم @mina_dmr قبلا درست کردم که الان میفرستم عالی بود میناجان ممنون گلم❤️❤️

#طعم_تابستان#غذای_سرد#سالاد_سیب_زمینی_ذرتممنون از مینا جان برای دستور خوبشون@mina_dmr

#سالاد#سیب_زمینی#ذرت#هویج#فلفل_ذلمه#غذای_سرد#چالش_تابستان#کوک_اسنب#سالاد_سیب_زمینی_ذرتبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻 ❤️ممنون از بانو جان بابت دستور عالیشون @nazaninzahra2021 😘🌹

#سالاد #سالاد_سیب_زمینی#سیب_زمینی #ذرت.این دستور سالم سریع حاضر میشهو اگه فلفل دلمه خام خوشتون نمیاد خیارشوریا قارچ بریزید.ممنون از دستور خوبشون: @mina_dmr

⚘سلام بر حسین(ع) شهید ⚘💫امام محمد باقر (ع) فرمودند:اگر مردم میدانستند در زیارت مزار امام حسین(ع) چه فضیلتی است از شوق آن می مُردند 💫انشاءالله فردا عازم سفر عشق❤ پیاده روی اربعین حسینی هستمامسال دوست دارم یه روز نگار مختصری از این سفر تهیه کنم و از قشنگی های این سفر بگمچند تا دستور بعدی که میزارم غذاهای معمولی،هست که بیشتر در این سفر به چشم میخوره البته وفور نعمت بسیار و سخاوت مردم مهمانواز عراق هم بسیار ❤من این غذاها رو از قبل درست کردم عکس گرفتم فقط کپشن هاش رو اگه فرصت کنم مناسب با اتفاقات هر روز سفر مینویسم باشد به یادگار ❤#سرآشپز_طلایی#سالاد_ماکارانی_با_ذرت#ذرت#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23

#سرآشپز_طلایی#سرآشپز_کوکپد#سالاد_پاستا_مرغ#غذای_سرد

#سوپر_آشپز#ذرتبا تشکر از بانوی عزیز🌹 @banoykord69 🌹

#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#دسر#ذرت_مکزیکی 🌽

عالی و خوشمزه

عالی برای شام و عصرانه

این سالاد خوشمزه رو من برای اولین بار در منوبار یک رستوران خوردم و خیلی خوشم اومد خودم یکم توی دستورش دستکاری کردم ولی بازم خوشمزه ست وپختش بسیار آسون .#سرآشپز_طلایی#سالاد #سالاد_سیب_زمینی #azar_cook

یک سالاد جذاب و خوشمزه با چیدمانی عالی .

آنکه یک بار از مرامش نیش خوردی را نبخش پوست اندازی چه تغییری دهد در ذات مارسلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه دستور خوشمزه واقعا بی نظیره این سالاد متاسفانه پیج دوستم رو ندارم ولی این سالاد خیلی عالیه امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببرید.#چالش#چالش_پیشبند_طلایی#پیشبند_طلایی#GoldenApron23#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد#سالاد_سیب_زمینی_و_پیازچه

یک سالاد متفاوت اینبار با کلم گل .مرسی از رویای عزیز واسه این رسپی عالی@cookfood1400

خیلی خوشمزه ست حتما امتحان کنید😊

این غذا برای کسایی عالی هست که رژیم دارن کالری کمی داره فیبر بالا که میتونه بالای ۱۲ ساعت شما رو سیر نگه داره

با دستور عالی دوست خوبم @mehrbano_849097

این سالاد بسیارخوشمزه رو میتونیم هم بعنوان وعده غذا و هم پیش غذا تهیه کنیم#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد_رژیمی#سالاد_سیب_زمینی_و_شوید

سالاد آمریکایی یکی از انواع سالادهای خوشمزه و محبوب آمریکایی هست که به عنوان یک سالاد بین المللی شناخته شده اس...میشه از کنسرو ذرت و نخودفرنگی استفاده کرد یا اینکه خودتون به صورت بخارپز درستشون کنید...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@mina_dmr#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_بیستم#سالاد_سیب_زمینی_وپیازچه_آمریکایی#سالاد_آمریکایی#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳با دستور خوب دوست هنرمندم @mehrbano_849097

با دستور عالی @mina_dmr

#سالاد_تن_ماهی#سوپر_آشپز#ذرت

این یک غذا رژیمی هست خوشمزه و خوش خوراک

#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستونی

با دستور عالی @mina_dmr

#سالاد#سالاد_لوبیا_چیتی_و_سیب_زمینی

‏«درکِ این موضوع که تو هیچوقتحق نداری راجع‌ به کسی قضاوت کنی،به‌ جای کسی تصمیم بگیری،از جانب کسی فکر کنیو درباره‌ی زندگیِ هیچ آدمی نظر بدی،اولین قدمِ راهِ بالغ شدنه.»(خدایا شکرت برای همه چیز 🤲😊)#سوپر_آشپز#ذرت#سالاد_ذرت#سالاد#سالاد_ذرت_و_کلم_بنفشهفته اول چالش مرداد ماه 😍